أنقذوني من نفسي التي تقودني إلى ما لا تحمد عقباه

عزيزتي اذا كنت تشعير بأنّك غير قادرة على السيطرة على نفسك وفعليا لازلت غير قادر على النوم  ولا على ضبط الوضع فمن الافضل لك ان تذهب لزيارة طبيب او معالج نفسي وتشرح له الوضع لأنّه سيكون قادراً على اعطاءك نصائح وتوجيهات تساعدك على تجاوز الحالة السيئة التي تمر بها. وفقك الله.

تخلي عن هذه الأفكار و افضلي ارتباطك بها عن حياتك الواقعية ,, أنت بذلك تجري نفسك خلف الوهم الذي يضيع العقل و ان لم تفلحي عليكي أن تخبري أي استشاري نفسي أو طبيب نفسي عن حالتك ..

و ما الذي ستجنيه من كل هذا العالم الخيالي إلا أن تبقي وحيدة و لا أحد يتفهم ما بك ,, الأولى أن تنخرطي مع عائلتك و أن تشاركيهم سير حياتهم .. خلق الله الانسان ليحكم عقله في كل الأمور أنتي تضغطي على عقلك أن يخلق لك عالماً غير موجود و تجبريه لعى أن يتعايش معه و هذا يسبب له الضرر .. ارفقي بنفسك و حاولي أن تتخلصي من هذا الوهم حتى لو اضطررتي للعلاج

حقاً عليكي أن تراجعي طبيب نفسي حتى لا يتأزم أمرك و تنجرفي في هذا الوهم الذي صنعتيه و تنسي أنك تعيشين مع عائلتك الحقيقة ومن ثم لا تعلمين أيهما الحقيقة و أيهما الوهم ..

فكري بايجابية أكثر ولا تدعي اليأس يحطمك ..اخرجي للعالم الخارجي ولا تظلي حبيسة البيت ..طول وانتي جالسة لوحدك مش حتتعالجي ولا تتغيري ..اطلعي وشوفي الناس اعرفي شغلات جدبدة وطوري نفسك

لما لا تفكرى فى الذهاب الى طبيب نفسى تتكلمى وتخرجى ما بكى وتعبرى عن مشاعرك دون مخاوله اخفاؤها وام يستمع لك شخص  ويوجههك للتصرف الصحيح ان النفس تحتاج الىةعلاج مثل البدن ولكننا اذا شعرنا بالم عضوى نجرى الى الكبيب واذا شعرنا بالم نفسى نتخفى  وكاننا ليس بنا اى شئ

حبيبتى انتى تخدعين حالك عندما تظنين انك لم تتاثرى بما حدث لك فى العلاقات العاطفيه وانك تجاهلتى الامر وتظاهرتى انه لا يعنيكى وانما هو يؤثر عليكى من الظاخل وتشعرى بالم ولذا تحزدولتى الىىالانسانه الغريبه عنك اننا بشر وكل ملمه وموقف يؤثر علينا ولكن  اننا نتهرب منه ونتعامل كانه لم يحدث اى شئ  ان ما يحظث لك نتاج العلاقه الفاشلة 

عليك ان تعلمي جيدا انك لساتك باول حياتك ما فى شىء مستاهل تعبي نفسيتك من اجل اي شيء انفتحى على حياتك وعيشى شبابك ولا تسجني نفسك وتكوني انت التي حكمت على نفسك بالحبس المؤبد اخرجي واكسري الحاجز الذي وضعتيه امامك 

لا حول ولا قوة الا بالله يا اختي الفاضلة كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر 

يا بنتي لصغيرة  عليكي ان تعلمي جيدا ان وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للاكتئاب لازم تطلعي من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج، لانه بيخليك تنسي الي انتي فيه  وان شالله ربنا بيسر امورك وبفتحها عليكي

يا بنتي الصغيرة من المؤكد انك انتي تعيشين بمرحلة انعزال وانطواء ولكي تتخلصي من هذه الحالة قاومي نفسك وواجهى مخافك من الناس واخرجي وما تجعلي الافكار تسيطر عليك وتكوني اسيرة غرفتك لانك اذا بقيتي على هذا الحال من المؤكد ستتدمري شخصيتك