أكون هجومية لأحمي نفسي !

Question

انا فتاة وانا صغيرة وعيت ع مشاكل اهلي وأفراد عائلتي الزوجية وكانت معظمها قصص عن خيانة لزوجاتهم بالحكي عالتلفون او مواقع التواصل الاجتماعي وعندهم النزعة الشرقية الذكورية كتير والأنانية ع حساب زوجاتهم صار عندي خوف كبير من الارتباط وأنها تتكرر معي نفس هاي التجارب ولما ارتبطت انعكست على علاقتي بخطيبي ما بوثق في لانه رجل وما عندي ثقة بجنس ادم ولحتى احمي شخصيتي واستقلاليتي مرات بكون هجومية علي دون ما اشعر وكل ما اسمع عن مشكلة من اي بنت من الحولي بشعر انه زي زوجها وبكرهه وهاد الشي سببلي كتير مشاكل مش عارفه كيف أتخلص منها وبنفس الوقت احمي حالي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

انت تستخدمي احدى الحيل الدفاعية النفسية من الاسقاط الى الهجوم كوسيلة للدفاع ولكن اكثر من الطبيعي والتي يمكن ان تؤثر عليك اكثر وتسبب الشك المرضي او الغيرة المرضية لذلك انصحك بمناقشة الامر واخذ جلسات للعلاج المعرفي السلوكي عند اختصاصية نفسية ويفضل ان تكون انثى

من مجهول · Answer

تحمى حالك من ايه انت لسة مخطوبة لما تتزوجى شوفى ايه اللى هيحصل

من مجهول · Answer

كيفية التخلص من مرحلة عدم الثقة بالناس إن التخلص من مرحلة عدم الثقة بأحد ما أو شيء ما يمكن أن يكون صعبا إنه صعب طالما أن الشخص يكذب عليك فإنك لن تعلم أنه قد يكذب عليك مرة أخرى خطوات 1 تقبل حقيقة أن الناس هم فقط أناس و أن هذا يحدث للجميع دائما 2 حاول أن تضع هذه الأشياء المهمة أشياء جارحة فقط اتركه بعيدا لا تعطي جواهرك للناس حتى تتأكد بأنهم أهل للثقة عدم الثقة 3 ابحث عن هواية بحيث تساعدك على تحرير دماغك إلى طريقة تستمتع بها حتى الحد الأقصى 4 احصل على بعض العلاقات الهامة بعض أعضاء العائلة- واحد او اثنين من الجيران و الأصدقاء و لكن احرص على أن لا تعطي كل أسرارك أعطي فقط أشياء بسيطة كالطقس الطعام و الأخبار 5 حاول أن تكون أقوى عند نقاط ضعفك تجاه الآخرين عدم الثقة فقط ابدأ محادثة مع أيا كان إذا كانوا قد اختبروا أيضا صعوبات في علاقاتهم حاول أن تتعلم منهم و لكن لا تخبرهم عن علاقاتك فقط قل لا قد حصل هذا مع صديقي نصائح 1 حاول أن تضفي حس الدعابة في العلاقات 2 حاول أن تكون مستقلا ليس محتما عليك أن تجعل الناس دائما سعداء 3 فقط خذ قسطا من الراحة من العلاقات و جد مساحة 4 كن صديق نفسك المفضل و لكن اقبل حقيقة أنك لست كاملا 5 لا تخبر أحدا من أصدقائك عن ضعفك أو حتى صديقك المفضل الناس أقوياء جدا 6 حاول أن تساعد الناس الفقراء أو الناس الذين بحاجة فعندها ستجد أن الناس الآخرين لديهم مشاكل أكبر بعض الناس لا يوجد لديهم حتى طعام لأولادهم هل تعلم ذلك 7 عندما تتحدث عن شيء جارح بشكل كبير عن نفسك فقط قل كان قد حدث هذا مع صديق لي عدم الثقة لا تعطي أبدا 100 في العلاقات أعطي 60 و احتفظ ب 40 لنفسك لا تثق بالناس مهما كانوا فأحيانا لا يستطيعون المساعدة و يؤذوك كن شخصا متسامحا لمصلحتك لا تتوقع أبدا أي شيء من أي أحد هذا يساعدك على حماية نفسك من الواقع القاسي عن كيفية تغير الناس بدون سابق إنذار

أكون هجومية لأحمي نفسي !

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيف أكون إيجابياً؟ نصائح لتطوير التفكير الإيجابي

كيف تكون الأب المثالي؟ نصائح لتكون والداً أفضل

كيف أكون مراهقةً جميلة؟ أسرار جاذبية الفتيات في سن المراهقة

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجي؟ نصائح التخلص من الاعتماد العاطفي

الحمل بعد الاجهاض مباشرة وكيف أحمي نفسي من الإجهاض؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!