أتخيل شبحا كبير الحجم
من مجهول
تاريخ النشر: 18-04-2016 4 إجابات 0
0
0
منذ 16 عام أعني من هذا المرض وحدث معي فأجه واحدة وانا جالس بالليل كأني أتخيل شبحا كبير الحجم جد ا وبعدها بدأت اﻻفكار في العقيدة اسئلة لس لها جواب عند أي شخص وتأتي الفكرة من هذه اﻻفكار وكأنها سيفا فوق الرقبة ومن الضيق في النفس وما يجعلك تموت وتحيا والخوف الشديد من كل شيء وعد م النوم وعدم القدرة على العمل وﻻ اجدد عﻻج حتى الآن معي مشكلة اﻻن في القولون العصبي والله تعالى أسئلة أن يجعل لي سبباً في الشفاء وارجو من قراء هذا فليدعو لي بالشفاء ولجميع المسلمين ملحوظة وذهبت الي الكثير من أطباء النفسين في أسيوط
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري وهل تعاني من خفقان وتعرق اثناء النوبة وخوف شديد كانك تموت وكم هي مرات تكررها في السنة اخشى انك تعاني من اضطراب الهلع وليس فقط نوبات هلع وهو نتيجة قمة القلق والخوف ويعالج عادة بمضادات القلق والعلاج السلوكي 
من مجهول نوبات الهلع:ويصاب الإنسان بهذه الحالة عندما تنتابه نوبات متكررة من القلق الحاد والشديد، ويشعر انه على شفا موت، أو يكاد أن يفقد عقله ويصاب بالجنون، وانه يفقد السيطرة على نفسه، تستمر هذه النوبة اقل من ساعة، وتكون غير متوقعة، فهي تحدث فجأة، وقد يصاب بها الشخص عدة مرات كل أسبوع دون أن يكون لها سبب عضوي.تعرف نوبات الهلع أو الفزع على : أنها إحدى اضطرابات القلق وهي حاله مرضيه تحدث عند الأفراد عن شعور نوبات شديدة من التوتر والخوف يشعر الفرد خلالها بان نهايته قد اقتربت أو انه سوف يموت أو انه سيفقد عقله أو السيطرة على نفسه وتصرفاته.وهناك الكثير من التقنيالت النفسية التي من الممكن اللجوء اليها للتخفيف من هذه الحالة نذكر منها:1.العلاج العقلاني السلوكي المعرفي : حيث يساعد على استكشاف الأفكار والتصورات المرضية بهدف تصحيحها واستبدالها بأفكار وتصورات صحيحة، وفي حالات الهلع يفسر المصاب التغيرات الجسدية كارتفاع دقات القلب أو ضيق التنفس أو برودة الأطراف على أنها علامات للموت ، ويتعلم المصاب بان هذه الأفكار مرتبطة بالحالة النفسية وليست لها علاقة بأمراض القلب أو الصدر، وكلما فكر المصاب بالأفكار المنطقية والواقعية للحالة التي تصيبه فان هذا يخفف من حدة الحالة وتأثيراتها عليه.2.الاسترخاء النفسي والجسدي: والتي تعمل على التقليل من حالة التوتر والقلق التي تصيب الفرد أثناء النوبة كما أن هذا العلاج يساعد على إكساب المصاب مهارة السيطرة على نفسه خلال النوبة.3.تدريبات التنفس: تزداد سرعة التنفس أثناء نوبة الهلع وهذا قد يؤدي إلى بعض الأعراض كالشعور بالدوخة أو الإغماء، والتدرب على التنفس المنتظم يعمل على خفض حدة تأثير تلك الأفكار المزعجة.4.العلاج الدوائي: في بعض الحالات التي يكون فيها الاضطراب قوي جداً فلا بد من ان يوازي العلاج النفسي علاج طبي نفسي، يصف من خلاله الطبيب دواء مناسباً للفرد لكي يخفف من قلقه ويساعده على الاستفادة من العلاج النفسي، حيث أثبتت فعالية بعض الأدوية في علاج مثل هذه الحالات.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
