اعاني من وسواس الموت !!!

Question

اعاني من وسواس الموتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة في عمر ال17 بدأت اعاني من وسواس الموت منذ شهر تقريبا و انا احس ان اجلي يقترب حتى في بعض الاحيان احس بأني سوف اموت في هذه اللحظة حياتي اصبحت كالجحيم في اقل من اسبوع واحد لدرجة انه بدأت دقات القلب لدي بالتسارع و شعرت بعدم التوازن و اضطررت للذهاب للطيبب ذات يوم ليخبرني بأنها اعراض سببها التوتر و الخوف و القلق و ما يشابهكل ما اريده الآن هو ان يتوقف هذا الوسواس حالا و بأية طريقة ارجوكم اريد ان انام مرتاحة البال فقد تعبت حقاو شكرا جزيلا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الحالة التي تمري بها هي نوبة هلع تمتاز بالاعراض الذي ذكرتي وهي فعلا يحس الشخص انه يموت فعلا ولكن بعد دقاءق تنتهي وهي لا تخيف ولا تؤدي الى مرض ما وممكن ان تعالج بمضادات القلق ولكن ان زادت باكثر من واحدة كل خمسة اشهر تسمى اضطراب الهلع وتحتاج الى علاج اكيد وقد زادت هذه الحالات في الوطن العربي في السنين الاخيرة حتى وصلت الى ٧٪

من مجهول · Answer

من الظاهر بانك بعيده عن الدين فحاولي بان تتقربي من الله عزا و جل و تشكي له همك فهو الوحيد القادر على تحسينك

من مجهول · Answer

عمر البني ادم مكتوب منذ ولادته و رب العالمين الوحيد الذي يعلم بالغيب لذلك لا تتعبي نفسك بالتفكير بالموت وعيشي حياتك براحه و طمئنين لانك اذا بقيتي تفكري سوف تتعبي جدا

من مجهول · Answer

بحكم عمرك فانتي بمرحلة النهائيه من الثانويه و من الظاهر بانك تعاني من اضطرابات الاختبارات و تريدي بان تلتهي باي شيء فأوهتي نفسك و شغلتي نفسك بالتفكير بامور مهذه لذلك اخلاجي هذه الامور من راسك و اريحي نفسك

من مجهول · Answer

الخوف من الموت يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن كما يخشى من قراءة المواضيع التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة لذلك هناك من يخاف موته هو نفسه وآخر يخاف موت من يحبهم وآخر يخاف الموت للناس اجمعين العلاج 1 معرفة السبب الحقيقي الذي ادى الى استفحال ذلك الخوف 2 توضيح الامر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان بان الموت حتمي لا مفر منه وان اختلف الناس انما يختلفون في الوقت والزمان الذي يحين اجله 3 اقناع المريض بان خوفه من الموت لا يمنع وقوع الموت لانه امر حتمي على الجميع قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم صدق الله العظيم 4 تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك باعطاءه امثلة عديدة من واقع الحياة وان الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع 5 ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت 6 اشغال المريض بما يلهيه عن التفكير بالموت 7 ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير بالموت 8 القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة الموت 9 زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها 10 تشجيع المصاب على تقبل حقيقة الموت قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا صدق الكريم 11 السيطرة على القلق الذي يتعلق بالموت بالطرق المتاحة للمصاب والتي تتناسب مع صحته وطبيعة حياته 12 زرع التفاؤل في نفس المصاب والابتعاد عن التشاؤم الذي يعقد الامر 13 التخلص والابتعاد عما يثير الحزن والكآبة قدر الامكان 14 التخلص من التفكير بالموت 15 الابتعاد عن المكتئبين والذين يتحدثون عن الموت 16 تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن الموت 17 تجنب الجلوس على الانفراد 18 الاستعانة بالايات القرانية التي تؤدي الى الراحة النفسية والاطمئنان للخائف و كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون صدق الله العظيم

من مجهول · Answer

اعاني نفس مشكلتك يوم من الايام قررت احسم موقفي واقتنعت فعلا انها كلها افكار معششة فقط في راسي مو اكثر واني امام خيارين الاستسلام للافكار او مقاومتها وطردها اخترت الثاني ونجحت بمساعدة دواء بسيط اسمه بروزاك

من مجهول · Answer

بسم الله الرحمن الرحيم الحل بإذن الله قراءة آية الكرسي والمعوذات والمداومة على اذكار الصباح والمساء لن يضرك شيء وفقنا الله واياكم لما يحبه ويرضاه

من مجهول · Answer

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مشكلتك هذي تمر في كثير من الناس و السبب مثل ماقال الدكتور توتر او خوف او يكون من الشيطان او قد يكون نقص في فيتامين د لان فيتامين د يلعب دور كبير في بث هذه الافكار واذا تبغين ترتاحين من الوسواس والخوف عليك بالدعاء وقراءة القران و التقرب الى الله سبحانه وتعالى وصدقيني راح تروح كل هذي الوساويس بإذن الله

اعاني من وسواس الموت !!!

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أسباب هوس التنظيف وعلاج وسواس النظافة

مفهوم القتل الرحيم وأنواع الموت الرحيم

ما سبب الشعور أنني سأموت وكيف أتخلص منه؟

تفسير ملك الموت في المنام ورمز عزرائيل في الحلم

علاج هوس تفسير الأحلام وأسباب وسواس تفسير المنامات

كيف أتخلص من وسواس العذرية وتمزق البكارة؟

اختبارات ذات صلة

اختبار إدراك الذات العلني: هل تتأثر بنظرة الآخرين لك؟

اختبار الرضا الوظيفي: هل تشعر بالرضا في وظيفتك؟

اختبار الشخصية المتسلطة والرغبة بفرض السيطرة

اختبار العلاج النفسي: هل ستقاوم العلاج النفسي؟

هل أنت متصالح مع نفسك؟ جرب اختبار التصالح مع الذات

اختبار الاكتئاب: اختبار نفسي للاكتئاب مجاني

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة