انا شاب عمري 21 سنه و لكني حساس جدا

Question

السلام عليكم انا شاب عمري 21 سنه حياتي ممتازه من كل النواحي ولله الحمد والنعمه لكن اللي مكدر عليها الحساسيه النفسيه الزائده انا حساس بدرجه لا تتصورونها وبسبب هالحساسيه كرهت اني اطلع كثير واتجنب الحوارات اللي مالها فايده وخسرت كثير من العلاقات بسبب هالشيء فمثلا لو واحد قالي كلمه طقطقه او استهبال او اي كان قصده فيها تضضيق نفسي واشيلها في قلبي كثير ويجيني اكتئاب وحزن من هالكلمه او التصرف اللي ممكن اي واحد يحسبه تصرف عادي جدا وينساه في ثواني لكن انا اظل اتذكر هالكلمه لوقت طويل وحياتي تصير كئيبه و كلها ضيقه نفس عكس اللي قبل

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Accepted Answer

الناس يختلفون بطباعهم فمنهم من لا يفكر بكلامه ومنهم المتحفظ وهكذا لا بد ان تدرب نفسك على التعاطي مع كل فئات الناس وأخذ ما تريد وترك الكلام الذي لا يعجبك دون الاكتراث له غدا عندما تعمل ستضطر الى التعامل مع انواع مختلفة من الناس ولن تستطيع قطع علاقتك بمن لا يعجبك كلامه انصحك ان تتطور قدرات التواصل لديك التحق بدورات مختصة واقرا كتب تطوير الذات ولا تنسى الرياضة

من مجهول · Answer

شوف صديقي اني مثلك تماما لكن اخذ هاي نصيحه انشالله تفيدك اني متاكد الي يمزح معك وتمزح معو مراح يسببلك قلق خاصه لو كان صديق أو شخص مقرب بس بعض لاحيان يتحول هذا المزاح إلى كلام جارح وبهاي الحاله انت و اغلب الشخصيات الحساسيه والي اني منهم يفضلون الصمت على لاجابه وراها يضيق صدرهم بسبب هاي الكلمه وهذا اكبر اغلط ف انت من تمر بهيج موقف لازم ترد ورد قوي هم بحيث تخلي هذا الشخص مستحيل يكرر هذا الشي وياك وبنفس الوقت راح يبقى صديقك يعني مراح تخسرو  ف انت لازم تكون جدي بعض المواقف و لتسمح لأي أحد انو يستغل طيبتك ويجرحك  تحياتي الك صديقي

من مجهول · Answer

هو نوع من الابتلاء عليك بالصبر وطلب الشعور بالامان والراحه من خالق الاحساس انا كذلك تطعنني الكلمات البسيطه ولكن أ هدي نفسي واعزيها ان الانسان مبتلي بالعمى والاعاقه وانا بدقة حسي ابتلائي هين جدا

من مجهول · Answer

اخي ليش مازم حالك بالتفكير السئ الكتير يجب ان تقتنع ان هذا الكلام مزح

من مجهول · Answer

تعريف الحساسيه الزائده الحساسيه الشديده هى التأثر الشديد بمواقف عاديه قد لا يعبأ بها الاخرون فربما يقول لك شخص كلمه بسيطه لا يعنى بها أى سوء فتظل حزينا لايام او ربما يحدث موقف بسيط لا يؤثر فى الشخص الطبيعى فيجعلك حزينا لفتره طويله اذا كنت تشك فى أنك شديد الحساسيه ايضاهذه خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا الدعاء ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا 2 صيام ثلاثة ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر 3 تأكد - تأكدي أن الخطأ جزء من بشريتنا ومن لايخطئ فمن المؤكد أنه لايعمل ولايعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده 4 اقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لاتناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك 5 لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة 6 تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه احسن الظن بالناس كانهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس العقاد 7 اكسب الجدال باجتنابه 8 اعظم علاج لثورة الغضب تأجيله 9 لاتتكلف الا بقدر كن تلقائيا قدر المستطاع 10 الاعتدال في التعبير عن العواطف استخدم طريقة الحيادية للنظرللامور بعقلانية فهذة الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها 11 المجاملة بحدود 12 لانشدان لرضا الاخرين 13 لا للاعجاب والانبهار بالاخرين 14 غير اللغة والمفردات القوية الى خفيفة مثال من هذا كذب الى هذا غير صحيح 15 اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي 16 استبدل الافكار السلبية بايجابية فورا 17 عند توارد الافكار السلبية لاتمنحها طاقة تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا 18 اذا كنت في حالة ضعف وارهاق لاتحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع ففكر في الصحة والقوة 19 تقبل النقد واسخدم طريقة المجاراة المستقبلية تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف يواجهك 20 اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم بازالته 21 ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة 22 الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات 23 تيقن القدر نظام محكم ما أصابك لم يكن ليخطئك 24 أفضل علاج للانتقام دفع نفسك للنجاح 25 اعمل من مبدأ اقتسام الكعكة أريد الخير لي ولك 26 أنا مختلف بتفكيري أسلوبي ظروفي لا للمقارنة 27 التسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة 28 من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى 29 الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح 30 قاعدة معاملة الله لك كمعاملتك للناس

من مجهول · Answer

كنت شخص حساس واجهت مصاعب كثيرة انت كأنك تتكلم عن قصتي بالضبط لكن اقتنعت انه الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ وتحديت نفسي والحمد لله شوي شوي تغيرت ضروري تختلط بالناس

من مجهول · Answer

يا رجل الحياه ثواني لا تضيعها بهاي الحساسيه الزايدة و انسى و عيش اللحظه و طنش ترى التطنيش يشيل الهم عن القلب

انا شاب عمري 21 سنه و لكني حساس جدا

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

زوجي حساس وكثير الزعل كيف أتعامل معه؟

مشكلة الطفل الحساس وكيفية التعامل معه

25 نصيحة لتطوير الذات والعيش بسلام

اكتشفت أن ابنتي المراهقة تكلم شاباً كيف أتصرف؟

حبيبي يطلب مني صور لي ماذا أفعل؟

نصائح قبل التقدم لخطبة فتاة وآداب الخطوبة

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!