اعاني من عدم الشعور بالواقع ما الحل؟

عليكي أن تتابعي مع طبيب مختص بهذه الأمراض و لا تتهاوني بالعلاج ,, الاكتئاب بالذات يحتاج الى وقت طويل حجتى تتخلصي منه ,, و من الطبيعي أن تشعري بتلبد المشاعر و أنت مصابه به لأن هذه من أعراضه و عليكي أن تمارسي الرياضة وخصوصا رياضة الاسترخاء و التنفس العميق وتغيير روتين حياتك

هذه من احدى عوارض الاكتئاب و تباعاته عليكي أن تستمري على العلاج الى أن يقرر الطبيب النفسي توقيفه و لا تتركه من تلقاء نفسك لأن العلاج من الاكتئاب يحتاج وقت وصبر وعلى الأقلرأنت بحاجة الى مدة ستة شهور الى أن تبدئي تشعري بالتحسن من هذه الحالة النفسية

ان الامر يحتاج الى القوه اولا واخيرا فلا معنى ابدا للتفكير في الامر اكثر من اللازم فيجب ان يحاول الشخص المصاب بالاكتئاب ان يشغل باله عن الامر باي شيئ فيجب ان يجد شيى يشغل باله به ولا يترك نفسه ضحيه لهذا الاكتئاب ليتمكن منه مره اخرى 

ان الامر لا يجب ان يصل لهذه الدرجه فيجب على الشخص ان يحاول ان يبحث عن معنى لحياته فلا داع للاكمال بالتفكير في الامر فيجب ان يشغل وقته وينتهي من التفكير في الامر لانه امادام يركز مع نفسه كثيرا فلن تنتهي هذه الدوامه 

يجب على هذا الشخص الذي يعاني من هذا الوضع ان يشغل نفسه ففي النهايه الاكتئاب لا ياتي الى الى شخص حياته فراغه من المعاني لكن الشخص المشغول في حياته فلا يصاب بالاكتئاب لهءا يجب على هذا الشخص ان يجد لحياته ما يشغلها به 

بتلد المشاعر مشكلة كبيرة ، ويجب عليك ان تدرس نفسك من الداخل ، انا افعل هذا من حين لآخر، فأنا اقوم بإحضار ورقة وقلم واكتب كل شيء مما اشعر به من مشاعر وهذا يجعلني اكتشف نفسي وادرسها وابدأ في التعديل من مساري الداخلي ، مارس هذا التمرين وسوف تشعر بتحسن كبير في الشعور 

أخي الكريم انت في حاجة الى ايجاد هدفك لك في الحياة، ان الانسان الذي ليس لديه هدف في الحياة يسعى إليه من أجل أن يحققه صدقني لا يكون له أي رغبة في الحياة  ولكن الانسان يجب ان يزين حياته بهدف وحلم يحاول دائما تحقيقه والوصول له ، كن من اصحاب الاحلام والاهداف الكبيرة وإن شاء الله تصل الى ما تريده 

هذا يعني ان الاكتئاب لا يزال يسيطر عليه ، ان تبلد الاحساس في ذاته هو حالة نفسية تندرج تحت حالات الاكتئاب ، ولا اعلم ان كنت تعالج من الاكتئاب عن طريق الادوية ام لا ولكن على اي شكل من الاشكال انت في حاجة الى الذهاب للطبيب من اجل التأكد من حالتك النفسية قبل اي شيء

ان كنت تذهب الى طبيب معيم فعليك ان تستمر بابذهاب له فلا يجب ان تترك نفسك بهذا الشكل ابدا ففقد الاحساس يعني عدم الشفاء الكامل قد لا يعود الانسان كما كان تماما لكن لا يجب ان يفقد مشاعره ايضا فهذا خطأ كبير 

يجب ان تفكر في الامر يا اخي فالشخص الذي تتحدث عنه سواء كان انت او شخص اخر عزيز عليك فيجب ان تعرف ان الاكتئاب مرض لعوب فلا يمكن الفاء منه بسهوله ومرحله التبلد هي مرحله من مراحله فيجب على الشخص ان يذهب الى الطبيب لينتهي هذا الامر 

يا ابنتي العزيزه ان الامر يعتمد على الشخص وقوته فكلما كان الشخص اقوى كلما تمكن من حل المشكله بشكل افضل فلا يجب ان يترك الامر ليؤثر على حساته ولهذا فان القوه الداليه هي ما تجعل الشخص يشفى تمما ليعود لصورته الطبيعيه مره اخرى