خائفة أن تعود لي الحالة النفسية بعد الخطوبة
مساء الخير انا بنت عمري 26 جميله جدا ومن عائله محترمه مشكلتي فسخت خطبتي مرتين كنت تعبانه ومرهقه وتايهه ومش مبسوطه فتره الخطبه ابدآ ولا حتى كنت بعرف اتعامل مع فيهم مدري كيف وبحس انه نفسيتي مش جاهزه لزواج مو قادره ع حمل مسؤوليه ولو اجتمعت مثلا مع اهله بالمناسبات بتلبك وببطل اعرف شو احكي ولا حتى بعرف احكي واتعامل معهم واذا وقعت بمشكله ما بعرف اطلع حالي منها انا ضعيفه وبحس برهاب لما اتعرض لموقف او اواجه حد قلبي بوقف وببطل اقدر استوعب شي عقلي بسكر ولا بفهم شي بالحياه تعبانه كثير كل الي نفس بشي يئست بسبب الي انا وفيه مش عارفه هي حاله نفسيه ولا ايش واحيانا بشوف حالي مبسوطه بس اذا سمعت حد يتقدملي بختنق ووبطل اركز يشي وبعصب وبصيح هلا متقدملي شخص عمره 42 عنده بيت وسياره ومتقاعد عسكري خايفه محتاره عشان العمر وكمان خايفه ترجعلي الحاله النفسيه والاعراض الي بحس فيها اني ما اعرف اتعامل وتصرف معه وتيجيني الرهبه والرعشه الي احسها واضل منكده اذا صار قبول اهاي المره التالته لازم اتخذ قرار صح ساعدوني لو سمحتوو انا تعبانه كتير من مين المشكله بتكون شو العلاج شو ااحل قبل ما يصير قبول وشكراالكم رجاءآ تساعدوني بدي اعرف السببب والله تعبت نفسي احس حالي طبيعيه وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم عزيزتي انت لديك حالة تسمي القلق الاجتماعي وهي حالة توتر وتجمد بوجود اي شخص غريب والتعامل معه وخصوصا اذا كان من الضروري التعامل معه،،كما يحصل في الخطبة وهناك برامج معرفية سلوكية ودوائية لعلاج هذه الحالة فبدل ان تتهربي من الزواج وان تشلي حياتك عليك بعلاج نفسك وفهم العلاقات الانسانية ممكن بدخول دورات تطوير الذات وفهم العلاقات والشخصيات
من الافضل قبل أن تجخلي أي تحربة أخرى أن تزيدي من ذكائك الاجتمناعي بأنه توسعي من دائرة التعارف لديكي لان الجمال ليس كل ما يحتاجه الرجل من الانثى ,, عليكي أن تتحلي بشخصية قوية وواثقة من نفسها حتى تتجنبي الكثير من المشاكل في المستقبل و الافضل أن تجدي عملا أو تكملي دراستك الوزواج ليس كل شيء في حياة الانثى
ربما أنت عندما تقبلي على أي خطوبة تتوقعي الأسوء و تتوقعي أن هذه الخطوبة لن تتم لذا تكوني في توجس و خوف من أن يرفضك أو ينتقدك اهله أو هو ,, عليكي أن تقوي شخصيتك و أن ترفعي من ثقتك بنفسك قدر الامكان حتى لا يظهر هذا الارتباك عليكي ,, الأمر فقط قلة ثقة بالنفس لا غير فلا تبالغي بالقلق
أنت فقط يسيطر عليكي الخوف و القلق من الخطوبة بشكل عام وعليكي أن تقللي من هذا التوتر بأن ترفعي من ثقتك بنفسك و أن تحبيها حتى لا تشعري بأنك مرتبكة في خضم الاجتماعات و التي من خلالها تشعري بقلة الثقة بالنفس و تقلقي من ردة الناس تجاهك أو نظرتهم لك ,,
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-12-2019
فكري بمستقبلك وحياتك هتلاقي انك على خطأ وتفكيرك خطأ طبعا الهدوء مطلوب ولكن ان زاد عن حده انقلب ضده وخوفك هذا غير مبرر الحياة الزوجية قائمة وسنة حياة ويجب عليكي ان تتوكلي على الله ولا تخافي من شيء.. تصرفاتك هذه تجعلك تندمي في المستقبل لذلك عليكي ان توافقي اذا كان هذا الرجل مناسب
أنت فقط تشعري بأن هناك نا يهدد هذه الخطوبة و تظني أنك يجدب أن تتحلي بأفضل الصفات حتى تحوزي على رضى الخطيب و أهله وهذا خطأ بالطبع عليكي أن تحبي نفسك و تقدريها و اعلمي أن الله تعالى خلق في كل شخص فينا صفاته التي تميزه عن البقية و الافضل أن تبحثي عن هذه الصفات حتى تطوريها و تنميها و أحبي ذاتك فعندما تحبيها تعكسي هذا الحب في عيون الآخرين لك
عليكي في البداية أن تتخلصي من هذه الحالة قبل أن تقدمي على أي تجربة جديدة و الافضل أن تزوري الطبيب النفسي اذا كنت غير قادرة على أن تحلي الموضوع فقط بنفسك ,, حاولي قدر الامكان أن تكثري من علاقاتك و تتشجعي للحجيث مع المقربين من الاهل والاصدقاء وعليكي أن تحضري نفسك لهذا الحديث مسبقا الأمر يحتاج الى تدريب ومع الوقت ستجدي أن هذه العقدة زالت
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات