مشاكلي النفسية تمنعني من العيش بشكل طبيعي

عليك بقراءة القرآن وسماع القرآن وخاصه سوره . الفاتحه. البقره . أيه الكرسي . الإخلاص . المعوذتين

وكأنك تتكلمي عني يارب يشفينا ليه أكثر من عشر سنوات اعاني وبل اظافه ل نوبات الهلع اسأل الله ان يشفينا

اختي اولا الله يشافيك امين يارب ثانيا انا عانيت نفس مشكلتك واكثر كاانج تتكلمين عني نفس كل شي انا عانيت من الهلع والاكتئاب ورهاب الساح خمس سنوات تصدقين يااختي اني الحين تشافيت شفاء كامل وحياتي صارت احسن من قبل بالف مره اختي الحل هو الادويه اما العلاج سلوكي هذا خرطي ومضيعه للوقت علاجي كان سيبراليكس 20 استعملته كورس ٦ شهور تشافيت الحين قاطعه من سنتين لا هلع ولا كئابه حبيبي الحل هو الادويه وانا ناصح لج

يا سيدتي الكريمة ان الامر يعود لكي انتي وحدك قبل كل شيئ فلا يجب ان تفكري فيه اكثر من اللازم فان كانت مشاكلك النفسية تمنعك من العيش بشكل طبيعي فامامك حلان اما ان تنتهي منها بقونك الذاتيه او ان تقنعي والدتك بضروره العلاج فلا يوجد حل اخر لهذا الامر 

لا داع لان تعقدي حياتك ابدا يا اختي الغاليه فيجب ان تتركي هذا التفكير السلبي وان تبدىي في التفكير في حياتك بشكل ايجابي فلا يجب ان تعقدي حياتك ابدا بدون سبب فشعورك بما تسعري به الان من قلق وضغط لا داع له ابدا ويمكنك ان تتخلصي منه 

انتي يمكنك ان تتغلبي على الامر عن طريق تركيزك وقوتك الذهنيه فان لم تموني قادره على هذا فيجب اللجوء للادويه اذن فلا يجب ان تعقدي حياتك بلا اي دلع على الاطلاق فيجب ان تكوني قويه لتتمكني من حل المشكلة و وبدء حياه جديده سليمه

يجب عليكي ان تتحدثي الى والدتك لتقومي باقناعها بالامر فلا يجب ان تتركي الامر بهذه البساطه بل يجب ان تتحدثي مع والدتك وتقنعيها بضروره الادويه في علاج الوساوس والاكتئاب فيجب ان تخاولب اقناعها بالامر لانه يجب ان تتخلصي من هذه الافكار لتعيشي حياتك 

يا ابنتي يجب ان تستخدمي الادويه لكن بناء على وصف طبي فيجب لن تذهبي الى طبيب نفسي وان تجعليه يصف لكي الدواء المناسب فكن الواضح ان لديكي اكتئاب فلا يجب ان تفكري في الامر اكثر من اللازم بل يجب ان تحاولي ان تتعاملي مع الامر بهدوء وان تتحدثي مع والدتك عن الامر 

يجب عليكي ان تقومي بزياره طبيب نفسي يا اختي العزيزه فلا يوجد عيب في الامر فانتي تعرفي انك مصابه بالاكتئاب والحل لهذا الامر هو الطبيب النفسي ان الاكتئاب مرض نفسي ويحتاج لطبيب نفسي فلا تماطلي واذهبي وجدي الحل لمشكلتك وانتهي من هذا الامر 

حبي نفسك بجميع تفاصيلها وبكل ما تملك، وتقيل المَهارات والقدرات والكفاءات الموجودة لديك، والسعي الدائم إلى اطويرها وتَدريبها وإضافة كل ما هو جديد لها وشجعي نفسك دائماً، وإن شعرت بالإحباط للحظة ذكري نفسك بنقاط قوتك والخطوات الإيجابية التي اتخذتها حتى لوكانت صغيرة

عزيزتي اعتقد ان هذه حالة من حالات الاكتئاب، وأرى أن تتوجهي إلى مختص نفسي من أجل مساعدتك على أن تستعيدي حياتك بشكل طبيعي الإنسان دائماً يكون عرضة لمثل هذه الحالات النفسية ولكن يجب ان يكون لديه القدرة على أن يطلب المساعدة ولا يجد الخجل في هذا 

اختي العزيزة مازلت في ريعان شبابك، فلماذا تدخلين نفسك في تلك الحقلة المفرغة، لا أعرف إن كان هذا نوع من الوساوس التي تصيب الإنسان أم لا ولكن ما اعرفه هو أنه عندما يتعلق الأمر بالمرض النفسي فإن الإنسان افضل طبيب لنفسي يا عزيزتي ، عليك ان تجلسي وتحللي مشكلتك النفسية ووقتها سوف تتخلصين من مشكلتك نهائياً يا عزيزتي عن طريق مقاومتها 

عليكي أن تقنعي والدتك بأن تتعالجي بالدواء الى فترة محددة أحيانا الامراض النفسية لا تزول من تلقاء نفسها وهي بحاجة الى أن تعالج كغيرها من الامراض فهي لا تقل أبدا عن الامراض العضوية التي تحتاج الى علاج كي تتحسن ,, أنا أرى أن من الافضل أن تحاولي أن تطلبي من معالجتك أن تقنع والدتك بهذا الأمر