قصر قامتي سبب لي رهاب اجتماعي
من مجهول
تاريخ النشر: 08-05-2016 12 إجابات 0
0
0
قصر قامتي سبب لي عقد نفسيه أصبحت لا اخرج من البيت لشهور تصل احيانا ٩ شهور متواصل انا بنت وعمري ٢١ وطولي ١٥٩ - ١٦٠ cm كل البنات الي معي في الجامعه تصل طولهم ١٦٧ cm وأكثر وفي عملي بعض الشباب يضايقوني بطولي ويدعوني بالسنفوره. جعلت دوامي الجامعي/الوظيفي online وما صرت اروح إلا للضروره!! وصلت لمرحله ان اشعر معي رهاب اجتماعي من الناس صرت ابكي اذا كلموني و ما احب حد يناديني قدام الملاء.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي طولك طبيعي ولا مجال لوصفك بالقصيرة، قد لا تكونين طويلة جدا لكن طولك ضمن معدل الطول الشائع لدى البنات. قد يكون هناك أسباب أخرى تضايقك وتدفعك الى العزلة، انصحك ان تحديديها وتعالجيها. ان كنت تعانين من الرهاب الاجتماعي فمن الأفضل ان تستشيري طبيبا نفسيا لتتاكدي من التشخيص وتحصلي على العلاج المناسب. - من مجهول انتى طولك 160 سم ولا 159 سم وزعلانه ؟؟؟ كيف يعنى ؟؟؟يا اختى الله يهديكى هذا الطول هو امثل طول عند البنات اتوقع مشكلتك ليست مشكله طول انتى عندك مشكله نفسيه ممكن او بالشكل او بالشخصيه ذاتها كونى واثقه من حالك وراضيه عنها وكل شىء بعد كدا بيكون تمام وكونى واثقه ان طولك دا ممتاز جدا جدا ومثالى الى ابعد الحدود
-
من مجهول حب النفس حب النفس بمعنى الرضا عن الذات، والثقة بالنفس وحبها وتقديرهاويسعى لتطوير نفسه، وتحقيق أفضل المراتب والنتائج فيه يجب أن نحب أنفسنا وأجسامنا التي منحنا الله إياها، وجعلها في أحسن صورة وأحسن تقويم، وأمرنا بالحفاظ عليها، فهي تستحق منا أن نحبها، ونحافظ على عقلنا وجسمنا سليماً؛ حب الإنسان لذاته يعود عليه بالفائدة الكبيرة، فيحميه من الاضطرابات النفسية والأمراض؛ لأنه يعزز ثقة الإنسان بنفسه، وارتفاع مستوى الثقة بالنفس عند الإنسان يحمي القلب من خلال تعزيز الجهاز العصبي، كما يعطي حب الذات والثقة شعوراً بالصحة والسلامة للفكر والقلب، أيضاً يجعل الإنسان يبتعد عن فعل الأمور السيئة التي تضر بنفسه وجسده، فمن يحب ذاته ويحترمها ينأى بها عن الأمور السيّئة، ومن لا يحب نفسه ويحترمها لن يجد الحب والاحترام من الآخرين. علينا أن نبقي حب ذواتنا ضمن إطار الواقع؛ حتى لا يتحوّل بنا الأمر للأنانيّة والنرجسيّة والتكبر والغرور، بل يبقى حبّاً ضمن المعقول والواقع، كيف تحب نفسك؟ حب الله الإنسان الذي قلبه مليء بطاعة الله وحبه يشعر بالسعادة، والرضا عن نفسه وعن حياته، ويشعر بالقوة، وتكون نفسه محبة ومتسامحة مع نفسه ومع من هم حوله، ينأى بها عن العداوة والكره والبغضاء، التي تؤذي قلبه وتكدر خاطره. يقول الله - سبحانه وتعالى- في سورة آل عمران : "قُلْ إِنْ كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللَّهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللَّهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ". اقبل ذاتك كما أنت كل إنسان يمكنه بإرادته الشخصيّة أن يهيئ نفسه على قبول ذاته وقبول واقعه، فعلى الإنسان أن يقبل بشكله ويقتنع به، وأن يقبل بظروفه الاجتماعية والاقتصادية، فقبول الذات يحرّرها من كل القيود، ومن يقبل بنفسه يتحكّم بأعصابه، ويعيش حاضره، ولا يبقى حبيس الماضي. افعل ما تحب على الإنسان أن يغذّي روحه بالأشياء التي تجعله سعيداً، والقيام بأمور تسعد نفسه، وتجعل حياته تتلوّن بألوان السعادة والهناء . توقف عن إدانة نفسك، بل صحح صورتك الذاتية عن نفسك بدلاً من أن يكون الإنسان قاضياً على نفسه، عليه أن يعترف بأخطائه ويتوب عنها، بدلاً من جلد نفسه؛ كي يحقق الحرية لذاته، كما عليه أن يصحح صورته الذاتية، ويرسم لنفسه صورةً مميزة، وأن تكون عنده ثقة بقدراته، وبأنّه قادر على صنع تغييرات مهمة في حياته؛ لكي يستطيع تغييرها وتحسينها للأفضل باستمرار. أحط نفسك بأشخاص إيجابيين الذين يحيطون أنفسهم بأشخاص مريحين، ولديهم سلوك أكثر إيجابية وسعادة، سينعمون بالرفاهية وبشعور أفضل، أمّا الذين يحيطون أنفسهم بأشخاص سلبيين وغير مريحين، سيجعلهم ذلك أكثر كآبة . واجه أخطاءك وفشلك، ولا تسخر من إنجازاتك تعرّف على أسباب فشلك وعالجها، ولا تضع لنفسك مبررات عند الفشل مثل الظروف، ومهما كانت الأفعال التي تقوم بها بسيطة وصغيرة، فهذا لا يعني أنها تافهة وبلا قيمة، فأيّ إنجازٍ كان حجمه هو دليل على الوجود والقدرة والعمل والعطاء، وقد يكون ذلك العمل الذي بذل بهدف النجاح أهم من النجاح نفسه . اعتن بجسمك عليك احترام جسدك وذاتك، والاهتمام بهما وبصحتهما، من خلال ممارسة التمارين الرياضية والترفيه؛ فأصحاب الأجسام غير السليمة، أو البدينة، أو الذين يعانون من اضطرابات في الأكل -مثلاً-، غالباً هم أشخاص غير راضين عن أنفسهم، ولا يتمتّعون بثقةٍ كبيرة بذواتهم، لذا، عليهم الاهتمام بأنفسهم وبأساليب حياتهم؛ من أجل تحويلها للأفضل، والوصول للرّاحة والرضا عن النفس. حدد هدفك في الحياة ليكن لديك هدف تضعه لحياتك ومستقبلك، شرط أن يتناسب ذلك الهدف مع قدراتك الجسميّة والعقلية، ويتناسب مع إمكانيّاتك، وأن يكون هدفاً نبيلاً، بعيداً عن الكره والطمع وإيذاء الآخرين، بل هدفاً يودي بك إلى حياة جيدة، ومريحة في كافة النواحي، وهدف يحقّق لك الرضا عن نفسك. عبّر عن حزنك، وحوّل حياتك لحياة سعيدة بتعبيرك عن حزنك وعدم كبت مشاعرك يمكنك أن تشعر بالراحة والرضا؛ فتراكم الأحزان والغضب والمشاعر السلبية داخل قلبك وعقلك يكدر صفو حياتك، وإن ازدادت تلك المشاعر السلبية بداخلك ستؤدّي بك إلى المرض، فلا تكبت مشاعرك، بل عبّر عن حزنك وفرّغ مشاعرك السلبية خارج جسمك؛ بحيث يكون تعبيرك عن حزنك بعيداً عن المبالغة في التعبير، وامسح من حياتك ألوان الكآبة والحزن، واستبدلها بألوان من الضحك وحب المرح، وأدخل ذلك المرح وتلك السعادة لحياتك ولا تخفيها، بل اعترف بأنك سعيد، ولا تأخذ كلّ شيء بشكلٍ جدي. كن جميلاً، واكتشف جمال ذاتك عليك أن تعوّد نفسك على رؤية الجمال في كل شيء، وأوّل تلك الأشياء رؤية الجمال في نفسك وذاتك، آنذاك سترى الجمال الحقيقي في كل ما تراه عيناك، وكل ما تسمعه وتلمسه -
من مجهول انا طوييييله وبتمنى اني اكون اقصر من هيك لحتى اكون بطول الي حوالي من البنات والستات دايما بحس حالي عملاقه بين البنات حتى اني اطول من زوجي ب2_3سم ..يعني بصراحه ما بشعر بانوثتي لاني متل ما قلت بحس حالي عملاقه من وانا بالمدرسه وبالجامعه وكل صاحباتي قصيرات وكنت اتمنى اكون متلهم قصيره لانهم كتيير نعومات وكيوت بيكفي بتلبسي الحذاء الي بيحلالك انا بصير ادور على الزحاااااف حتى يوم عرسي لبست زحاف حتى ما ابين اطول من زوجي ...حبيتي احمدي ربك وحسي بالنعمه الي الله اعطاكي اياها اصلا معروف ان المراه قصيره القامه اكتر انوثه ومحبوبه اكتر عند الرجل من الطويله:( - من مجهول ذكرتيني بزميله لي كانت تعمل معي من اكثر من 7 سنوات كان طولها لا يتجاوز 150 و كانت تتقبل الانتقادات على طولها بابتسامة و امثال شعبيه عن القصيرات و جمالهم و دهائهم و خفة دمهم ... و على فكرة كانت اول فتاه تزوجت و استقالت لان زوجها يغار عليها جدا جدا و مرتاح ماديا جدا و الطويلات عنسو لحد الان في القسم اللي اعمل فيه ...
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-05-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
التخلص من الخوف من الأماكن المغلقة والضيقة وعلاج رهاب الاحتجاز -
أعراض رهاب الميادين وعلاقته باضطراب الهلع -
علاج الخوف من الأماكن المفتوحة ورهاب الخلاء Agorphobia -
رهاب الألم Algophobia والخوف المرضي من الأوجاع -
سبب رهاب الخروج من المنزل وعلاج الخوف من الخروج -
سبب الخوف من العمل (Ergophobia) وعلاج رهاب الوظيفة
