اتمنى أن أرجع كما كنت في عهدي متفائلة وواثقة من نفسي

للتواصل مع الدكتورة سراء الأنصاري الخبيرة في العلاج السلوكي والبرمجة اللغوية العصبية و التي تمتلك الخبرة الكافية لتقديم المساعدة وتحقيق الاستفادة المرجوة على الرابط التالي :

1. انقر على الرابط د .سراء فاضل. 
2. ثم انقر على زر "احجز موعداً" 
3. إن لم تكن مسجلأ في حلوها، أنشئ حساباً. 
4. اختر اليوم الذي يناسبك ثم اختر المدة الزمنية "15 دقيقة". والخيارات الزمنية الأخرى مدفوعة. 
5. انقر "احجز الآن" بجانب التوقيت الذي يناسبك. 
6. املأ الحقول المطلوبة ثم انقر "سجل الآن"
7. ستصلك رسالة على بريدك الإلكتروني لتأكيد جلستك المجانية مع الخبيرة

شكرا للمتابعة

عمر خمس و عشرون يعني انت في قمة شبابك ...اطيعي الله قدر ما استطعت كل يوم حسني في نفسك ...انجزي في حياتك لا تقبلي بحياة بلا انجاز بلا شيء لا تدخلي في متاهات النفس و غواية الشيطان و خطواته ...لا تفكري في أي علاقة مع اي شاب لان الخير لا يعلمه الا الذي خلقك لا انت و لا ابيك و لا امك ...اظنك ستعيشين سعيدة هكذا

لكي تكوني واثقة ..ضعي كل يوم خمس اهداف او اربع و قومي بها ما بين الدين و الدنيا و قومي بها كل يوم و كافئي نفسك بعد اسبوع او ايام هكذا حتى تألفي ...و اطردي طبع سيء مثلا انقصي من إستعمال السوشل ميديا تدريجيا ...ابتعدي عن ما يتعبك ووكل شيء عكس مبادئك فلا تدخلي في علاقة مثلا أو تتكلمي مع شاب او تدخلي في مجلس غيبة أكيد لن تجدي الراحة ...و هكذا حتى تنجزي

سر السعادة هو العمل على نفسك ...تزكية نفسك...كل ما في الدنيا أستعمله لراحتك ليس العكس ..صفي ذهنك مما لا ينفع ...انت كفتاة يهمك دينك و نجاحك فاعملي عليهما ...حاولي تجنب الذنوب و توافه الامور و اللغو ( كل كلام و اعمال ليس لهم فائدة) صفي ذهنك للانجاز في دينك و دنياك غير ذلك رزقك على الله ...حاولي ان تبتعدي عن السوشل ميديا لانها تغير عقلية الشخص بدون علمه ...كوني متوازنة...لا تلتفتي لحكايات المشاعر الحقيقية و قصص هذه لان السوشل ميديا تتحدث عنها كثيرا ...انت كفتاة أن قدر الله لك الزواج اختاري اختيار الله فقط ...لا تدخلي في قصص هكذا لا تعلقي شخص بك و لا تتعلقي ...حاولي ان تنححي في حياتك و تيقني ان اختيار الله هو الافضل ...فكم انقذنا الله من سوء أنفسنا و كم انقذنا من تقلبات الدهر ....يعني كوني ناجحة و اختاري اختيار الله ...

لما تسيري في طريق مستقيم تعيشي سعيدة ...هذا هو الملخص ...لما تحيدي عن الطريق هناك تحل المشاكل ...لما تطيعي الله لن تهزمي ...اذا كانت رغبتك في النجاح و نجحت لن تحزني ...اذا كنت مثلا لا تريدي علاقة مع رجل و الامر مؤخر الى ان يختار الله لك أن قدر لك ذلك فان تواصلت مع شاب و لو خطأ او قلة.وعي ...سينقلب توازنك ...لانك تعلمين ان الله احسن من يختار لك و أعظم من منع و أعظم من اعطى ....فعيشي بما اطمأن به قلبك و لا تنسي ان تختاري اختيارات الله لك في جميع مجالات حياتك و لا تنسي نجاحك و حياتك

الرضا عن النفس يحقق لك السعادة و انت كمسلمة لكي لا ترضي على نفسك لابد لك أن تتبعي ما أراد الله ...و ان كنت مثلا تحبي النجاح فترضي على نفسك بالنجاح ...ان كنت تحبين اختيارات الله لك و عدم الدخول في أي علاقة سترضين على نفسك لما تطبقي ذلك ...الرضا عن النفس يحقق السلام و السعادة

انصحك يا اختي الفاضله بان تبدأي في البحث في نفسك عن بعض الهوايات التي تفضلينها وتختاري احداها وتعملي علي تنميتها لان هذا سوف يجعلك تشغلين معظم وقت عن التفكير بتلك الطريقه ,, ايضا من الممكن ان تذهبي الي الجمعيات الخيريه وان تقدمي المساعدات حتي تشعري بالسعاده حين تساعدين غيرك ,, من الممكن ان تذهبي الي ممارسه الرياضه حتي تهدأ من نفسك وتكسبك بعض الشعور بالراحه .

ابنتي العزيزه نصيحتي اليك هي ان تبداي في قراءه الكتب المختلفه بكل انواعها ,, لتوسعي مداركك ولتري معاناه الآخريين وكيف يتغلبون عليها ,, فهذا سوف يساعدك علي تخطي تلك الفتره ,, وذلك سوف يوسع آفاق نظرك ويجعلك تدركين انه ما من شئ في هذه الحياه يجعلنا نشعر بكل هذا التشاؤم ,, وسيبدل نظرتك الي اخري متفائله تنظر الي الحياه بنظره مشرقه و مختلفه .

اذا وضعت في راسك انك تريدين التخلص من التشاؤم وان ترجعي كالسابق فتاه متفائله ومحبه للحياه فسوف تفعلين ,, فالمراءه التي تصر علي فعل شيء لا تتهاون في القيام به ,, ابدأي بحبك لنفسك ولذاتك وعززي ثقتك بنفسك حتي تسطيعي مواجهه الحياه ,, من رايي ان ترجعي الي العمل او تبحثي عن عمل آخر تقومين القيام به وتفلضينه ,, قومي بالاهتمام بكل شيء تحبيه واتركي وابتعدي عن اي شئ يعكر من صفوك او يؤثر عليك .

يجب عليك ان تتركي الجانب السبلي المظلم من حياتك وان تفكري في الحياه بايجابيه اكثر وتملئ راسك بالافكار المليئه بالتفاؤل والامل ,, انتي لازالتي في مقتبل العمر وزهره شبابك ,, فهناك الكثير من التحديات التي سوف تواجيهيها ,, وهناك الحب الذي سيطرق بابك ويعوضك عن مراره العيش وحيده ,, فافتحي قلبك للحياه واتركي ما جري في الماضي من راسك وانظري الي الحياه بشكل آخر .

يجب عليك ان تتركي الجانب السبلي المظلم من حياتك وان تفكري في الحياه بايجابيه اكثر وتملئ راسك بالافكار المليئه بالتفاؤل والامل ,, انتي لازالتي في مقتبل العمر وزهره شبابك ,, فهناك الكثير من التحديات التي سوف تواجيهيها ,, وهناك الحب الذي سيطرق بابك ويعوضك عن مراره العيش وحيده ,, فافتحي قلبك للحياه واتركي ما جري في الماضي من راسك وانظري الي الحياه بشكل آخر .

من أراد استطاع ..من أراد ذلك وصل و الحمد لله ...لا تكوني سلبية

لا معنى لما تفعليه انتي الان من تركك للعمل ومن ما تفعليه باسلوب تفكيرك الخاطئ فيجب ان تحاولي يا ابنتي ان تحلي مشكلتك بهدوء تام وبحكمه فهناك اشياء نفعلها في حياتنا بدون ان نرغب بفعلها مثل العمل فلا يجب ان تتركيه لانك لا تريديه فلا احد يريد العمل لكن يجب ان تتحلي بالقوه الكافيه لتمكملي من اجل ان تبني حياتك 

ابنتي العزيزة اتخذي خطوات وقرارات شجاعة ولن تخسري شيئا وجربي شيء جديد في حياتك .. لا تقولي اريد التطوير والتغيير والرجوع كما كنت في السابق  ثم ننتظر ان ياتي التغيير.... واجهي نفسك ومخاوفك وانطلقي من محيطك وباذن الله ستكوني مثلما ترغبين واكثر باذن الله 

سيدتي الغالية نصيحتي لك هي انك لا تستلمي للواقع والاكتفاء بالشكوى واعلمي ان العزلة والوحدة والانغلاق لن يفيد بشيء يجب ان تخرجي من المنزل وتكوني اصدقاء وعلاقات جديدة وايضايجب ان تكسري الروتين بنفسك وتقفي مع نفسك وقفة جادة للتغيير من خلال فعل اشياء تحبيها... وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

لكي ترجعي الى سابق عهدكعليك ان تكوني متيقنه انه تنقصك الثقه بالنفس وهذا الشي يتدارك مع الأيام ولكن يجب عليك أقناع عقلك الباطني أنك قدها وقادر ع مواجهة المجتمع  وبالمحاولة ايضا انك تسيطري على افكارك التي تجعلك تفكرين بمثل هذه الطريقة وان شالله بتغير وضعك للافضل 

اعلمي جيدا ان الشخص الغير واثق دائماً يشوف السلبيات ، أما الشخص الواثق من نفسه يشوف الايجابيات فقط ويتجاهل السلبيات مهما كثرت . إذا صار لك شيء أحبط عزيمتك وزعزع ثقتك بنفسك روحي لشخص تثقين فيه وترتاحين له واشكي له همك وصدقيني بيخفف عليك هذا الشخص همك وراح يحسسك بأنها أشياء مجرد سخيفة وشوي شوي خطوة بخطوة بتلقين نفسك صايرة واثقة من نفسك أكثر من قبل بكثير وستتحسن نفسيتك وتكون افضل من السابق

يا ابنتي العزيزة اول شيء لازم تقتنعي انك قوية وبتقدرى تحلي مشاكلك بنفسك هذا مجرد الاقتناع نصف الحل والنصف التاني هو التغلب عل ضعفك وخوفك من خلال المواجهة الصريحة وعدم الخوف من الحق لا تخافي من الخطأ الذي لا يخطئ لا يتعلم وانتي كذالك تعلمي من اخطائك تكلمي واخرجي مع صديقاتك واقرئي كتب روايات حاولي تتطوري ثقافتك سيكون الامر من بدايته صعب لكن مع الوقت باذن الله ستتغلبين عليه

يا اختي يجب ان تحاولي التفكير في الامر بحكمه اكثر فحاولي ان تجدي من يساعدك على تغيير طريقه تفكيكر فلا يجب ان تفكري بهذا الشكل السلبي فحاولي ان تتحدثي مع اي شخص ليتمكن من مساعدتك فيبدوا انكي تفكري بطريقه سلبيه للغايه ويجب ان تجدي من يوجهك