مشكلتي الاحساس المفرط
من مجهول
تاريخ النشر: 19-05-2016 5 إجابات 0
0
0
مشكلتي هي الإحساس المفرط ومحاسبه نفسي علي اي تصرف اعملو بصوره مبالغه حتى زوجي اصبح يتذمر من هذا الموضوع واشعر اني سافقد علاقتي مع الجميع لو استمريت بهذه الطريقه بقعد افكر انو فلان فهم تصرفي غلط أو بعد يخلص الحوار بسأل نفسي لا يكون قلت كلام يتفهم غلط إلى أن اصبحت اشعر اني لا أحب مخالطه الاخرين لهذا السبب ارجوكم أفيدوني.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي جميل ان يحاسب الانسان نفسه على كلامه وتصرفاته ولكن دون مبالغة وانت تبالغين فلا لزوم لهذه الحساسية المفرطة ومن الأفضل السيطرة على مشاعرك. انت تشعرين بالآخرين في أمور قد لا يأبه لها غيرك ، انها نعمه ولكنها قد تتحول الى نقمه اذا سيطرت عليك فهي توترك وتشعرك بالقلق وتضعك في مزاج سيّء. انصحك ان تحاولي ان تقسي قليلا وتثقي بنفسك وبأفعالك وتصرفاتك، لا تحللي كل موقف وكل اجابه، كونّي صوره ايجابيه عن نفسك وأبتعدي عن الأفكار السلبية. اختلطي بالناس ولكن لا تحللي كلامهم وكلامك و كوني سهله التعامل و قريبه من القلب في التعامل مع الناس وستزول حساسيتك المفرط مع الوقت.
من مجهول الواحد يجب ان يحاسب نفسه على الغلط و اول بأول , لكن دايما يقولون اي شيء زيادة عن حدة يقلب ضده . خليكي ابسط من كذا و اسهل يعني كل انسان يغلط بقصد و من قصد و اذا وقفنا عند كل شيء و موقف احنا منتعب .. يعني مشي الامور و فكري انه مو كل الناس مثلك و في كثير ناس تزعلك و ما تحس نفسك . 
من مجهول التواصل مع الآخرين يعتمد على اكتساب بعض المهارات، وأن الإنسان قادر على أن يتواصل مع الأصدقاء، ولكن يجب أن ندرك أننا لسنا قادرين على التوافق مع الجميع، فهناك أنواع مختلفة من البشر، لا يمكن التوافق على شخص واحد، وحتى يمكن التواصل بشكل صحيح مع الآتي يمكنك إتباع الآتي.- كن مستمعا جيدا، فالتواصل مع الآخرين، يعني أن تكون مستمعا جيدا، وقدرتك على الاستماع إلى الأصدقاء أو الأشخاص العاديين يجعلك قادر على التأثير في الآخرين، ويزيد من أواصر علاقاتك الاجتماعية.- الجسد، هو أحد وسائل التعبير؛ فعيناك وملامح وجهك يعبران دائما عما يجول بصدرك، وتعابير الوجه من الأمور التي تساعد على ترك انطباع عنك، لذلك حاول أن تدرس لغة جسدك واستغلالها بشكل صحيح.- تحمل المسؤولية، القدرة على مواجهة المشاكل والتعامل مع الأمور بحكمة وهدوء وبدون غضب أو انفعال، يساعد كثيرا في حل كثير من المواقف التي يتم فهمها بطريقة خاطئة، ويتم تحسين قدرتك على التواصل مع الآخرين.- الصدق، عندما تحاول أن تغير من حياتك أو أسلوبك أو تحاول الظهور بشخصيات أخرى لا تنتمي إليك، فأنت تبني حاجزا بينك وبين نفسك، وغالبا عندما يتم اكتشاف تلك الحقيقة فأنك تخسر الآخرين تماما.- الصوت، من الأمور التي تؤثر على علاقاتنا بالآخرين، نبرة الصوت، وكيفية النطق والألفاظ، والكلمات التي تتلفظها، لذلك يجب عليك الاستماع ومراقبة صوتك وطريقتك في الحوار، فهذا يعمق قدرتك على التواصل.- طرح الأسئلة، إذا شعرت الحيرة عند التحدث مع شخص ما، فيمكنك بكل بساطة طرح الأسئلة، التي تجعلك تتجنب سوء الفهم، بالإضافة إلى أن الأسئلة تساعدك في فهم الآخرين، وتجميع قدر من المعلومات عنهم. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
طرق لوقف الإفراط في التفكير بكل شيء وعلاج التفكير الزائد -
الزوج الشهواني وعلاج الشهوة الزائدة عند الزوج -
10 نقاط يجب حسمها أثناء فترة الخطوبة -
أعراض جفاف المهبل (تجربتي مع جفاف المهبل عند العلاقة وزوجي يشتكي من جفاف مهبلي) -
منشطات الحمل للنساء وأعشاب للحمل مجربة وسريعة المفعول -
الطفل الانطوائي: أسباب انطوائية الطفل وطرق التعامل معه
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
