أنا ذو شخصية حساسة واعاني من القلق والتفكير السلبي

ان ما تشعر به من سوء عندما يكذبون عليك اهلك هو امر طبيعي ويمكنك حله عن طريق ان تحاول ان تقوم بالتحدث معهم وان توصل لهم سوء من تلك الطريقه ولكن فكرة تلك الافكار السلبيه التى تعانى منها او الرهاب والاكتئاب فانت تحتاج الى الذهاب لطبيب نفسى يساعدك على الخروج من تلك الحاله .

ان ما تعانى منه هو مرض نفسى هو ليس شئ خطير ولكن تحتاج الى طبيب نفسى مختص يستطيع ان يجد السبب الذى جعلك تتغير بتلك الطريقه وتتعامل بتلك الطريقه مع الاخرين عليك ان لا تترك نفسك فانت فى بدايه حياتك وتحتاج الى المضى قدما فيها حتى تستطيع ان تبنى مستقبلك .

ان سبب ما تعانى منه هو انك لا تملك اصدقاء او اشخاص فى حياتك فلا تعرف كيف تتصرف فى المواقف مما يجعلك تشعر بالخوف من ان تخطئ اثناء التعامل مع الاخرين لذا عليك ان تكتسب شجاعه حتى تستطيع ان تكون صداقات مع الاخرين و تتخلص من تلك الحاله التى تعانى منها .

اخى عليك ان تحاول ان تتعامل مع المواقف التى تمر بها بشكل اقل حساسيه حاول ان تفكر فى اى موقف تمر به بعقلك ولا تضع عواطفك فى المستوى الاعلى حاول ان تجد ما يجعلك تقوى على التعامل مع الحياة وهو ان تقوم بان تغلبها بعقلك وبانك لا تقف وتضع فى عقلك انك ضعيف بل انك قوى لا تضع تلك الافكار بعقلك حتى لا يعاملوك على اساسها الاخرين .

عليك ان لا تترك نفسك للتفكير السلبى انه من الجيد ان تواجه نفسك بحقيقة ما تعانيه ولكن ليس من الجيد أن تقف امامه دون محاوله لتغير نفسك عليك اول خطوة ان تذهب لطبيب نفسى وهذه اهم خطوة فهو سوف يساعدك على ايجاد نفسك والحفاظ على ثقتك بنفسك فانت تحتاج الى اعاده نظرتك لنفسك وللحياة مره اخرى .

انت فى اهم خطوة الان ففكرة انك تعرف جيدا ما تعانى منه وتستطيع ان تواجه نفسك به هى اهم خطوة للتخلص منه ولكن عليك ان تعيد ثقتك فى نفسك اما بالعمل او انك تحاول ان تكتسب مها ه جديده او هوايه تثبت نفسك بها او بلعب الرياضه كل تلك الامور تجعلك تشعر بانك تحقق ذاتك فى الحياة مما سوف يجعلك تبتعد عن تلك الافكار السلبيه فى تفكيرك .

يجب عليك ان تبدا فى التفكير فى حياتك المستقبليه اذا اردت ان تتخلص من تلك الافكار فعليك ان تبدا فى التفكير فى اهدافك من الحياة عليك ان تضع لنفسك هدف للوصول اليه سواء فى حياتك العمليه او غيرها عليك ان تكتسب دافع فى الحياة حتى تستطيع التخلص من تلك المرحله فى حياتك .

عليكى يا عزيزي ان لا تقف امام حالتك عليك ان تذهب الى طبيب نفسى مختص انت بحاجه الى ان يساعدك شخص حتى تتخلص مما تعانيه هذه الفتره انت بحاجه الى ان تقف مع نفسك وتغير منها عليكى ان لا تصمت عليكى ان تقوى من شخصيتك وتعبر عن رأيك لا تتعامل على انك ضعيف بل انك قوى وتستطيع ان تفعل ما تريد .

اخى العزيز عليكى ان تغير نظرتك لنفسك انت لست انسان ضعيف انت فقط غليك ان تجد هدفك فى الحياة حينها سوف تستطيع ان تشعر بتغيرك ولكن اذا اردت ان تفعل ذلك عليك ان تجد ما تريده من الحياة ما تسعى اليه عليك ان تضع هدف لك ولحياتك حتى تحققه عندما تفعل ذلك سوف تجد ان حياتك اختلفت .