أشعر بأني شخصين منذ طفولتي هل أنا مريضة

ربما أنت فاقدة لتحديد ملامح شخصيتك الحقيقية و التي تعتبر هي ما عليك أن تنميه و ليس التفكير في شخصيات الاخرين و طريقة تفكيرهم ,, أنت من تضعي نفسك في هذه القوالب و الأمر ليس نفسي بل هو مجرد فراغ أنت تعاني منه سواء فراغ عاطفي أم فراغ وقتي ,, من الأفضل لك أن تحاولي أن تكوني أقرب لنفسك أعتقد أن هذا أفضل حل 

كل البنات التي في عمرك تحب أن تعيش قصص عاطفية و من خلال كلماتك واضح كم أنت غارقة بالأمر فقط لأنه الحب الذي تودي أن تعيشيه و بما أنك فس سن حرجة فهذه الأمور عادية و ليست مرض ولا خروج مما أنت فيه الا أن تحاولي أن تكرسي أغلب وقت للدراسة وممارسة الهخويات و أن تجلسي مع أهلك و أن لا تكوني وحدك أغلب الوقت لأنك من الطبيعي أن تنشغلي في التفكير به 

ابنتي الكريمه عليك بالخروج من تلك الحاله النفسيه السيئه التي الزمت نفسك بها ،، وطرد تلك الافكار من رأسك تماما ،، ايضا يجب عليك ان توسعي من دائره اصدقائك ومعارفك حتي تستطيعي شغل عقلك باشياء اخري وملأ وقت فراغك بحيث لا تصبي تفكيرك وتركيزك علي هذا الشخص ،، ايضا اذهبي الي ممارسه الرياضه وخصوصا رياضه الاسترخاء و اليوغا حتي تهدأ من نفسك وتشتت تفكيرك .

يا ابنتي عليك بزياره طبيب علي الفور لكي يساعدك علي التخلص من تلك الحاله النفسيه التي اوقعتي نفسك بها ، ايضا سوف يتبع معك العلاج السلوكي لكي تستطيعي التخلص من تلك الاوهام ومن تقمص الشخصيات ،ولا يجب تأجيل ذلك الامر اكثر من ذلك ، ايضا من الممكن ان تخبري احد والديكي لكي يعاونوكي علي تجاوز تلك الأزمه لان الامر ليس بسهل او هين عليك وتحتاجي الي عون و سند .

اخبري نفسك دائما ان ما تفعليه لن يجدي نفعا عليك او علي حياتك ، بل سوف يوقعك في المشاكل وفي ازمات كثيره وسوف يأثر عليك نفسيا ولن تستطيعي الاستمرار في حياتك بشكل صحيح اذا استمريتي عليه ، وان الحب يجب ان يكون له مقابل من الطرف الآخر ولا يجب ان يكون من طرف واحد ويبني هذا الطرف الاوهام والاحلام بمفرده ، اتركي تلك التصرفات والاوهام حتي تستطيعي التعرف علي هذا الشخص بطريقه صحيحه .

نصيحتي لك هي ان تخبري نفسك دائما ان ما تمرين به وان ما تفعليه لا يدل علي حبك لهذا الشخص ، بل بالعكس انت بتلك الطريقه تجعليه يبتعد عنك او اذا زاد الامر واصبح ملحوظ عليك سوف يبتعد وينفر من التعامل معك ،فالحب يا ابنتي هو علاقه عاطفيه بين طرفين تكون مبنيه علي الود والاحترام والترابط ، ليس معني الحب ان نتقمص شخصيه الطرف الآخر ونعيش معه في احلام اليقظه .

يا ابنتي عليك بترك تلك الامور التي تسيطر علي عقلك والتركيز علي حياتك ، لانك اذا استمريتي في تلك الحاله فسوف تأثر علي حياتك بشكل كبير وسوف تعرضك للكثير من المشاكل ، فالحياه لازالت امامك وانت لازالتي صغيره لكي تتعرضي لتلك الحاله ، هناك الكثير من الفرص والتجارب التي عليك خوضها ، فتخلي من تلك الاوهام وابدأي بحياه جديده لنفسك .

ابنتي الكريمه انصحك بان تملأي يومك و اوقات فراغك باشياء مختلفه ، لان ما تمري به من اوهام وتقمص شخصيات هو ناتج عن فراغك وعدم وجود اشياء اخري تفكيرين بها ، فقد صببتي تركيزك كاملا علي هذا الشخص مما جعله يسيطر علي حياتك بهذا الشكل رغم عدم تحدثه معك ، وسعي من دائره اصدقائك ومعارفك واذهبي معهم الي النوادي والتنزهه ، قومي ببدأ تعلم نشاط جديد او لغه جديده ، ايضا اهتمي بدراستك واعطيها كل وقتك و مجهودك .

في البدايه يا عزيزتي عليك ان لا تقلقي فيوجد الكثير من من مروا بحالتك وقد تم شفائهم ، ولكن الامر يحتاج منك الي مجهود لكي تتخلصي من تلك الافكار ، ويحتاج الي عزيمه واصرار علي التغير من نفسك ، ويحتاج الي ان تكوني قويه وحازمه مع نفسك في ان تتخلص من تلك الاوهام ، وبالتأكيد يجب عليك الاستعانه بطبيب نفسي لكي يعلاجك عن طريق العلاج السلوكي والمعرفي .

عزيزتي ان كل ما عليك فعله هو تغيير شخصيتك تغيرا كاملا ، عليك ان تضعي مميزات شخصيتك امام عينك ، وان تقوي شخصيتك وتعززي من ثقتك بنفسك ، وتحبي نفسك وتحبي كل ما لديك من صفات ، لان من الواضح انك لا ترغبين بشخصيتك وبحياتك وبالتالي تتخلي عنها وتتجهي الي شخصيات اخري ، اهتمي بنفسك واعملي علي تغير اي سلوك لا ترغبين فيه ، وسوف تشعري بالتغير رويدا رويدا .

يا اختي ان الفرصه لازالت امامك ، وبإمكانك ان تخرجي من تلك الحاله و من تلك القوقعه التي و ضعتي نفسك فيها حتي لا تسوء حالتك اكثر مع مرور الوقت ، انصحك بان تتخذي موقفا جادا وحازما مع نفسك ، تجبري نفسك بان لا تفكري في هذا الشخص بتلك الطريقه ، وان تتمسكي بشخصيتك الحقيقيه فقط ، لان ما تقومي به لن يجعله يتقرب منك او يحبك بل بالعكس من الممكن ان يتسبب لك هذا التقمص في الكثير من المشاكل .

ابنتي العزيزه من الممكن ان يكون ما تمري به هو حاله نفسيه او بعض الاضطرابات النفسيه ، او من الممكن ان يكون لديك انفصام في الشخصيه ، ونصيحتي لك هي ان تذهبي الي زياره طبيب نفسي او استشاري مختص بتلك الامور ، حتي يعرف ما هو الامر الذي يعتريكي تحديدا ويضع لك خطه للعلاج تسيري عليها وتتحسن حالتك ان شاء الله .

اعلمي ان عيشك في الاوهام مع هذه الشخصيةالتي تخافين عليها واليت هي انت ناتجة عن ردة فعل وقلق نفسي نتيجة موقف مريتي فيه، تحتاجي لمواجهة مشكلتك وما تهربي منها، يبقى لازم تختلطي بالناس وتدربي نفسك، شوي حتلاقي الموضوع سهل انك تتخطي التفكير .

صديقني ان الاوهام وتقمصك لشخصية نتيجة الفراغ التي تعيش فيه لذلك عليكي ان تساعدي نفسك بالخروج من هذه الحالة النفسية الصعبة فمن المعروف ان وقت الفراغ هو محفز كبير وضخم للامراض النفسية والشعور بالحزن والاكتئاب لذا اشغلي نفسك واخرجي من البيت واختلطي بالناس وقومي بعمل اشياء تشغل نفسك عن التفكير بهذه الشخصة المشهورة .

سيدتي الكريمة لكي تتخلصي من كل هذه الاوهام التي تسيطر عليك  اعلمي ان الأمر يحتاج  الى ان تخضعي لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجيان تبدئي فيه ، بان تتحدي نفسك على مواجهة كل هذه الاوهام والخيالات النفسية التي لا وجود  لها وفقك الله

يا اختي الغالية عليك ان تطردي كل الافكار التي تحفزك على التفكير بكل هذه الاوهام التي تعيشينها انت الان مع الشخص الاخر الذي ترينه في حياتك بالسيطرة على ذاتك وبان تقومي بالهاء نفسك باي شيء مفيد يساعدك في تطوير ذاتك وقدراك افضل لك من البقاء بين الاوهام التي لن تتحقق.

ابنتي الغالية حاولي ان تتحكمي فيه الانفعالات والمساعده علي جميع ما يدور في مخيلتك و تذكر دائما ان حالتك يوجد لها الكثير من الحلالت المشابهة وان افضل ان تعرضي نفسك على طبيب نفسيلكي يعطيك العلاج المعرفي السلوكية حيث انه قد يلجا  اللجوء الى التنويم المغناطيسي لانه مفيد جدا التخلص من اضطراب تعدد الشخصيات