أعاني من الخوف تجاه أي تغيير يحدث في حياتي

عزيزتي ان الخوف في. قلوبنا مثل النبتة السيئة فإذا اهتممنا به سنقويه ونجعله ينموا ويكبر واذا اهملناه ولم نفكر به وتركناه سيموت وينتهي وهذا هو الامر عليكي ان تهملي هذا الخوف ولا تفكري به حتي لا يكبر ويؤثر علي حياتك اكثر ومن رأي ان الحل هو ان تتقربي اكثر من الله وتعملي علي تقويه العلاقة بينكم لانه هو الوحيد الذي بيده العلاج من هذه الحالة اللتي تمرين بها. فتقربي من وقومي بفروضك و واجباتك

سيدتي الفاضلة الحل الافضل لكي هو ان تقومي بالذهاب لزيارة طبيب نفسي وتخبريه بكل ما تمرين وتشعرين به حيال الامر ليتمكن من تشخيص حالتك وعلاجك بالطريقة الصحيحة والمناسبةفهو الاقدر على ان يساعدك ويخرجك من هذه الحالة النفسي التي قد تعاني منها الان ، وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

تجاوزي هذا التفكير السلبي وافعلي أشياء نافعة والهي نفسك في قضاء بعض الأشياء التي تسعدك  وحاولي دائما أن تفكري في الجانب الايجابي اشغلي نفسك بالصلاة وذكر الله وحاولي أن تتغلبي على هذا الشعور عن طريق استغلال وقت فراغك مع الدراسة وتفاصيلها واعليم ان ذها الشيء معتمد بالدرجة الاولى على الارداة 

ان بدايه النجاح في التغيير تأتي عند الاعتراف انه يجب عليك التغيير من نفسك ومن شخصيتك وطريقه حياتك ,, فانت الآن علي اول طريق النجاح ,, وكل ما عليك فعله هو الصبر علي نفسك والاستمرار في المحاوله ,, فمن الممكن ان يكون روتين يومك المتكرر هو الذي يجعلك تشعرين بالملل وبالتالي بالكسل ,, فانصحك بتغيير روتينك ووضع مساحه في يومك للترفيه عن نفسك ببعض الهوايات والانشطه ,, ايضا ممارسه الرياضه كل يوم حتي تشتت ذهنك ,, عند الموازنه في جميع الامور سوف تستطعي السيطره علي نفسك و التركيز في دراستك .

ان التغيير يا عزيزتي سوف يحتاج منك للتحلي بالصبر والعزيمه والاصرار حتي تصلي الي النتيجه التي ترغبين بها ,, فمن الواضح انك تخافي من تحمل المسؤليه و تخافي من التقدم في حياتك او الخوض في تجارب واجتياز الاختبارات ,, حتي لا تتعرضي للفشل وتشعري بالحزن ,, ولكن عليك ان تعرفي ان تلك هي طبيعه الحياه ويجب ان نخوضها بكل ما فيها ,, والفشل في مره والنجاح في مره اخري ,, لا تتردي ولا تضيعي عليك سنوات عمرك في تلك الحاله النفسيه .

نصيحتي لك هي ان تغيري من نظام حياتك ، وان تغيري من شخصيتك تغيرا كاملا ، ابدأي في تقويه شخصيتك و عززي من ثقتك بنفسك ، اقرأي بعض الكتب التي تتحدث عن التنميه البشريه وتقويه الشخصيه ،واستعيني ببعض الفديوهات التي تقوم بتشجعيك وتزود من ثقتك في نفسك ، ايضا وسعي دائره اصدقائك ومعارفك و اكتسبي منهم خبره التعامل وخبره خوض التجارب ، وبالتدريج سوف تتغيري الي الافضل ان شاء الله وترجع حياتك تسير بشكل طبيبعي .

ابنتي الكريمه عليك بكسر حاجز الخوف الذي يسيطر عليك وعلي حياتك ويجعلك لا تتقدمين فيها ,, فمن الواضح ان خوفك هو الذي يجعلك لا تخوضي تجارب الحياه ولا تدرسي بكل شغف وحب ,, فاعملي ان الخوف سوف يجعلك لا تتمعين بحياتك وسوف يضيع عليك الكثير من الفرص ,, فهو اول خطوه لعدم تحقيق الاهداف ,, فاكسري تلك الحاله واخرجي منها ومن تلك القوقعه التي وضعت نفسك بها بدون اسباب ,, خذي موقف مع نفسك وابدأي في التغير من اسلوب ونظام حياتك .

ولما كل هذا الخوف اعزمي على التغير وبكل تاكيد ستطيعي القدرة على مواجهة هذا الخوف الذي في داخلك

عزيزتي عليكي ان تواجهي مخاوفك أن التغيير يبدأ من الداخل مصحوباً بنية صادقة مصداقاً لقول الله -عز وجل-: "إنّ الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم" صحيح انه أي تغيير يخلق لدينا بعض الخوف أو التحفز لأنه يجبرنا على التأقلم على ظروف المحيط الجديد، هذه الخشية قد تزيد أيضا، إذا ما بدا التغيير سلبيا، إذ إننا سنضطر للاستعداد للمضي قدما في ظروف أسوأ من السابقة، ما يعني ثمنا إضافيا بالنسبة للمرء على المستوى العاطفي والمادي وفيما يخص مستوى الحياة والرفاهية والأمن".وانت كذلك يا ابنتي عليك ان تسعي وتحاولي وتتحدي المخاوف

عزيزتي لا يمكن أن تغير أفكارك السلبية بلا تغيير.. ولا يمكن أن تحقق أهدافك بلا تغيير.. ولا يمكن أن تتخلص من مخاوفك بلا تغيير.  ولتعلمي جيدا ان إن التغيير الحقيقي يا صديقتي يبدأ من الداخل، غير طريقة تفكيرك إلى أجمل مما هي عليه.. عش متعة ما تعيشينه الان من أجل التعلم والتعليم وان شالله بتغير الوضع للافضل

عليكي ان تعلمي جيدا ان الخوف من التغيير يجعلنا نتوقف عن تطوير ذواتنا ويحرمنا من الاستمتاع بالحياة كما يحرمنا الكثير والكثير من الفرص فاإن أعظم علاج للتغلب على تلك المخاوف هو حسن الظن بالله وتوقع دائماً ما هو أفضل، ومن الأسباب التي تجعلنا نتغلب على مخاوفنا الخروج من دائرة الراحة إلى دائرة العمل، ومواجهة ما نخافه وفقك الله

يا بنتي الغالية ان  التغيير سنة الحياة والبقاء على نفس النمط ركود كركود المستنقع وعادة نحن لا نحب التغيير لاننا نخاف ان نخرج من دائرة الراحة اي من دائرة ما تعودنا عليه ولكن للشعور بالحياة وعدم الملل يجب ان نخرج منها بدراسة جديدة او تعلم لغة او مهارة او التمسك بافكار حديدة او علاقات حديدة كوني جريئة ولا تخافي فلن تخسري شيئا ولكن احسني الاختيار

لابد و أن تتأكدي أولا من سلامتك صحيا ,, لابد و أن تجري فحوصات تجعلك تتأكدي من أنك خالية من الأمراض التي تسبب لك الخمول و الكسل و فقدان الشغف ومن ثم من الأفضل أن لا تتمسكي بفكرة لا أستطيع لابد من أن تحاولي عل الأقل لمرة واحدة و من ثم تترك أمرك عل الله ,, لابد و أن تلغي من رأسك فكرة أخاف لأنه لا حل لما تخافي منه الا المواجهة 

لا أحد يملك مفاتيح نفسك الا أنت و لا أحد يستطيع أن يحرك ارادتك الا أنت .. مهما تم تحفيزيك لن تتحركي الا اذا شعرت بأهمية ما تودي أن تقوميب به لأجل نفسك ,, عليك أن تحاولي قدر الامكان أن تتثقفي كثيرا اقرئي روايات في قصص النجاح ضصعي أهداف صغيرة يممكن انجازها خلال وقت قصير مثل أن تقرئي عدد من الكتب أو تحفظي شعر أو غيبره ,, لابد من أن تتعلمي لا تجعلي اتلكسل يأكل جسدك و أيامك و تتمني لو أنك استيقظت من قبل 

أعتقد أنه من الطبيعي أن يكون هناك خوف لأنك لا تعلمي عن مميزاتك و لا عن قدراتك التي من الممكن أن تكوني أجرأ ان حاولتي أن تكتشفيها .. ان الانسان لا يتردد و لا يخاف الا اذا كان فاقد للثقة بنفسه ,, ومن ثم عليك أن تؤمني أن لا أحج يتغعير و هو يعيش في نفس الروتين ,, لابد و أن تكون الحياة مغامرة و الا أعغتقد أنك لن تجدي الا نفسك ضائعة مع الوقت 

من الأفضل أن لا تترط نفسك لأي خوف لأن الخوف يضيع عليك الكثير من الفرص يا عزيزتي ,, من الأفضل أن تحاولي قدر الامكان أن تجدي علاج ان لم تكوني ترغبي بالعلاج النفسي من الممكن أن تلتحقي بدورات تطوير الذات ,, من الأفضل أن تجربي لابد من تجربة واحدة عل الأقل كي تعلمي قدراتك لابد و أن تتقدمي لأنه من غير تجربة من المستحيل أن تتغير نظرتك لا للخوف و لا لنفسك 

ربما بسبب الروتين و الملل و عدم وجود أي تفغيير في حياتك ,, أنت لا تخافي التغيير بل تخافي أو لا تريدي أن يكون عليك أي مسؤوليات جديدة لأنك ربما لست مستعدة و لكن عليك أن تعلمي أنه لا يممكن أن تتطور شخصيتك و حياتك ان لم تتطوري أنت وتتغيري كيف ستزيد خبرتك و تكوني مسؤولة ان لم تخوضي التجربة صحيح أن البدايات صعبة و لكن من الأفضل أن لا تترك نفسك للأخطاء لابد من محاولة لابد من خطوة يا عزيزتي عليك أن تتشجعي لأنك ان لم تساعدي نفسك لا أعتقد أنك ستجدي من يساعدك