هل يمكن تطوير مهارات الحفظ من خلال البرمجة العقلية

يمكن لما لا .. يمكن للعقل الباطن أن يكون منظم و خالي من التشويشات والضغوطات التي تقلل من التركيز . . حاول أن تختار مكان هادئ و أن تكتب ما تريد أن تجعل العقل يركز عليه ومن ثم تدرب عل الأمر من خلال جلسات من صفاء الذهن 

أنا أؤمن أن الانسان قادر عل أن يبرمج جسمه بطريقة تمكنه من تحقيق ما يريد ,, ان العزيمة و الارادة أمور من الممكن السيطرة عليها و تحسينها و أيضا غيرها من الأمور التي من الممكن أن تؤثر في أدائك و شعور بما أن هناك قاعجدة معرفية و عقل و ايمانيت و تغذية روحية من المممن تغيير ما تريد في جسمك استجابة لأوامر عقلك و ايمانك لكني أعتقد أن الأمر يحتاج وقت وجهد

ان تفكيرك في الهرمونات و عمل الجسم من الممكن أن يكون صعب عليك بحكم أنك في الأصل لا خبرة لك في المجال الطبي ,, ان عليك أن تحاول أن تدرب نفسك عل التركيز من خلال التمرينات التي من الممكن أن تزيد من نسبة التركيز لأن لا مهارة يمكن تطويرها الا بالتمرين و حسب ,, 

يمكنك القيام بحمية غذائية تتوفر فيها العناصر الاساسية التي تعمل على زيادة افراز هرمون السعادة و لذلك يجب ان تحتوي تلك الحمية على الاتي : المكسرات التي لها دور رئيسي في افراز هذا الهرمون ،، والسالمون والبذور فهي تعمل على تعزيز هرمونات السعادة بالجسم بأنواعها المختلفة كما عليك ان تتناول كوب من الحليب يوميا حتى يخلصك من المشاعر السلبية .

هناك العديد من الوسائل الطبيعية التي تتمكن من خلالها من زيادة هرمون السعادة وهي ،، ممارسة الرياضة حيث انها تقوم بزيادة فاعلية هذا الهرمون ،، وتناول الشيكولاتة فهي من شأنها ان تعمل على تحسين المزاج ،،التعرض الى اشعة الشمس فيجب ان يتعرض جسدك يوميا الى اشعة الشمس حتي تمدك بفيتامين دال والذي هو مهم لانتاج تلك المواد الكيماوية .

بكل تاكيد يمكن تطوير مهارات الحفظ لديك بالعديد من الطرق ،،، وذلك بوضع نظام جديد لك تمارسه في الحفظ وان تستخدم اساليب جديدهوتستخدم بكل تاكيد اسلوب التعزيز الذي من شانه ان ياساعدك في ذلكً

ان البرمجة العقلية ما هي الا الاصرار على ايصال فكرة ما الى عقلك الباطن وذلك من خلال تحفيز نفسك وعقلك على الوصول الى تلك الفكرة ويحدث من خلال ،، طرحك على نفسك للاسألة المختلفة مثل : لماذا لا انجح ؟ او لماذا دائما ما افشل في ذلك الامر ؟ وهكذا ،، وعليك ايضا ان تتأكد ان رغبتك ورسائلك التي تود تحقيقها تكون واضحة .

اخي الكريم يمكنكالوصول الي نقاء الذهن وصفاءه وانتفكر في ما تود بعمق وتركيز من خلال بعض الممارسات التي من الممكن ان تقوم بها في حياتك اليومية بسهولة ويسر وذلك من خلال ،، ممارسة الرياضات المختلفة وعلى رأسها رياضة اليوجا التي تساعد على تنقية الذهن والعقل ،، كما يمكنك ايضا وضع نظام غذائي مناسب يحتوى على الكثير من الخضروات والفواكه المفيدة .

يا عزيزي لقد تحدثت عن الامور التي من الممكن ان تؤدي زيادتها الى شعورك بشكل تفضل ولكن لكل منهما وظائف اخرى كثيرة حيوية وان حدوث اي خلل في هذه الهرمونات قد يضر بحياتك باسرها ،، ولهذا حاول ان تصل الى ما تريد بطرق نفسية ومحفزات نفسية اكثر من تلك الجسدية حتى لا تحدث مضاعفات تؤثر عليك فيما بعد .

اخي الكريم لقد خلقنا الله بنسب معينة من جميع الهرمونات داخل الجسم ،، وتلك النسب اذا حدث بها زيادة طفيفة او نقص طفيف فانها تؤدي الى مشاكل بالغة ،، ولهذا لا يمكن ان تسعى الى زيادة اى منهم سواء بتلك البرمجة العقلية او ببعض الادوية لانه قد يعرض صحتك الى الكثير من الضرر الذي قد يصعب عليك التحكم به والتخلص منه فيما بعد .

انا اعرف انه من الممكن ان تزيد قدرتك على الحفظ انك تقوم بالدراسة بشكل مكثف وايضا بالاضافه الى تناول الاطعمه التي من شانها تديد قدرة الانسان على التذكر والمداومه ايضا على المراجعه فهي من شانها ترسيخ المعلومه ان التنظيم وممارسة الرياضه سيساعدوك بشكل كبير 

بحسبه خبرتي البسيطه حول هذا الموضوع انه من الممكن ان الموسيقى قد تحفز على نحو كبير فهي تعزز القدرات المعرفيه لديك وايضا هي الاكثر ثبات في العقل ومحاوله الحفظ في فترات الصباح الباكر هنالك العديد من الدراسات التي تثبت ان هذه الفتره خصوصا ما بعد اذان الفجر هي من شانها ان تعزز القدره لديك وتحفظ بشكل اكبر مما كنت تحفظه في السابقه 

اخي الفاضل تعتبر من افضل الاساليب المتعارف عليها لتقويه القدرة على الحفظ من خلال البرمجة اللغوية وذلك من خلال انك تخفز نفسك على فعل امر جديد مثل انك تتعلم لغه جديده واو انك تحضر دروس في الفن وممارسه ايضا العاب الذكاء هي جميعها من شانها وعن تجربة تساعد على التقوية استخدمها وجرب هذه الطرق فهي من شانها ان تغير الوضع ان شالله

هذا الشيء يعتمد بكل تاكيد على الانسان نفسه ولتعلم ان الضغوظ التي يواجها الانسان تعد ضروريه لانها تساعد في التعامل السريع مع الحالات التي قد تحلص وتودي الى مواجهة الضغوط فهذه الطيرقة تعبتر من احدى الطرق المستخدمه في زيادة القدره على الحفظ من خلال البرمجة اللغوية وتساعد بشكل كبير على التركيز

نعم بكل تاكيد يمكن تطوير مهارات القدرة العقليه على الحفظ وذلك من خلال ممارسة الرياضه بانتظام فهي من شانها ان تساعد على تتكوين خلايا جديده من شانها تفيد الانسان على زيادة الفرص للحفظ وايضا يمكنك استخدام طريقة التحرك اثناء الحفظ فهي من شانها تدزيد نسبه التركيز والقدره على الحفظ بشكل افضل هذه تعد من الطرق المفيده في زيادة القدرة وتطويرها 

في رايي ان هناك العديد من الطرق الاخري التي تساعدك علي زياده قدره الحفظ لديك او زياده مسببات السعاده بصوره طبيبعه ، ودون التدخل في الهرومانات ، لان في رايي ان التدخل يجعل وجود خلل فيها ، مما قد يسبب الكثير من المشاكل للدماغ و العقل ، فالافضل لك ان تتوجه الي استشاره طبيب مختص لكي يقوم بعمل بعض التحاليل لك ويتأكد من نسبه الهرومناتات لديك وهل هي بحاجه الي الزياده ام لا .

يا اخي ان كل تلك الامور هي امور تحتاجالي طبيب مختص لكي يقوم بمعاينتك اولا و عمل بعض التحاليل و الاشعات لك ، حتي يري هل هناك خطب في تلك الهرومات لديك ام انها بمستويات سليمه ، وهل هناك داع لكي تقوم بزيادتها ام الافضل لك ان تتكرها علي نفس الحال ولا تتدخل بها حتي لا تصيبها بخلل ما ، الافضل ان تستشير طبيب مختص في تلك الامور .

السعاده و التوتر والرضا و الاكتئاب خليط من المشاعر الاساسيه ،، المسؤل عنها هرومن السيروتونين و المعروف بهرمون السعاده ، وهو من اهم النقالات العصبيه للمخ ، وكلما انتظمت النسبه كلما استقرت الحاله النفسيه و المزاجيه لديك ، و الاضطراب في هذا الهرومون يؤدي الي الاصابه بالعديد من الاكراض النفسيه كالتوتر و القلق ، فانصحك بان لا تحاول زيادته او نقصانه لاي سبب من الاسباب دون الرجوع الي طبيب مختص .

ان هرمون الدوبامين هو هرمون السعاده والحب ، وهو سلاح ذو حدين ، كونه المسؤل عن الادمان ، فزيادته بمسوتيات عاليه و فترات طويله ، تجعل المخ يعتاد علي تلك النسبه العاليه ، وهذا امر خاطئ ، فلا انصح بزيادته او تكوين اي خلل في معدلاته ، فكل شيء مخلوق بقدر ، و الافضل اذا كنت لا تشعر بنقص فيه لا تعمل علي زيادته من تلقاء نفسك .