أشعر بالفراغ والوحدة رغم اتقاني العديد من الهوايات
اشعر بالفراغ رغم انني اتقن الكثير من الهوايات سواء الرقص الرسم الاعمال اليدوية او الطبخ واتحدث ثلاث لغات ولكنني لا اثبت على اي مهارة وانميها ربما انشغل بها اسبوع شهر كاقصى حد ثم اتركها واهملها لا استطيع تطوير مهارة وجعلها محور حياتي او كهدف لي افتقد الشغف رغم تعدد مهاراتي فتحت صفحه للطبخ واهملتها بسبب الملل ولم اعد ارغب حتى بتصوير ما اطبخ كذاك الحال مع الرسم والاعمال اليدوية حتى الحمية او تعلم لغه جديدة لا اشعر ان هناك لي اي دافع او هدف للاستمرار اتحمس لفتره ثم افتر وامل لست ارغب بالشهرة او بالكسب المادي لذا امل واترك هواياتي ربما، لكنني اشعر بالفراغ وارغب في جعل هدف في حياتي،ربما اشعر بالوحدة او ابحث عن التقدير لا اعلم حتى انني اخذت بعض دورات للفقه الشرعي وندوات عن التاريخ الاسلامي القديم ودورات تجويد للقرآن لكن امل واترك بعد فتره ولا اشعر انه هدف لي وليس لدي اي دافع لاي شي اشعر ان مايبقيني حيه هو اطفالي فقط علاقتي مع الله جيدة والحمدلله انني مغتربه وليس لدي صديقات حقيقيات ولكن لدي علاقات كثيرة سطحيه ولم ترقى احداهن لتصبح صديقة حقيقية لي او تشاركني احدى هواياتي علاقتي مع زوجي متذبذبه وشبه سيئة ونحن اعترفنا لبعضنا صراحه بان بقائنا معا هو لاجل الاطفال فقط ربما الوحدة هي السبب لا اعلم ماسبب فراغي حقيقة وعدم انجاز اي شيء في حياتي او انعدام رغبتي في الحياة بشكل عام ؟؟ ارغب ان اعلم مامشكلتي حقيقة وارحب باي سوال يهديني لصلب مشكلتي وسبب فراغي وحزني وفتوري في الحياه عن انجاز اي امر او التقدم للامام ؟؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام ،،، السبب فتور علاقتك الزوجية.. الاعتراف لبعضكما هو يجب ان يكون البداية وليس النهاية والاستسلام ،، استغلي مهاراتك ووضعك وليكن العدف تحسين حياتك الزوجية وكسب زوجك ثانية وعدم الاستسلام للنتيجة التي وصلتم لها وعدم تكرارها الخياة الزوجية تمر في فتور ويأس ومرات مرارة ولكن لاشيء يدوم،،،فمثلا ان كان زوجك يحب المطالعة ابدأي المطالعة والنقاش وان كان يحب التلفاز والافلام اهتمي بهذا ... حاولي ان تجدي هوايات مشتركة لتكون هوايتك هي هدفك الذي تحتاجي له
أنا أؤمن أن هذه المرحلة من حياتنا هي المرحلة الجوهرية التي تعتبر منعطف كبير في حياتنا و سيكون من الأفضل أن تحاولي أن تكوني أكثر قرب من نفسك لا خطأ في أن تقرئي عن تجارب غيرك و أن تثقفي نفسك ان عليك أن تزيدي من خبرتك في الحياة كي تكوني قادروة على تحديد ما تريدي مع الزقت
من الممكن أن يكون من السهل عليك أن تحاولي أن تنسي الماضي و أن تركزي على القادم و أن يكون هدفك أمام عينيك محدد ,, أنت مشتته لأتنك لا تعلمي ما هي الغاية من حياتط و لما أنت هناز في هذا العالم و ع هذه العائلة و في هذا الزمن و لن وجدت اجابات على هذه الأسئلة ستكوني مرتاحة أكثر
يا عزيزتي اعتقد ان المشكله الاساسيه هي سوء علاقتك بزوجك و تذبذبها وابتعادك عنه ، فانت في غربه و لا يوجد معك اهلك و اصدقائك بالاضافه الي ان علاقتك بزوجك سيئه ، فهذا السبب الرئيسي لكل ما تمرين به لذلك انصحك بان تجدي طريقه و تحاولي اصلاح علاقتك بزوجك حتي تستقر حياتك اكثر مع الوقت .
يا ابنتي ان التشتت الذي تمرين به لا يجعلك تشعرين بشغفك تجاه شئ معين او رغبتك في اكمال امر معين ، لذلك اجلسي مع نفسك اولا و اعرفي ما هي اكثر موهب او مهاره تفضليها من كل قلبك و تستمر معك طوال سنوات حياتك ، بالتأكيد هناك احد الامور هي الاقرب لك و التي تتقنيها بشكل كبير ، حاول الاهتمام بها كثيرا و التمسك بها حتي و اذا شعرت بالملل و عدم الشغف لا تتركيها وسوف تعتادين علي الامر .
من الجميل انه لديك معرفه بجميع المجالات من حولك و لكن يصبح الامر اجمل اذا حاولتي اتمامه الي النهايه ، فلا يوجد مانع في ان تكوني ملمه بجميع الامور و الثقافات وايضا واسعه المدارك ، و لكن الاهم هو ان تكون جديه لانهاء الامر و اتمامه حتي تستفادي منه بشكل جيد و سليم ، لذلك ضعي تلك النقطه جيدا في عقلك حتي لا تتركي اي امر تبدأي فيه
ابنتي العزيزه من الواضح انك امرأه قويه و تتمتعي بالعديد من المواهب و المهارات كل ما ينقص هو ام تتحلي بالعزيمه و الاصرار و تتركي الاحباط و الكسل و الخوف من الفشل ،، انت تستطيعي النجاح و لكن النجاح يحتاج الي احذ خطوه جديه تجاهه ،، لذلك اتركي ما فات و ابدأي بوضع خطط جديده و اسعي الي تحقيقها ، و عند انجاز امر معين و تحقيقه سوف تشعري بسعاده و قوه كبيره .
يا سدتي لقد اعطاكي الله نعمه جميله و هي نعمه الاسره و الابناء و الزوج ،، فتمسكي بها جيدا و صبي تركيزك عليها ،، فانت لك دور كبير و مهم في حياه ابنائك فلا تغفليه ،، و ثانيا اصلحي علاقتك بزوجك فمن الصعب عليك الاستمرار معه علي هذا النحو و قد يكون هذا الامر هو سبب التشتت و الكسل الذي تشعري به لذلك ابدأي من جديد مع زوجك و ابنائك و كوني مكتفيه باسرتك .
اختي الكريمة ان كل ما تمرين به السبب الرئيسي به هو انك مشتتة بين العديد من الأشياء وليش لديك هدف محدد تسعين خلفه وتضعين الخطوات والقواعد وفقا لتلك الرغبة ولهذا انصحك ان تحاولي ان تعيدي التفكير من جديد فيما تريدين وتفرغي عقلك من كل ما به من أمور ومن ثم حددي هدفك من جديد وسيري في خطوات محددة حتى تحققي ذلك الهدف
يا عزيزتي لقد وهبك الله الكثير من الأشياء سواء على الصعيد الشخصي او الصعيد الأسرى فأنت تملكين العديد من المواهب و الفرص لكي تنميها و وهبك الأطفال الذي من الممكن أن تجعلي منهم حياة كاملة لك .. فاحمدي الله علي نعمه وارضي بما قسمه الله لك حتى يرضيكي بما يريح قلبك وعقلك .
انصحك ان تغيري في روتين يومك في الحياة فان النظام الدائم لليوم هو ما يشعرك بذلك الملل مهما اختلفت الموهبة التي تودين القيام بها خلال اليوم ،، فمثلا انصحك ان تقومي بتخصيص يوم بالذهاب الى النادي الرياضي برفقة صديقاتك وبتلك الطريقة ستتمكنين من ناحية من تقوية علاقاتك بهن ومن الناحية الاخرى من تغيير روتين يومك .
انك تشعرين بتلك المشاعر المتخبطة كنتيجة لعدم وجود هدف قوي واساسي في حياتك ،، فأنصحك مثلا ان تصارحي نفسك بحقيقة ما تريدين ومثلا ان تقومي بالبحث عن عمل مناسب لك وفقا بلتلك المواهب التي تملكينها ،، فاني ارى ان العمل هو ما سيربطك بشكل افضل بما تحبين وتهوين و سيزيل عنك الملل وفقدان الشغف الذي تشعرين بهم .
انصحك ان تتقربي من اصدقائك اكثر من ذلك ،، وان تجعلي علاقاتك بأصدقائك قوية وشديدة فتقربي منهم واجعلي منهم اقرباء لك وعون لك في غربتك ،، فان الاصدقاء في الغربة هم العون والسند والملجأ الذي تحتاجين اليه لتتمكني من التغلب على الصعاب التي تمر عليكي وانت بمفردك ،،فلا تفرطي في ان تحصلي على علاقة صداقة قوية .
تقربي من الله أكثر ومارسي الرياضة والإسترخاء لطرد الطاقة السلبية وخذي دوش ساخن وحطي ملح أصلي قليل منه في ماء دافىء واستحمي به هو جيد ولو كنتي تتعلمين الرقص في صالة أنصحك بتركه خير وبالنسبة للصديقات أرى في بعض الأحيان الوحدة خير من جليس السوء والأن العصر تقدم يمكنك مشاهدة فديوهات تحفيزية و دينية خير لملأ وقت فراغك ولا تنسى الجانب الديني ضروري جدا وأكثري من الصلاة على النبي محمد وقول لا حول ولا قوة إلا بالله ،، ربنا معاك وكل ما تجيك فكرة سابية لبالك أو إحباط تعوذي من الشيطان الرجيم وبدلي الفكرة بذكر الله تتحسن حالتك والرسول الكريم وصانا بالتداوي بالشفائين العسل والقرآن وداوي حالتك النفسية بالقرآن وأنصحك بعمل تحليل دم وخاصة الحديد لو عندك الحديد ناقص مزاجك راح يكون سيء
نصيحتي اليك كي تتخلصي من الحالة التي تعيشين فيها هي انك تمارسي الرياضة يا عزيزتي فهي سوف تساعدك كثيرا على استعادة التوازن النفسي بداخلك بالاضافة بالطبع الى حالة من النشاط المصاحبة لها يا اختي الغالية ، كوني جاهزة لهذا الامر، ثم أنه يجب ان تعيشي من اجل هدف بالاساس قبل اي شيء
يا بنتي العزيزة اعلمي جيدا وضعي قناعه في داخلك ان الفراع يكمن حله بالعمل واشغال الوقت بأشياء مفيدة كتعلم لغة او مهارة جديدة، التطوع في مشروع او جمعية خيرية ومساعدة الاخرين، الرياضة والأنشطة الترفيهية وما الى ذلك. عمرك ووضعك الاجتماعي والفرص المتوفرة لك تحدد الأنشطة المناسبة لملء الفراغ في حياتك لا تستمري على هذا النحو ، ابدا في التغير ، وقامي هذه المشاعر التي تقودك الكسل والتقاعس عن فعل اي شيء في حياتك ، فانت المسؤوله عن حياتك وعن سعادتك
سيدتي الفاضلة اعلمي جيدا ان الشخص الوحيد الي قادر على تغير حياتك و جعلها أجمل و أمتع هو انت نفسك يمكنك ان تتعلمي تتثقفي تقرأي و تتسلي عن طرق الانترنت اعرفي اكثر عن الشيء الي انت مهتمة فيه خلي عندك حلم و اجتهدي للحصول عليه . و الاهم من هذا ان تنظري للجانب لايجابي لنفسك و لحياتك و ما تملكين ، غيري من حياتك ومارسي كل الهوايت التي ترغبين في ممارستها فلا تبقي على هذا النحو لانك انت الخاسرة في نهاية هذه القصة
يا بنتي لا تكوني ثقيله ولا تقولي مافيني بارض اسوي شي يمكن الحين تبدا قصة نجاحك انا اقولك ودري الكسل وسوي شي انتي تحبيه حتى تصممي ملابس وتعرضيهم ع الانستا او تجيبي بضايع من برا وتبيعيهم من الجوال وبكذا تكوني قضيتي ع الملل وخصصي فاليوم وقت تقعدي مع نفسك وتراجعي نفسك فيها ولاززم تنسي القران خليه شي اساسي فيومك والله يوفقش ويسعدش ويقضي الملل من طريقك لا تجعل حياتك تمر هباءا افعلي لنفسك بصمه وكوني قوية ولا تستمر على هذا النحو ، فانت بيدك التغير وليس بيد اي احد غيرك
ابنتي الغالية اعلمي انه يمكنك تغير حياتك للافضل واهم شيء انه عندك ارادة ورغبه في ذلك ولابد أن تعلمي أن التغيير لا يأتي بيوم وليلة، وإنما يحتاج إلى صبر وإرادة، وعدم استعجال النتائج، وضعي في عين الاعتبار أن نقطة ماء يومياً تنتج بحرا، وحبة رمل يومياً تكون جبلاً..وهكذا أنت، فما راكمته الأيام والسنين لابد أنه بحاجة إلى وقت كاف لتغييره. وفقك الله لما يحبه ويرضاه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات