أتعذب بسبب الوسواس القهري كيف أتخلص منه

السلام عليكم اختي الكريمة ، انا اصبت بالوسواس القهري يجب عليكِ اولاً ان تذهبي لطبيب نفسي وتشرحي له تفصيلياً ماذا بحدث معكِ والافكار التي تراودك ويصرف لكِ ادوية  والرياضة وتمارين التنفس واكثري من التسبيح وقراءة القران والدعاء ثم الدعاء والصلاة وتاكدي ان الله هو الوحيد القادر عل اخراجك من هذه الازمة (وَإِن يَمْسَسْكَ ٱللَّهُ بِضُرٍّۢ فَلَا كَاشِفَ لَهُۥٓ إِلَّا هُوَ ۖ وَإِن يُرِدْكَ بِخَيْرٍۢ فَلَا رَآدَّ لِفَضْلِهِۦ ۚ يُصِيبُ بِهِۦ مَن يَشَآءُ مِنْ عِبَادِهِۦ ۚ وَهُوَ ٱلْغَفُورُ ٱلرَّحِيمُ)

يا اختي افضل علاج الوسواس القهري هو الرقيه الشرعيه،  لو انت متيقنه انه ابتلاء من الله وان الله وحده قادر على رفعه . لن تستطيعي ان تعيشي حياة طبيعيه مع هذا المرض، وقد يؤثر سلبا ليس فقط على علاقتك بزوجك وايضا باولادك. عليك بالتوجه الى طبيب نفسي جيد ليصف لك العلاج الملائم ، وايضا عليك بالرقيه الشرعيه والقرآن والاستغفار والدعاء وايضا الصدقه. وعلى خطيبك ان يعرف ما تعانينه فان استمر بك الحال على هذا الموال ستتدمرين. ماذا قال الله وهو اصدق القائلين في القرآن الكريم "ومن شر الوسواس الخناس". نعم هو وسواس شيطاني هدفه وقفه حياتك. داريه انت وكوني مع الله وابدأي بالعلاج بالقران الكريم والرقيه الشرعيه. اسال الله تعالى ان يشفيك ويعافيك . 

لا تنفصلي عن خطيبك .خطيبك بريئ ولا ذنب له بمرضك. انت يجب أن تذهبي إلى طبيب نفسي لأن الوسواس القهري له علاج. العلاج عند طبيب نفسي ضروري جدا لك وستشفين باذن الله

الي اعرفه يا بنتي انه التغلب على الوسواس القهري يحتاج الى علاج نفسي يتم فيه تعليم المريض من خلال جلسات محددة الطريقة التي يمكنه من خلالها مواجهة مخاوفه، وكيفية السيطرة عليها وعدم تهويل الأحداث وترك التفكير الزائد أو المبالغ فيه بالأمور، هذا العلاج يساهم أيضا في تعديل المفاهيم والأفكار الخاطئة لدى المريض والتي تسبب له الوسواس القهريّ، كل ذلك يتم عبر طبيب أو مختص نفسي والافضل ان تراجعيه با اختي لكي تتمكني من حل الوضع الذي تمرين فيه

ان التغلب على الوسواس  والشك الدائم يا بنتي الكريمة يعتمد عليك يا اختي بالدرجة الاولى فهو لا ينحصر في مدة معينه من وجهة نظري وحاول ان تنشغلي بأمور افضل  بانك تمارس الرياضه في احد النوادي ،وان تغيري برنامج حياتك ، تمارسي نشاطات انت ترغبي في ممارستها ، صدقني وقت الفراغ هو العامل الاكبر والمخفر لهذه الواسواس لان تسيطر على حياتك بشكل كامل

اعلم جيد ان طريقك في التغلب على الوسواس القهر والتفكير الزائد هو بمجرد اعترافك بالمشكلة وإحاطتك بها إذن فأنت على الطريق الصحيح نحو حل هذه المشكلة.. استشير طبيبا نفسيا يساعدك خطوة بخطوة على العلاج النفسي واقرأ أكثر عن هذا الأمر كي تعرف ما هي أسبابه وتبدئي بتلافيها ساعدي نفسك وانقذيها من هذا الوضع السيءالذي تمرين به

سيدتي العزيز بالطبع يمكنك التخلص من الواسواس القهري ،فانا كنت اعاني من نفس هذه المشكلة  والحمدالله تغلبت على الوسواس القهرس والتفكير الزائد حيث ان عقلي كثير التفكير ما  فعلته هو اقناع نفسي بالسيطرة على الافكار التي تراودني قد الامكان والهاء نفسي باي شيء يعود علي بالفائدة وانا الان الحمد لله في تحسن سيطري على افكارك وتقبلي وضعك

ابنتي الغالية على ما يبدو انك قد وصلت الى مرحلة صعبه وهنا يتطلب منك العلاج النفسي السلوكي والدوائي لحالتك النفسية ، ارى انه من الصعب عليك جدا انتكملي وانت على هذا الحال الامر لن تستطيعي السيطرة عليه ما لم يكن هنالك تدخلا علاجي تمشي عليه يساعدك في التخصل من هذه الحالة النفسية الصعبه التي تمرين بها

ستتخلصي منه قريبا يا عزيزتي ولكن عليك أن تتخلي بالصبر والقوة ، ، حاولي ان تثقي بنفسك وان تقرئي عن هذا الوسواس وكيفية مقاومته وان عليك أن تحاولي ان ترفهي عن نفسك وتبقي بعيدة عن المشاكل والضغوط،، على كل حال انت فتاة حساسة بسبب ما في عائلتك من مشاكل

لابد و أن تساعدي نفسك الان ,, و من الأفضل أن تتخلصي من تأثير هذه الأفكار ,, أنت تعلمي أن هذه اللأفكار ليست صحيحة و أنها بسبب القلق و ما عشتيه من ظروف أسرية ,, والأمر يحتلاج منك أن تكوني قوي وواثقة من نفسك ,, المهم أنت أن تحبي نفسك و تكوني راضيةعن حياتك و تحمجي الله عليبها 

يمكن علاجه كما تعالجت امك.علاج الوسواس القهري يبدأ منك انتي أولا. الإيمان بأن كل شيء بيد الله. ولن يصيبك الا ماكتب الله لكثانياً عليك أن تعرفي ان هذا الشيطان يتلاعب بكوأنه استطاع أن يقنعك أن تستمعي له وتثقي فيه أكثر من خالقك. ثالثاً.. كل مامر بك من تفكير كل تلك السنين كان كذب ومازلتي تفكرين. رابعاً. لو اجتمعت الإنس والجن على أن يضروك بشي أو ينفعوك بشي  لم يكتبه الله لن يحدثوهذه تنكريها بسبب وساوس الشيطان.. خامساً. العلاج. كلما مر بك وسواس اعرفي انه الشيطان ويقولي في نفسك كل شي بيد الله. ثقتي بربي اكبر. استغفر الله العظيم مما كنت افعل.. صلاة ودعاء آخر الليل كثرة الاستغفار والتسبيح والصلاة والسلام على رسول الله. ولا حول ولا قوة الا بالله. وحسبنا الله ونعم الوكيل. وستعودين طبيعيه جدا لأنه كله اصلا وهم و سوسة شيطان ليحزنك.. اسأل الله ان يمن عليك بالشفاء العاجل 

ياعزيزتي ان علاج الوساوس القهري ضروري للحد من تلك الافكار و عدم تزايدها يوما بعد يوم ، فهنالك حاجة إلى علاج متواصل يستمر مدى الحياة ايضا يمكن أن يكون علاج الوسواس القهري مفيدا في مساعدتك على التعامل مع الأعراض، مواجهتها ومنعها من السيطرة على مجريات حياتك و سوف ينقسم العلاج الي علاج دوائي و علاج نفسي .. وفقك الله

يا ابنتي عليك الذهاب الي طبيبه نفسيه علي الفور و اقامه الفحص الجسدي و فحوصات مخبرية و ايضا التقييم النفسي ، فلا يجب ان تنتظري الاستمرار علي تلك الحاله اكثر من ذلك لان السلوك الوسواسي، أو القهري، يؤثّر سلبًا وبشكل بالغ على الحياة اليوميّة الروتينية ، و انت لازتالت صغيره و من حقك ان تعيشي حياتك بحريه و بصوره طبيعيه .

ابنتي العزيزه ان تلك الحاله التي تمري بها تحتاج الي استشاره الطبيب أو المعالج النّفسي، لكي يشحص حالتك جيدا و اذا تأكد انك تعاني من اضطراب الوسواس القهري، يقوم بإجراء سلسلة من الفحوصات الطبيّة والنفسيّةو هذه الفحوصات تساعد في تشخيص اضطراب الوسواس القهري، عن طريق استبعاد حالات طبية أخرى يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض نفسها، كما تساعد في البحث عن مضاعفات إضافيّة أخرى ذات علاقة باضطراب الوسواس

الأعراض الوسواسية التي تمري بها هي أفكار وتخيلات متكررة مرارًا، عنيدة ولا ارادية، أو دوافع لا إرادية تتسم بأنها تفتقر إلى أي منطق. و بالطبع هذه الوساوس تثير الإزعاج والضيق، عادة، عند محاولة توجيه التفكير إلى أمورٍ أخرى، أو عند القيام بأعمال أخري ، و انصحك بالذهاب الي معالج نفسي لكي يقوم بإجراء سلسلة من الفحوصات الطبية والنفسية.

ابنتي العزيزه ان ما تمرين به هو نوع من الاضطرابات المرتبطه بالقلق و هو الوساوس القهري ،و هنالك أدلة على أن اضطراب الوسواس القهري قد يكون مرتبطا، أيضًا، بعوامل جينية وراثية معينة، لكن لم يتم تحديد وتشخيص الجينات المسؤولة عن اضطراب الوسواس القهري، بعد ، و هو ما تمر به فالامر وراثي بالنسبه لك و نصيحتي لك هي ان لا تتهاوتني في حق نفسك و تذهبي الي الطبيب النفسي علي الفور حتي يتم السيطره علي تلك الافكار و تستطيعي الاستمرار في حياتك بصوره طبيعيه .

أنت في الأصل عليك أن تخبري أمك و الأقرب اليك اشرحي لها ما تعاني و من الأفضل أن تحاولي أن تقاومي هذه الأفكار و تتخلصي منها كما تخلصت من وسوسا الاغتسال ,, ن من الأفضل أيضا أن تفكري بمستقبلك بجديةأكثر أنت تعلمي أن هذا النوع من الوساوس سببه على الأغلب ما مررتي به و لا علاقة له بالواقع 

الوسواس القهريمن الممكن أن يأخذ الكثير من الأشكال و  بما أنك أنت من الباية لم تعالجي هذا الأمر بالطريقة الصحيحةمن الطبيعي أن يظهر مرة أخرى و أنت تتعرضي لهذه الضغوطات النفسية,, انمن الأفضل أن تتعالجي الان وباشراف معالج او طبيب متخصص لتعو د ليك الثقة و القدرة على مقاومة مثل هذه الأفكار