هل هو قلق ام وسواس ام خوف

قضايا نفسية
هل هو قلق ام وسواس ام خوف

لا اعرف ماهي مشكلتي ارجوا منكم تحليلها واعطائي الحل اسعدكم الله دنيا واخره انا فتاه عمري 29 مشكلتي لما احد قريب لي يمرض او يصاب بشي اخاف ولا استطيع النوم مثلا اختي اجهضت مره وخفت كثيرا وكرهت الزواج وبعدها بفتره واصابني خوف وقلق لدرجه اني اجلس يومين مانام وحتى عند خروجها من المستشفى لازمني الخوف والارق مع ان وضعها مستقر وصرت انام قريب منها من الخوف ان يحدث شي وايضا لما يكون عندي مناسبه حتى لو بعيده شوي لا استطيع النوم او سفر او اتيان ضيوف عندي حتى لو من اهلي لا استطيع النوم والغريب اني ضروري ابرر للي حولي يعني مثلا لما اصاب بالارق لازم اثبت للجميع اني مانمت واتضايق لما يفكرون اني نايمه ابرر لهم باي شي حتى لو اضطررت اكذب واقول اني تعبانه ولم استطيع النوم افكر في وضعي كثير اخاف حتى من الحمل والولاده ومره كان عندي موعد تركيب تقويم ولم استطيع النوم اخاف من المستشفيات واخاف من ان يمرض احد حولي الرجاء مساعدتي اخذت سبيرالكس وسيروكسات وافيكسور وفائدتها مؤقته ابي علاج سلوكي مع تقييم حالتي لااعرف هل هو قلق ام وسواس ام خوف ارشدوني جعلكم ربي في جنات نعيم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي بداية لا تاخذي اي دواء من تلقاء نفسك فهذه الأدوية لها أعراض جانبية ولا يجوز ان تاخذيها دون استشارة الطبيب. غالبا ما تشعرين به هو قلق ويمكنك التغلب عليه بنفسك. فكري في انك تستطيعين التغلب على هذا القلق، فمثلا فكري ما الذي يخيفك عند تركيب التقويم ؟ ماذا يمكن ان يحدث؟ أليس بالإمكان معالجته؟ ماالذي يخيفك؟ اسألي الطبيب ان يجيبك على مخاوفك، وبعد الاجابة عن هذه الأسئلة ستجدين انه لا داعي لكل هذا القلق وان لكل مشكلة حل ان حصلت. من جهة اخرى، اشغلي نفسك باشياء مفيدة، كالرياضة والهوايات او تعلمي شيئا جديدا. كلها أمور تساعدك في تقوية ثقتك بنفسك وتبديد القلق.
  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول
    اهلا بك ان الحاله هذه خليط من الوسوسه ورهاب المخاوف وأنت شخصيه قلقه بطبيعتك وهذه الأفكار من النوع المتسلط وتنتج غالبا من عده أمور أولها الوراثه وثانيا ماسي في الطفولة ونوع التربيه ويكون الدور الأكبر للوراثه وأنت تخافين على الاشخاص الي تحبيهم بزيادة لانك ماتسيطري على مشاعرك فتحبين بعنف اما عن العلاج من الأفضل ان يكون باتجاهين سلوكي ودوائي اما عن علاج السبرالكس فهو جيد ولكن يحتاج وقت طويل وهذا حال كل الادويه النفسيه وهو عقار غير ادماني يعني ممكن تركه في أي وقت والخلاصة بأن حالتك ماتخوف ولاتتطور لأنها قلق وتبقى بدائره القلق بالشفا ان شالله
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    من الظاهر انه اصبح عندك فوبية من امور المرض لذلك انقلب عليكي بقصة الوالده بانك اصبحتي تخافي ان تخلفي من وراء ولادة اختك لكن ضعي بعقلك انك يجب عليكي ان تتجاوزي هذه الامور لان نهايتك ان تتزوجي و تنجبي فلا تضيعي نفسك من اجل افكار و اعتقادات مثل هذه
  • علم
    علم
    من مجهول
    الله اكبر اول مره اسمع باحد يحدث معه هكذا , لماذا يا اختي تحملي المواضيع اكبر من حجمها اتركي كل شيء طبيعي و لا تستعجلي باي شيء ولا تفكري باي شيء و اتركيه تاتي كما هي لان التفكير بالمواضيع تنقلب عليكي بشيء سيى لذلك حاولي ان لا تفكري و ريحي عقلك من التفكير
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي انتي قلبك حنون و لا تستطيعي ان تري احد يتألم و لا تشعري به لذلك اذا احد مرض او غيره فانك تفكري به طوال الوقت و هذا الشيء انقلب عليكي بانه اصبح وسواس يؤثر عليكي لذلك حاولي ان لا تفكري و تلتهي بنفسك كي لا تتعبي اكثر و تريحي نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    القلق و الخوف يكون نتيجة عدم الاستقرار و السكينة و انتي بحكم عمرك تريدين ان ترتبطي لكن خائفة نتيجة تجارب الاخرين و عدم زواجك انقلب عليكي بشكل شلبي و واصبح عليكي كانه قلقل و خوف من اي شيء
  • علم
    علم
    من مجهول
    من الظاهر بانك فتاة تخافي كثيراُ و عم تتعلقي باي شيء او بانك تعملي لنفسك جو من هذه الاشياء كي تثبتي نفسك لا اكثر لذلك حاولي ان لا تتعودي ان تفعلي بنفسك هكذا لانها وغ تتعبك كثيراُ

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟