أعاني من عدم الحب لذاتي وعدم إحترامي لها وتقديرها

من الممكن أن الحاله التى تشعر بها هى بسبب عدم قدرتك على إنهاء جامعتك ، فمن الممكن مثلا أن تقوم بتعيير الكليه التى تدرس بها إلى كليه و تخصص آخر تحبه و بالتالى يمكنك أن تتعرف على اصدقاء جدد و تكوين معارف كثيره ، من رأيي ان هذا الحل سيقوم بمساعدتك كثيراً و تحسين حالتك النفسيه.

من الواضح انك انت من أدخلت نفسك في هذه الحاله و انك تؤمن بها و تصدقها وحدك فتشعر أن كل الناس يشعرون بها مثلك ، فحاول عزيزى أن تقنع نفسك بعكس هذه الأمور، قم باقناع نفسك انك شخص طبيعى محبوب لست بمجنون او شئ من هذا و لاحظ التغيير الكبير الذى سيحدث في حياتك و يجعلك أفضل.

اقترح عليك يا اخي ان تعمل علي تعديل شخصيتك وتغيرها ، فانت صاحب شخصيه حساسه بعض الشيء فانصحك ان تكون صاحب شخصيه قويه و ان تعزز ثقتك بنفسك وتقدر ذاتك ، فمن الممكن بجانب المتابعه مع الطبيب النفسي ان تذهب الي بعض الدورات التي تتحدث عن التنميه البشريه وتعزيز الثقه في النفس ، فعندما تقدر ذاتك وتشعر باهميه وجودك ودورك المهم في الحياه سوف تتغير جميع افكارك و وجهات نظرك وسوف تحب نفسك وتحب حياتك من جديد 

اخى الكريم لا تستسلم لهذا الإحساس إذا كان الطبيب النفسي لم يؤتى بأى نتيجه معك و انت لازلت بهذه الحاله حاول أن تغير من روتين يومك و الأشخاص الذين في حياتك و الأشتراك في بعض الأنشطة الرياضية فهى من المؤكد سوف تشعرك بتحسن كبير و سوف تزيد من ثقتك من نفسك و تقرب إلى الله فهو منقظك.

حاول الابتعاد عن أصدقاء السوء الذين يقللون من ثقتك بنفسك و يشعروك بأنك اقل منهم و تعرف على اصدقاء آخرين و تقرب منهم و ثق بأنك تستطيع إكمال دراستك و ضعها هدف أمامك لابد من تحقيقه و انجازه لأسعاد عائلتك حتى يصبحوا فخورين بك و لتسترد ثقتك بنفسك،  ولا تستسلم لهذا الشعور السلبي اليائس.

من الواضح عزيزى أن الغربه تؤثر على نفسيتك كثيرا  فإن لها آثار سلبيه كثيره سيئة على النفس و من الواضح انك مرتبط بعائلتك و أن هذا هو سبب شعورك بهذا النقص حاول التحدث إليهم ليقفوا بجانبك فهم خير معين لك في هذه الازمه حتى تسترد ثقتك بنفسك و تعود إليهم و تأكد ان حصولك على الدرجه الجامعيه ستذيد من ثقتك في نفسك و اعتزازك و اعتزاز عائلتك بك.

من الأفضل اخى الكريم أن تبحث عن طبيب نفسي اخر لأن من الممكن أن هذا الطبيب لم يستطع أن يقوم بتشخيص حالتك المرضيه بالطريقه الصحيحه ، لأن من الواضح أن لديك مشكله فعلاً و تحتاج إلى علاج نفسي ، حاول أن تجد طبيب و تحكى له عن كل ما تشعر به و ما يحدث لك ليستطيع مساعدتك 

انت مقتنع بكلامك وعم تكرره لهيك ترسخ في عقلك وجالس عم تتقوقع ع نفسك .. الحل ابدا مو انك تبعد عن البشر . المشكله انك تجلس مع نفسك وتكتب كل شي وكل فكرة بعقلك وتشوف فين اخطاءك وشو الاسباب الي وصلتك لهالحاله .. وبعدها حط الاهداف الي لازم تنجزها .. وقبل اي هدف تاكدد من علاقتك بالله هل بتصلي ؟ بتقرا قرآن ؟ هاد كلو رح يطهر روحك ويعالجها .. وبعدين ابدا يوميا انجز لو شي بسيط .. اعمل رياضه واهتم بشكلك .. اهم نقطه ما تكرر الكلام السلبي ولا ادقق على عيوبك ولا تقارن .. لسا مافاتك الوقت تنجز هلا احسن ماتبقى ع حالك .. 

عليك أن تجبر نفس على أن تحبها و تتقبلها كما هي و الا فأنت ستضيع يا أخي لكريم ان من الأفضل أنى تحاول لأن تكون أكثر حرص على أن تعطي تلصزرة التي تشعر بها تجاه نفسك للاخرين لا أحد يستطيع أن يقدم لك المساعدة في هذا الأمر كما تفعل أنت تجاه نفسك 

اذا السبب أنت تجلبه الى نفسك أنت تفكر كثيراً و تشعر أنك مراقب و من الممكن أن يتك انتقاص قدرك ان تكلمت بطريقة خطأ فهذا كله سببه قلة الثقة بالنفس ,, و عليك أن تحاولي أن تردد في داخلك أنك تحبها و تقدرها و تكيل لها و أن عليم أن تقول أنك بخير و أنك أفضل وخصوصا عندما تجتمع مع غيرك

لا تقارن نفسم بالاخرين ,, ان الانسان لا ينتقص من قدر نفسه الا اذا شعر أن هناك من ينظر له نظرة دونية أو أنه يرى أنه أقل من غيره لم لا يملك ما لا يمله الاخرون ,, هذا خطأ و عليك أن تحاول أن تكون أكثر حرص على أن تكتشف شخصيتك و ما يميزها و أن تعيش طبيعي بلا خوف من أي انتقاد لأنك تعلم أن لكل شخص أمامك عيب و نقص

لا تحكم على نفسك من خلال نظرة الاخرين السطحية لك ,, ان عليك أن تحب ذاتك لأنها أنت لأنك تعلم أنك مررت بصعوبات لا يعلم بها أحد لأنك تعلم أنك قوي من الداخل و لست هش ,, كلنا محملون بالمتاعب و الهموم و كلنا فينا نقص يا أخي لا تتوقع من الاخرين أن يتعاطفوا معك ان لم يشعروا بأنك واثق من نفسك و لا تأبه لاستهزائهم ,,, انهض مما أنت فيه و أكمل حياتك و تدرب على أن تكون أكثر ثقة و قوة الحياة ليست للضعفاء والموت قدر الله لا أحد يعلم متى يأتي و انتظاره جنون والإقدام عليه حرام