ليس لدي ثقة ولا أستطيع أن أدافع عن نفسي

الله يعينك

اي مشكلة نفسية تواجهها و تدفعك لأن تعتزل الناس و أن تكون بعيد عنهم أنت بالتالي تحتاج الى المساعدة من مختص نفسي ,, ان عليك أن تلتزم بالعلاج و أن لا تتعجل الشفاء لأنه سيأخذ وقت و خصوصا أنك تعاني منذ الصغر من هذه المشاكل 

أنت تعاني من مشامل نفسية مختلفة وتراكمات و ضغوط من الصغر لذا من الأفضل أن تحاول أن تزور معالج نفسي ييحجث له عن هذه المشاكل و يشخصك بالطريقة الصحيح و يصف لك العلاج المناسب و أنت أيضا عليك أن تنسى هذا الماضي و أن تكون على ثقة أن المستقبل أفضل 

من الأفضل أن تزور الطبيب النفسي أنت بحاجة الى أن تعرفي ما هي المشملة اتي تعاني منها ان التشخيص الصحيح من قبل خبراء هو الحل الأمثل لأنك ستحصلي على العلاج الصحيح و لن يأخذ عك وقت لأنك ستكوني واثقة أنم تسيري على خط العلاج و التشافي من أناس ثقة

لن تستطيع أن تحسن من حالتك بمفردك فأنت في حاجه الى مساعدة من أحد فلا تخجل و اطلب المساعده من شخص مقرب منك حتى تنتهى من هذه المشكله فأنت تحتاج إلى تشجيع من أحد و أن يعلمك شخص ما كيفيه التعامل مع الاخرين و متى يجب عليك أن تتدخل و كيف تتدخل.

لا احد في حاجه لدفاعك عنه فيكفى أن تدافع عن نفسك يا عزيزى فأنت خزان اخوك و انتهى الأمر و قد حدث ما حدث و لا يمكنك إصلاحه فإذا أردت أن تحسن من حالتك فاذهب الى الطبيب النفسى أو أخصائي تعديل سلوك حتى تستطيع أن تتعامل مع الآخرين بشكل طبيعى على الأقل.

اذا كان الجميع يجمع على انك بالفعل يوجد لديك مشكله فبالتأكيد المشكله بك و ليست بالأخرين فراجع نفسك و حاول أن تحسن من شخصيتك و تتعامل بطريقة احكم و اعقل و تعلم انك اصبحت كبير على هذه التصرفات فاترك تصرفات الطفوله و الماضى الماضى و لا تتذكرها حتى لا تتأثر بها.

لماذا لا تفكر في الذهاب الى الطبيب النفسي يا بني، حاول ان تذهب اليه وتتحدث معه ، فأنت لديك حالة تستدعي نساعدة المختصين ولا خجل في ذلك ، اخبر اهلك ان لديك مشكلة ولا تخجل وان شاء الله تعالى سوف تجد الحل

ما تعانيه من الخوف من القتال وسرعة ضربات القلب والخفقان واهتزاز القدم كلها اشياء طبيعية يشعر بها اي انسان في مواجهة الخطر يا صديقي العزيز لا تكبر الامور، وهذا لأنك لم تخض شجارات كثيرة، ولم تتعارك طويلاً، ولكن هذا مع الحياة والاحتكاك مع البشر سوف يتغير كل هذا ، لا تقلق جميعنا كنا مثلك

انا كنت مثلك تماماً لم يكن لدي ثقة بنفسي ، وكنت ضعيف الشخصية لا استطيع الدفاع عن نفسي او عن اي شخص اخر احبه، ولكني بدأت امارس التمارين الرياضية ثم تغير كل هذا وتحولت الى انسان اخر انسان قوي، يستطيع ان يواجه اي خطر ويدافع عن نفسه ، انصحك بممارسة الرياضة 

اعمل على زيادة ثقتك في نفسك، ولا تكون رهن قول الناس فإن قالوا انك قوي تصبح قويا وان قالوا انك ضعيف اصبحت ضعيفا، هذا كلام غير معقول ابدا يا عزيزتي، ولكن يجب ان تنبع ثقتك بنفسك من داخلك انت وليس من داخل اي انسان اخر يا اخي العزيز ، كن قويا 

الواضح انك في سن المراهقة يا ابني العزيز، وورغم انك لم تقل سنك ولكن هذا واضح من كلامك ونرجو التعقيب بعد ذلك ، ولكن ما تشعر به الان في العادة يشعر به كل مراهق من حيث التشتت وعدم معرفة الهدف، او تحديد شخصيته من حيث القوة والضعف ، فلا تقلق هي مرحلة وستمر ان شاء الله تعالى 

الواضح انك في سن المراهقة يا ابني العزيز، وورغم انك لم تقل سنك ولكن هذا واضح من كلامك ونرجو التعقيب بعد ذلك ، ولكن ما تشعر به الان في العادة يشعر به كل مراهق من حيث التشتت وعدم معرفة الهدف، او تحديد شخصيته من حيث القوة والضعف ، فلا تقلق هي مرحلة وستمر ان شاء الله تعالى 

كان يجب عليك أن تدافع عن اخوك بأى شكل من الأشكال و ليس من الضرورى أن تقاتل لكن كان يمكنك أن تبلغ أحد من اقاربك حتى يوقفوا هؤلاء الأشخاص أو تحذر اخوك منهم أو تبلغ اى جهه مختصه ، لكن موقفك كان سلبى جداً و سيطر عليك الجبن و الخوف فيجب عليك أن تتعامل بحكمه و شجاعه.

انت بالطبع مخطئ فهذا اخوك فكيف استطعت أن تتركه هكذا و تراه يصيبه مكروه امامك و انت لا تتحرك! انت بالفعل لست طبيعى و يجب عليك أن تعرض نفسك على طبيب نفسى حتى يساعدك في التخلص من مشاكلك هذه فاى شخص كان في مكانك فكان تلقائياً سيدافع عن اخوه.

يابنى انا أرى أنك تضخم الأمور كثيراً ، فأنت لن تستطيع أن تكون جيد في كل شئ فلكل انسان شخصيته و عيوبه و مميزاته فلا يوجد أى شخص كامل فلكل انسان سلبيات و ايجابيات فيجب عليك أن تركز على ايجابياتك و تبرزها بدلاً من تركيزك على سلبياتك فهذا شئ خاطئ جداً. 

يا عزيزى المشكله كلها تكمن من داخلك فأنت عندما تثق في نفسك و في شخصيتك و تشعر انك شخص حكيم فجميع الناس يجدون نفس الشئ لكن عندما لا تثق في نفسك و تشعر انك ضعيف و لا تستطيع فعل اى شئ فينعكس شعورك هذا على كل من حولك و يشعرون بنفس الشئ.

اخى العزيز يجب عليك أن تذهب إلى الطبيب النفسي و اشرح له حالتك و المشاكل التى تواجهك حتى يساعدك في حل هذا الأمر لتصبح افضل و تستطيع التعامل مع العالم الخارجى الذى لا تستطيع التعامل معك و تتحسن حياتك و تستطيع أن تعيش بشكل طبيعى و بدون ضغوطات نفسيه.