أريد أن يكون لدي علاقات اجتماعية وزواج سعيد فماذا أفعل
مرحبا، انا اعاني من الوحدة كثيراً، شخصيتي غريبة انا طيبة خلوقة واحب مجالسة الناس لكن لدي خوف لاادري سببه فإن جلست مع جماعة من الناس اشعر بقلة الراحة والرغبة في الهرب وأخرج من المكان بهدوء ان استطعت، لاادري ربما لأنني لااجد الشجاعة للمشاركة في المواضيع وأحيانا لايكون لدي مواضيع وعندما افكر لماذا أجد بعض الأسباب خجل وخوف من قول شيء خطأ أو غير مناسب او من الانتقاد، اعلم انها مجرد أفكار ومخاوف لكن لاادري ماذا أفعل، وعندما اهرب او اكون وحيدة فأنا افكر بأني اريد ان اجالس احدا، الأمر عادي مع اهلي ومع اقاربي المقربين وصديقاتي المقربات لكنهم قليلين، حيث اتكلم بعفوية وسهولة بعض الشيء، وأحيانا أجد سهولة في التحدث مع شخص غريب ببضع كلمات لكن الأمر صعب عند وجود جماعة اشعر بالتوتر وقلة الراحة الرغبة في الهرب، كما أنني لااختلط بصديقاتي وأقاربي الا نادراً، إذا حدثت فرصة احاول ان اجتمع بهم بشكل نادر، لكن أيضا بسبب طبيعة عائلتنا نحن لانجتمع الا في المناسبات، وانا حتى مع اقاربي لااعرف كيف أشارك في الحديث خصوصا عندما أجد مواضيعهم بعيدة عن معرفتي واهتماماتي، انا غير متزوجة وأشعر بالوحدة لأنه لاتتوفر فرص لمعارف وصديقات جدد، انا اكون شجاعة أحيانا واقوي نفسي لكن اشعر أن هذه الطبيعة بي من الخجل والخوف والحساسية تطغى على التغيير الحسن الذي اسعى لفعله احيانا، كما اني اريد ان اكون زوجة وأم، الحياة صعبة بهذا الشكل، خصوصا اني لااخرج الا قليلا، عندما اسأل عن احد فأنه تكون هناك تحيات قصيرة وأحيانا أحاديث قصيرة، احب نفسي لمن قد يقول احبي نفسك، ولكني أيضا اريد ان تكون لي علاقات اجتماعية وزواج سعيد فماذا افعل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الحياة الاجتماعية فن وتدريب ولا تأتي من فراغ..فكيف ان لم تتوفر لديك .. كيف تريدي ان تكوني لبقة واجتماعية وترتاحي في اجواء اجتماعية وانت بعيدة تماما عنها وحدوثها نادر في حياتك...ان لم تستطيعي تغيير محيطك وظروفك فعلي الاقل لا اضيعي اي فرصة للإجتماع واستثمريها وتعلمي من كل فرصة شئ جديد ،،، اختلقي بعض المناسبات للالتقاء بالناس ...انتمي لمجموعة اجتماعية لعمل الخير او ممارسة هواية او نشاط ثقافي المهم استمرار التواصل مع الناس واذا تمكنت من العمل فهي فرصة مناسبة للتواجد معهم
ان عليك أن تحاولي أن ترددي في داخلك الكثير من الأفكار الايجابية التي تعزز من ثقتك بنفسك و تذكري أنه لا يعيب الانسان الا سوء أخلاقه و أما ما تبقى اعلمي أنه من صنع خياله و لا يظن النتاس بالاخرين ظن السوء الا من بعد أن يظهر لهم ما في داخله و أنت داخلك طيب فلا تهافي من الرفض
ليس أمامك الا أن تكوني مثقفة قدر الامكان اقرئي عن كل المواضيع التي تهم العامة و الصديقات و اما لا أقصد المواضيع التافهة و من ثم من الأفضل أن تحاولي أن تعتادي على الاجتماعات حتى لو طكنت مستمعة يكون أفضل كي تكتسبي منهم الخبرة و المعالمة أيضا فلا يعني أنم لا تعرفي أي أنك جاهلة عندما تقولي لا أعرف هذا منتهى الصدق و ليس الجهل
المشكله التى انتى بها الان تحتاج منكى الى ان تعلمى ان الوقوع فى مواقف محرجه لا يحدث الا اذا حاولتى الانعزال لان الانعزال يجعلكي لا تستطيعي التعامل مع الامر من حولك بسهوله لذلك فلا تدعى الخوف يسيطر عليكي يل كونى انسانه مثابره مهما كان الخوف كبير فى النهايه عند محاربتك له سوف تشعرى بمدى السعاده مع التجمع مع اشخاص
ان ااشعور بالوحدة هو امر مؤلم وصعب على اى شخص ويمكنكى التخلص منه بسهوله جاولى ان تقومى بتكوين صداقات كثيره حاولى ان تمارسي اى نوع من انواع الرياضات الجماعيه التى تساعد على تكوين شخصيه قوية حتى تستطيعي ان تقومى ببناء حياتك فى قوة وبدون خوف من التجمعات او من ان تقعى فى موقف محرج
يا ابنتى الزواج ليس شئ ضرورى فإذا كنت لا تريدى أن تتزوجى و لست مستعده الان فلا داعى اذا من الزواج ، و لا تتزوجى الا عندما تحبى شخص ما لأنك إذا لم تحبيه و تزوجتى زواج تقليدى فلن تستطيعى أن تتعاملى معه بشكل طبيعى و ستكون هذه المشكله عائق على أن تعيشى حياتك الزوجيه بطريقة طبيعية.
من الواجب عليكي يا اختى الكريمة ان تفكرى فى الامر بشكل مختلف لا تفكرى ان الخوف هى مشكله بداخلك بل حاولى ان تفكرى فى ان الامر بالتعود فعندمى تعتادى على الابتعاد عن ذلك الامر وعلى انكي تستطيعي ان تعيشي حياتك بطريقه طبيعيه ولكن المهم هو ان تتحدثى وتكونى انسانه شجاعه وتسيطرى على خوفك
الخوف من التحدث او التعامل مع جماعات كبيره هو امر طبيعي ويوجد لدى الكثير من الاشخاص ولكن المهم هو ان لا تظهرى ذلك الخوف بل حاولى ان تسيطرى على نفسك وعلى خوفك قونى باجبار نفسك على التأقلم عند تواجدك كثيرا مع اىوقت سوف تبدأى فى الاعتياد على الازدحام ولن تجدى اى مشكله فى التعامل او الحديث مع الغرباء
مهما كانت الامور التى تنظريت اليها الان صعبه عليكي ان تحاولى ان ترغمى نفسك على التواجد فى تجمعات كونى متحكمه فى خوفك حاولى الدخول فى الامور التى تستطيعين التحدث بها حتى لا تقعى فى اى خطأ ومن تلك النقطه سوف تستطيعي ان تعيشي حياتك فى هدوء وسعاده بعيدا عن تلك المخاوف فمع الوقت الخوف سوف يختفى
ان الخوف من التجمعات هو امر منتشر كثيرا وعليكي ان تحاولى ان تخرجى نفسك من تلك الحالة خاصة انكي تحتاجين الى التعامل فى الحايه مع جماعات فى النهاية الخزف من التجمعات لن يجعلظ تستطيعي ان تنجحى فى حياتك او فى الدراسه ان التعامل بهدوء هو شئ جيد ولكن تجنب الجماعات هو امر سيء عليكي ان لا تقومى به بل حاولى ان تكسرى حاجز الخوف الذى لديكي
ابنتى الغالية من الواجب عليكي ان تحاولى ان تكووى انسانه قوية وان لا تفكرى سوي فى انه لا يوجد شئ عليكي ان تشعرى بالخوف منه لانكى فى النهايه تستطيعس ان تعيشي حياتك فى هدوء مع من حولك فالخطأ او الاحراج امام الجماعه ليس امر مخجل بل فكرى فى انها امور جميعها تمر وجميعنا معرضين لذلك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين