أبي طبيب نفسي ويتجاهل المشاكل النفسية التي أعاني منها

تذكري دائما بأن الله معك ها نحن نقول في دعاء نا يا مؤنسي في وحشتي اقيمي صلاة الليل ومارس رياضة المشي وكلي قطعة شوكولاتة ابتعدي عن الأشخاص السلبيين املءي وقت فراغك بشيء مفيد كغسل الصحون أو القيام بالأعمال المنزلية أو مزاولة الرسم أو تدوين أفكارك في كتيب أو دفتر        

كان الله في عونك يا صغيرتي على التعامل مع هذا الوضع لكن اعلمي انهويمكنك ان تسيطري على الامر بعقلك فانتي لم تبتري جزء من جسمك لان عقلك له الدور الاكبر في ابتفكير المنطقي لقبول الافكار او لا فمهما كانت هناك افكار سيئه فيمكن لعقلك ان يقاومها فعليكي ان تتحكمي في عقلك وتجعليه يقاوم كل الافكار السيئه حتى ينتهي ادمانك عليها 

من الواضح ان لديكي الخبرة الكاملة في طب النفس فلماذا لا تعالجي نفسك بنفسك فبدلا من التفكير في الامر ابحثي عن العلاجات المناسبه فعدم شعورك بالسعادة من الامور التي كانت تسعدك هو اكتئاب وانتي تعرفي باقي الامراض لهذا استخدمي الادوية المناسبة ضيق الصدر والتنفس قد يكون نقص في مادة السيراتونين او الدوبامين وهذا يحتاج لتحليل للتفرقة بينهما لهذا حاولي ان تتحايلي على الامور لتصلي للحلول 

لابد من وجود اسباب لوالدك فربما هو يرى ان الطب النفسي لا اهميه له فمن المؤكد انه لديه اسباب تمنعه من قبول ذهابك لطبيب او حتى معالجتك فالبعض ومنهم اطباء مشهورين لا يعترفوا بالطب النفسي ويقولا انه مجرد خدعه وحتى ادويته مجرد خظعه وربما والدك يتبنى تلك الاقكار لكنه مجبر على العمل في هذا المجال 

اولا عليكي ان تستمري في المحاوله مع والدك وان لم يوافق فاجمعي المال من وراءة واذهبي لطبيب نفسي بدون موافقته فلا يجب ان تصبري على حالتك اكثر من ذلك فمن الافضل ان تعلمي ان الحل هو بالذهاب للطبيب النفسي سواء كان والدك موافق على هذا ام لا 

انتي فعلا تعاني من العديد من المشاكل النفسية لكن يجب ان تحاولي اصلاحها تدريجيا بنفسك فعليكي ان تعلمي ان المشاكل التي تعاني منها لها اسبابها وعليكي ان تعملي عقلك ليتغلب على مشاكله فالمشاكل النفسيه يمكن للعقل ان يسيطر عليها لهذا حكمي عقلك لينتصر على تلك الافكار او البعض منها على الاقل 

لم أنت التي عليك أن تخمني سبب رفضه لم لا تسألي أبيك عن السبب يا عزيزتي ,, اجتمعي به و اجعلي أمك حاضرة و كوني جادة في الطلب و اسأليه عن سبب الرفض و ان رأيتي أن الأمر لا يقارن بالألم و التعب الي تعاني منه أصري على رأيك و اطلبي أن تتعالجي لأن الأمر لا يتوقف فأنت تزدادي سوءاً و لا تتحسني 

اكتبي ما تعاني من أعراض على ورقة و اكتبيها بالتفصيل و حاولي أن ترسليها الى أبيك بأي طريقة ان أحببت أرسليها بصورة مجهول لكن لابد و أن تحصلي على رأيه بشأن هذه الأعراض و تظهري له رده أمام عينيه كي يعلم أن المرض النفسي يحتاج الى العلاج بغض النظر عن نظرة المجتمع القاسية فصحتك أهم من كلام الناس 

لابد و أن تتحدثي مع أبيك بشكل صريح أنك تحتاجي أن تذهبي الى الطبيب النفسي , ان عليه أن يقبل بما تعاني منه و عليك أن توصلي اليه الأعراض و المشاعر التي تراودك بالتفصيل ,, ان عليك أن لا تلحي على أبيك و تطلبي من أمك أيضا أن تساعدك في هذا الأمر لأن ما تعاني منه يحتاج الى متابعة مختصين و علاج أيضا 

ان وصفك لما تعاني دقيق و رربما يساعد الطبيب الذي يشخص حالتك الى أن يصل الى ما تعاني بسهولة و تتعالجي بفترة أسرع لأنك واعية و تعلمي أنه لابدمن العلاج كي تتخلصي من هذه الأعراض ,, في النهياة لابد و أن تجلسي مع أبيك و تقنعيه أن عليه أن يرضى بالواقع و يساعدك 

بما أنه طبيب نفسي من الممكن أن لا يأخذك الى طبيب نفسي و أن يشخص حالتك هو و يحاول أن يعالجك بنفسه !! غريب أمر والد يا عزيزتي ان من الأفضل أن تحاولي أن تذهبي الى العيادة النفسية لوحدك ان استطعت الأمر أو الأعراض التي تعاني منها لا ينكن أن تسكت عنها أنت تحتاجي الى مساعدة الاخصائيين قببل أن تكون الحالة مستعصية أو تتطلب وقت أطول للعلاج و الخروج منها