أعاني من الوسواس القهري من الرجال وارغب بالانتحار

عزيزتي تلك الحاله هي شيء من الوسواس القهري و هو نوع من الاضطرابات المتعلقة بالقلق يتميز بأفكار ومخاوف وسواسية تؤدي إلى تصرفات قهرية، و بالطبع ان تكوني واعيه ان تصرفاتك الوسواسية غير منطقية و اذا حاولتي تجاهلها أو تغييرها تزيد من احتدام الضائقة والقلق أكثر فإن التصرفات القهرية هي بالنسبة لهم إلزامية للتخفيف من مشاعر القلق لذلك يجب ان يتدخل الطبيب النفسي لكي يساعدك في علاج تلك الحاله

قد تكونين تعرضتي إلى تحرش في صغرك جعلك تفكرين هكذا، اعرضي نفسك على طبيب نفساني وباذن الله سيجد لك الحل. من غير المعقول أن تعيشي بهته الطريقة وسيأتي السن الذي ستتزوجين فيه أيضا يجب أن تتعالجي عاجلا.

انت محقه يا عزيزتى فى أن تنزعجى و تشعرى بالقرف من هذا الشئ ، فأنا أرى أنك لا تعانى من مشكله فهذا طبيعى ، فإذا شعرتى انك ملوثه بهذا الشئ فاذهب و اغتسلى منه و اذا شعرتى أن أغراضك تلوثت نظفيها جيداً لكن لا تبالغى أيضاً فليس من الطبيعى أن يكون المنزل بأكمله ملوث بهذا الشئ.

ثقافى نفسك اكثر عن هذا الشئ يا عزيزتى فما تفكرى به ليس طبيعى و لا يوجد على أرض الواقع فأنت لن تتلوثى بهذا الشئ أبداً فهو غير متواجد فى كل مكان مثلما يخيل لك عقلك و انت يجب عليكى أن تقومى بزيارة الطبيب النفسى لأنك إذا استمريتى على هذا الوضع لن تستطيعى أن تتزوجى.

هذا خطأك انت يا عزيزتى فأنت من سمحتى لنفسك أن تعرفى اشياء لا يجب عليكى أن تعلمى عنها شئ ، فأنت فى هذا السن من المفترض أن تكونى لا تمتلكى علم بهذه الأشياء فأنت لست امرأه متزوجه ، لذلك لا تسمحى الفضول أن يدفعك أن تعلمى اشياء ليست لسنك و مع ذلك تحملى نتيجة أخطائك.

كل ما يحدث معك بسبب هذه الأفكار الغريبه التى تضعيها فى رأسك ، فمن الواضح انك تفكرى فى الرجال زيادة عن اللزوم ، و لذلك تفكرى فى اى شئ بهذه الطريقة القذره فإذا كنتى تريدى التخلص من هذه المشكله بالفعل فمن الأفضل أن لا تفكرى فى الرجال و ما ينتج منهم إلى هذه الدرجه التى تدفعك إلى الهوس.

يجب عليكى أن تذهب إلى الطبيب النفسى فى اسرع وقت ممكن حتى تستطيعى أن تتخلصى من هذه المشكله و تعيشى حياتك بشكل طبيعى فلا تستهونى بهذه المشكله فأنت بالفعل تعانى من وسواس قهرى و المرض النفسى يشبه المرض العصور فكلاهما يحتاج إلى علاج من الطبيب المتخصص. 

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يمن عليك بالعافيه..اولا. ابعدي عن كلمة انتحار لأنه قنوط من رحمة الله. وعند أناس الوسواس القهري وتغلبوا عليه بارادتهم القويه. لأنهم وضعوا نصب أعينهم أن مايشعرون به هو من لعب ابليس بهم واشغالهم عن الذكر والعباده بالتفكير في توافه الأمور. مثال..انتي الان تتقرفين من المنى وهو لا يخرج إلا بمباشرة جماع أو الاستمناء باليد ويكون في مكان معزول ولا يترك إثر يمكن أن يكشفه الآخرين. فيصور لك الشيطان كذبا أن هذا يمكن أن يكون مني والحقيقه أن الأمر أشبه بالخيال. لكن عليك تقوية الوازع الديني في نفسك والاستعاذه من وساوس الشيطان. وأكثري من قراءة الفاتحه.. ارجوا من الكل ان يدعي لها. واصيك بدعاء آخر الليل وأكثري من الذكر والاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم كل شي بيد الله. 

يا عزيزتي عليك ان تعرفي امرا هاما و هو ان الرهاب و الخوف من الرجل لا يجب ان يكون مبالغ فيه ، لان الشخص النظيف نظيف سواء كان ذكرا او انثي فلا تبالغي في الامر و لا تتحسبي كثيرا فلن يصيبك ضرر من التماس معهم او اخذ الاغراض منهم فلا داعي للتغسيل والتعقيم في كل مره ، عليك ان تتحكمي في ردات فعلك حتي لا تتمادي فيها و تضيق عليك حياتك

يا ابنتي ان ما تمرين به مرض نفسي و المرض النفسي مرض مثل اي مرض جسدي يجب ان يأخذ له علاج و دواء ، و العلاج الأساسي لرهاب الذكور هو العلاج النفسي، والذي يعرف بالعلاج بالكلام وأكثر أشكال العلاج النفسي شيوعاً المستخدمة لعلاج رهاب الذكور هما العلاج بالتعرض والعلاج السلوكي، و قد يساعدك الطبيب علي كسب الثقة والسيطرة على أفكارك وحكمها بدلاً من أن تسيطر هي عليك ، وقد يقوم الطبيب بتعليمك كيفية التعامل العاطفي مع تأثير الخوف على حياتك .

يا عزيزتي عليك اولا ان تصححي مفاهيمك ، فلا يوجد ما يدعوا الي القلق لتلك الدرجه ، اذا كنت تخافي علي نفسك و تهتمي بنظافتك فاخوكي ايضا يفعل نفس الشئ ، و يحافظ علي نظافته و يهتم بها ، و تلك القاعده يجب ان تجعلها عامه علي كل من حولك ؛ فلا يوجد ما يدعو الي القلق او الخوف و اذا لم تستطيعي التحكم في افكارك بمفردك اذهبي الي الطبيبه النفسيه المختصه وسوف تساعدك في تخطي تلك المشكله

يا عزيزتي ان حالتك تزداد سواء يوما بعد يوم و يجب ان تذهبي الي طبيبه نفسيه علي الفور ، لان فوبيا الرجال يمكن أن تؤثر بشكل سلبي و خطير على حياتك ، ويمكن أن تشتمل المضاعفات الناتجة عن هذا الرهاب الاضطرابات المزاجية و العزل الاجتماعي و ايضا رفض الزواج ، فلا تتركي نفسك في تلك الدائره اكثر من ذلك ، و الجأي الي الطبيبه

انصحك بان تلجأي الي العلاج النفسي علي الفور لان ما تمرين به ليس بهين وسوف يؤثر علي حياتك في الكثير من الجوانب المختلفه ، و الطبيب اعتقد انه سوف يتبع معك العلاج السلوكي فهو يركز على فهم أفكارك وسلوكك ، حيث يعمل الطبيب خلال الجلسات على معرفة أسباب الفوبيا لديك ، وتقديم الطرق المختلفة للتصالح مع الخوف واستعادة السلوك الطبيعي، وتبديل الصور السلبية بأخرى إيجابية ايضا

نصيحتي لك هي ان تذهبي الي طبيبه نفسيه لكي تساعدك في التخلص من هذا الرهاب ، فما تمري به هو رهاب الذكور ؛ حيث سوف تعمل الطبيبه على تعرضك خلال الجلسات إلى التعامل مع الرجال ويأتي العلاج مع استخدام أساليب الاسترخاء المختلفة مثل التنفس والتأمل، وبالتالي تبدأي في مواجهة الخوف من الرجال.

يا عزيزتي عليك ان تتجاهلي تلك الافكار السلبيه بقدر المستطاع ، يجب أن تحقري كل فكر سلبي، وهذا هو أكبر وأفضل علاج سلوكي، أي فكر سلبي يأتيك خاطبي الفكرة و اخبري نفسك انها وساوس عابره ليست حقيقه ، وانك لا تهتمي بها ، إذًا تجاهل الفكر السلبي قبل حواره وقبل مناقشته وقبل تحريره هو الطريقة الناجحه لأن يستبدل الإنسان الفكر السلبي بفكر إيجابي.

ابنتي العزيزه ان ما تمرين به هو حاله نفسيه و حاله من الوساوس القهري و يجب ان تذهبي الي طبيب نفسي مختص حتي يقوم بعمل برنامج علاج نفسي و سلوكي و دوائي معك ، حتي تتخلصي من تلك الحاله النفسيه بالتدريج و تستطيعي ممارسه حياتك بصوره طبيعيه 

الوسواس القهري مرض، و مثله و مثل اي مرض يبيله علاج. الدكتورة النفسية ملزومة انها تخلي كل شغله سري (و اسئاليها للتأكيد) 

حاولي ان تتحكمي في تلك الافكار ولا تتركي نفسك لها لتتحكم بكي فالرجال مثل النساء فمثلما امسك النساء الاشياء وتكون نظيفه فيفعل الرجال المثل لهذا لا تفكري في الامر كثيرا ولا تسغلي بالك بتلك الامور التي لا معنى لها على الاطلاق وتعايشي مع اخوك ولا تتجنبيه بسبب افكارك المغلوطة

فكري بالمنطق يا عزيزتي وحاولي ان تفهمي ما الذي يمكن ان يحدث وستجدي ان كل ما تعاني منه لا منطق فيه ولا معنى له فاولا الرجال لا ينتجو هذا السائل بدون هدف لهذا لا يمكن ان تفكري في ان اي شيى يمسكون سيكون به سائل منوي فهذا تفكير غير منطقي وعليكي ان لا تفكري فيه حتى لا تدمري حياتك بنفسك