كيف أعبر عن مشاعري وأتخلص من الشعور بالحرج من ذلك

ليس عليكي ان تعيشي في هذه الحالة فيجب ان تتعلمب انه لا يمكنكي ان تعيشي في هذه الحالة فيجب ان تعلمي ان الحالة الان ليست طبيعية فحاولى ان تفعلي ما تريدينه الان بشكل تدريجي فيجب ان تتعلمي ان الحياة تأني بشكل تدريجي وانت يجب ان تتفهم احتياج اسرتك لحبك كما تحتاجينه انت ايضا

لا يمكنكى ان تعتقدي ان حياتك الان طبيعية فيجب ان تتعلمي انه لا يوجد ما هو افضل من ان تحرصي علي ان تعيشي الحياة بدون تفكير كل ما يأتي الي عقلك عليكي ان تفعليه فيجل ان لا تقومى بمنع نفسك عن التعبير عن ما تشعرين به فحين تشعري بأنك تحبين والدتك الان قومى بأحتضانها بدون خجل 

اذا كان بالنسبة إليكي ان تعبرى عن حبك لأصداقائة اكثر سهولة من التعبير عن اسرتك اذا فحاولى ان تبدأى معهم ولا تخافي من ان يشعروا بهذا فهذا سوف يكون تجربه اذا استطعتي ان تخرجي من هذه الحالة عليكي ان تتقربي من اسرتك حسنها وتبدأي في التعبير لهم عن المشاعر الحقيقية التي بداخلك

انت عليكي ان تهتمي بتجربة الامر عليكي ان لا تبتعدى عن اسرتك بتلك السهولة فيجب ان تتعلمي انه لا يمكنكي ان تعيشي في هذه الحالة فأنت تحتاجين الي معرفة ان التعبير عن الحب امر هام فيجب ان لا تعيشي مع اسرتك بدون ان تعبرى عن حبك لهم فلا يمكنكي ان تستمرى في هذا الطريق اكثر من هذا 

انت تدمرى سعادتك وقربك من اسرتك بيدك يا ابنتي فيجب ان تعرفي انك تبعدين اسرتك عنك بتلك الطريقة حاولى ان تكونى اكثر شجاعه من هذا وتحاولى ان تهتمي بحياتك وتتعلمي كيف تكسري هذه الحالة من البعد عنهم عليكي ان تبدأي من اسرتك فيجب ان لا يوجد خجل بين الاسره 

عزيزتي انت يجب ان تعرفي كيف تعبري عن حبك هذه الحالة يوف تسبب البعد عن اهلك تقرب يمن والدتك في البدايه حاولى ان تأخذي الامور بشكل تدريجي واهتني بأحتضان والدتك بشكل كبير كل يوم الاختصان هو امر هام يشفي الجرح اليت في القلب لذلك عليكي ان لا تعيشي في هذه الحالة من البعد عنها 

لا تكونى خجوله يا عزيزتي فيجب ان تتعلمي كيف تهتمي بحياتك وتنسي امر الشعور بالقلق والضيق من التعبير عن حبك ففي النهاية الاحصان والقبلات والتعبير عن الحب بالحديث كل تلك امور تقرب البشر من بعضهم لذلك عليكي ان تهتمي بحياتك وتنسي امر هذه الحالة التي انت بها فلا يمكنكي ان تستمر في هذا البهد عن اهلك يجب ان تكسري حاجز الخجل

التعبير عن المشاعر امر هام فيجب ان تعرفي أنه لا يمكنكي ان تعيشي في هذا الحال فتعلمي أنه لا يوجد ما هو افضل من ان تتخلي عن خجلك فلا يمكنكي ان تعيشي في حالتك تلك فيجب ان تتعلمي انه لا يوجد ما هو افضل من ان تحرصي علي ان تهتمي بحياتك مع اسرتك فيجب ان تعرفي ان الحب والمشاعر يجب ان يتم التعبير عنهم

ليس عليكي ان تشعري بالخوف فيجب ان تتعلمي انه لا يمكنكي ان تعيشي في هذه الحالة من البعد عنهم فهم في النهاية اهلك ويجب ان تعبرى لهم عن الحب الذي تشعري به لا تخجلي فلا خجل من الحب فحاولى ان تتعلمي كيف تعيشي حياتك في سعادة وبدون خجل من التعبير عن مشاعرك فهي مشاعر حقيقيه 

حياتك الحالية ليست طبيعية اطلاقا فيجب ان تعرفي انه لا يمكنكي ان تعيشي في هذه الحالة فحاولى ان تعرفي انه لا يوجد اهم من التعبير عن ما بداخلك في الوقت الذي تشعرين به ليس عليكي ان تعيشي في هذه الحالة اكثر من هذا فيجب ان تتعلمي انه لا يوجد ما هو افضل من تقربك من اهلك 

حياتك الحالية ليست طبيعية اطلاقا فيجب ان تعرفي انه ليس من الطبيعي ان تعيشي في هذا الحال فيجب ان تتعلمي انه لا يوجد ما هو اهم من ان تعبرى عن حبك ومشاعرك لمن تحبيهم هم اسرتك في النهاية فلا يمكنكى ان تعيشى في هذا الضيق والعذاب اكثر من هذا فحاولى ان تتقربي من اسرتك وتهتمي بهم

التعبير عن الحب ليس فقط بالكلمات يمكن بالاحتضان او الافعال كل تلك امور يجب ان تفعليها فلا يمكنكي ان تستمرى في هذه الحالة التعيسه فيجب ان تتعلمي ان الصمت عن المشاعر سوف يسبب لك الضيق في حياتك وتشعري انك تعانين معاناه حقيقية فيجب ان تعرفي انه لا يوجد ما هو اهم من حرصك علي سعادتك وتعبرى عن كل ما تشعرين به وقتها

اذا اردتي ان تغيرى من نفسك عليكي ان تعيشي الحياة بشكل افضل عليكي ان تتعلمي كيف تهتمي بحياتك وتغيرى من نفسك يجب ان تستوعبي انه لا يوجد ما هو اهم من ان تعبرى عن مشاعرك انت انسانه تحتاج الي تهرج ما بداخلها لتعيش في سعاده فلا يمكنكي ان تعتقدي ان الحالة الحاليه التي تعيشي بها طبيعيه بل يجب ان تبدأي في التعبير عن حبك لوالدتك

عليكي ان تعرفي السبب اولا وراء هذا الصمت وعدم التعبير عن ما بداخلك عليكي ان تحاولى ان تقومى بالحديث مع من حولك وتعرفي السبب وراء تلك الازمة فلا يمكنكي ان تستمرى في هذه الحالة اكثر من هذا بل يجب ان تحاولى ان تعرفي ان كان الخجل هو السبب او ان هناك شيء اخر يدفعك لعدم التعبير عن مشاعرك وبناء علي هذا يمكنكي التخلص من هذا الشعور الذي يسبب لك هذا البعد

ابنتي الغالية ان تلك الحالة التي انت بها هب حالة نفسيه ليست مجرد مشكلة انت لا تستطيعي ان تسيطرى علي نفسك هذا يعني انك تحتاجين الي علاج نفسي يجب ان تعرفي ان تلك ازمة نفسية حقيقية ليست مجرد مشكلة يمكن ان تغيريها في نفسك بدون مساعده طبيب نفسي يجب ان تلجأي الي الطبيب النفس اذا اردتي ان تغيرى من نفسك

يا عزيزتي يجب عليك تغيير فكرتك الرئيسيه حول التعبير عن مشاعرك ، فلا يمكن ان يكون التعبير عن المشاعر امر محرج او مخجل بالنسبه لك ، علي العكس الانسان الذي يبوح بمشاعره ويتحدث بصراحه و وضوح ، يكون مقرب اكثر من الناس و يحصل علي مكانه كبيره بينهم ؛ فعليك بأخذ تلك الخطوه بدون خوف او تردد. 

حاولي التقدم في الامر تدريجيا ، اولا يمكن التحدث مع اهلك بصوره اكبر ، ثانيا يمكنك التحدث معهم ببعض الكلمات الايجابيه و التي تدل علي حبك لهم ، ثالثا يمكنك في الخطوه القادمه ان تحاولي توضيح حبك لهم من خلال الافعال اكثر ، و بالتدريج سوف يكون الامر بالنسبه لك عاده و ليس مشكله علي الاطلاق . 

يا عزيزتي التعبير عن المشاعر امر مهم و ضروري في جميع علاقاتك الاجتماعيه سواء الصداقه او الاهل او حتي الزوج في المستقبل ، فيجب عليك ان تدربي نفسك علي هذا الامر من الآن ، لان التعبير عن المشاعر بشفافيه و وضوح يقرب العلاقات و يقويها ، فحاولي مشاركه والديكي اولا بمشاعرك و بعواطفك تجاههم. 

اذا كنت لا تستطيعي التعبير عن مشاعرك من خلال الكلمات ، اذا يجب عليك التعبير من خلال الافعال ، فالافعال من الاساس اهم من الكلمات ، و تستطيعي التصرف مع اهلك بطريقه تدل علي حبك لهم و خوفهم عليهم ، فالتعبير عن المشاعر من خلال الكلمات امر لا يستطيع الجميع القيام به   و لكن الافعال هي التي تثبت حبك لهم و تعلقك بأسرتك و اهتمامك لامرهم .