مصابة بالسمنة المفرطة وأعاني من اكتئاب شديد

اضن انها هرمونات او مشابه 

يجب ان تري طبيب نفسي يشخص حالتك احيانا السمنه سببها العامل النفسي الشخص عندما يشعر بالحزن يصبح لديه شره بالاكل ولا يستطيع التوقف وايضا عدم الاعتناء بالهندام او المظهر الخارجي من اعراض الاكتئاب

المجتمع لا يعجبهم العجب يتنمرون على السمين والنحيف و الابيض والاسمر محد سالم من شرهم الافضل هو تجاهلهم والابتعاد عنهم عن الاشخاص السلبيين فقط

ياحبيبتي والله حزنت عليك جدا انتي لازم تصيري قويه وتخرجي من البؤس الي عايشه فيه ارجعي اهتمي بنفسك ولاتفكري بكلام الناس كثير كلما تأتي افكار سلبيه الى رأسك حاولي تطريدنها بأي شي فكره او استغفري وصلي عالنبي والهي نفسك واعملي رياضه مفيده للاكتىاب ولا تستسلمي عشان تكوني جميله و واثقه بنفسك لا تخلي الناس يجرحونك اكثر صيري قويه وقفيهم عند حدهم لا تسمحين لاحد يقلل من قيمتك انت لست فاشله او بلا قيمه لا انت انسانه كامله شابه في عمر الزهور لا تضيعي حياتك بالهم والنكد زي انا ما سويت الله يهديك اسأل الله رب العرش العظيم ان يشفيك

هو احيانا كلام الناس قاتل اكثل من المشكلة نفسها فالمكان لانتي متواجدة فيه مكان سااام وانتي تغذيتي من سمومهم فكلامهم ونظراتهم لكي هو سبب في حالتك النفسية وليس السمنة لان هناك سمينات عايشين احلي عيشة وزاضيين علي انفسهم بما انه انتي ظروفك صعبة فالاجدر انك تساعدي نفسك بنفسك وانك تعرفي انه لكل مشكلة حل اقري قصص لسمينات اللواتي تخلصن من مشكلة السمنة اعملي برنامج لهذا الامر والتزمي به وان شا الله ستنحفين ولكن يجب ان تتقبلي نفسك مثلما انتي حتي لو مانحفتيش وظليتي سمينة تقبلي نفسك وهناك كثير من سيمنات تزوجو

اقبلي نفسك و سيقبلك الجميع .. احمدي الله على ان عافاك في سمعك و بصرك و كثير من امرك .. والدك هداه الله اخطأ في كلامه معك ووالدتك ايضا قالت لك كلاما اثر في شخصيتك .. حاولي تجاوز كل ذلك و اقبلي على الله و اكثري من الدعاء 

لا يجب أم تتركي أي انسان مهما كانت درجة قرابته منك بأن يقلل منك و من مظهرك و بأن يزعزع من ثقتك فى نفسك يا ابنتي الغاليه فأنت لا تستحقين هذا و لا تستحقي أن تري نفسه قبيحه ، فأنت جميله و يمكنك أن تكوني اجمل بالقليل من الاهتمام بنفسك فابدأى من الآن فى تصليح وزنك و شعرك و كل شيء

لا تسمحي لهذه المشكله ان تؤثر على دراستك و على حالتك النفسيه يا عزيزتي فهى لا تستحق فلا تعطي لها أكبر من حجمها فالسمنه لها علاج فقط بذهابك الى الطبيب و لكن حالتك النفسيه علاجها لن يكون سهل و لن تستطيعي علاج مستقبلك الذى سيتدمر بسبب إهمالك للدراسه من اجل عدم ثقتك فى نفسك بسبب السمنه

اعلمي يا عزيزتي ان السمنه لا تقلق من جمالك فهي بكل تأكيد أمر سلبي و لكن قد تكون لديكي الكثير من الأمور الإيجابية الأخرى مثل جمال ملامحك أو طريقة اختيارك للملابس أو حتى شعرك و بشرتك فلا تتسببي فى خراب كل هذه الأمور فقط لأنك اكتشفتي بك أمر سلبي واحد!

ابنتي الغاليه لا اعلم سبب صمتك على السمنه كل هذا الوقت فأنت لست صغيره و يجب عليكي مساعدة نفسك فقومي بالتغيير من روتين يومك و لا تأكلي الا عند حاجتك لذلك و قللي من سعراتك الحراريه فلا تتخلي عن مظهرك و مكانتك بين الناس و كل هذه الأشياء فقط من أجل الطعام !

ستجدي حل لمشكلتك لدي طبيب تغذيه متخصص فى السمنه و النحافه فلا أعتقد أنك ستعاني من هذه المشكله مرة أخرى إذا ذهبتي إليه و ساعدك فى التخلص من مشكلتك ، فلا تتكاسلي اكثر من ذلك لأنك كلما تكاسلتي ، كلما تفاقمت و ازدادت معك مشكلتك

اذهبي الى طبيب نفسى لكى تقومي باستشارته فى هذا الأمر و ليساعدك فى التخلص من مشكلتك فى اسرع وقت ممكن لكى تستطيعي أن تعيشي حياتك بطريقه طبيعيه بعد ذلك فبكل اسف انت لا تعيشين حياة طبيعيه الان يا ابنتي فحياتك بائسه الى حد كبير.

شعرك الأن حدثت له حالة الشعر الخشابي ففي هذه الحاله يتماسك الشعر و لا تستطيعي تهذيبه و تمشيطه و لن تستطيعي فعل ذلك بمفردك بعد مرور كل هذا الوقت على تركه فى حالته و لذلك انصحك بالذهاب إلى اخصائية تجميل متخصصه فى هذا الأمر أو تقومي بقص شعرك تماماً

يجب عليكي أن تبحثي عن حل لشعرك فى اسرع وقت ممكن لأنك كلما ماطلتي فى الأمر فستزداد المشكله و تتطور أكثر فأكثر و حينها ستندمي أشد الندم لأنك ستخسري شعرك بكل اسف لتراكم الزيوت و الأوساخ بداخله فسيحدث له تلف كبير سيقضي عليه ، فالوقت ليس فى صالحك.

لا حول ولا قوه الا بالله ، اعلمي يا عزيزتي ان الشخص المتنمر هو انسان يعاني من مشاكل و اضطرابات نفسيه فهو لديه نقص كبير فى شخصيته و هذا النقص يحاول أن يعوضه بالانتقاص من الآخرين فحاولي أن لا تسمحي لهذا التنمر بأن يؤثر على حالتك النفسيه بطريقة سلبيه و لا تاخذيه على محمل الجد

ما لاحظته انك على مرور كل هذه السنوات لم تسعي لتغيري من نفسك فدائماً تتخذي الإتجاه السلبي و تلومي الآخرين على ما يقولونه لك فمن الممكن أن سبب تنمرهم عليكي انك تتركي نفسك فى هذه الحاله بدون البحث عن حلول و بدون عزيمه او إراده

لا يجب عليك وضع نفسك في تلك القوقعة المظلمة أكثر من ذلك ، أنت يجب عليك الدفاع عن نفسك و السعي من أجل اسعاد نفسك بنفسك ، اذا كانت لديك مشاكل في السمنه فيجب علاجها من أجل صحتك و نفسك فقط ، و اذا كانت لديك مشاكل نفسيه ايضا يجب الاهتمام بها و التخلص منها من أجلك ايضا ، فلا تترددي و ضعي قائمة بتلك المشاكل و ابدأي في علاجها.

بما أنك تعاني من السمنه المفرطه و زياده في الوزن لا تناسب جسدك و اذا كانت تلك هي المشكله الاساسيه التي تواجهك يجب عليك خفض وزنك من خلال حميه غذائية سليمة مع المتابعة مع طبيب تغدية مختص حتي تناسب الحميه الغذائية حالتك الصحيه و النفسيه ايضا و لا تؤثر عليك بالسلب.

يا عزيزتي لا يجب عليك وضع نفسك في تلك الحالة ، فما تمري به يمكن علاجه ، فالسمنة يمكن علاجها بالكثير من الطرق ، وأنتِ بإمكانك القيام بتلك الخطوة ، ولكن يجب عليك اتخاذ قرار جاد و حازم مع نفسك حتي لا تتراجعي ، فأهم ما يجب عليك الحصول عليه هو العزيمة و الاصرار.