أعاني من الانطفاء ومشاكل نفسية بعد الطلاق

أنت مررتي مع زوجك السابق بالكثير من المشاكل وهو لم يكن شخص جيد في حياتك بل عانيتي معه كثيراً ولهذا فأنت تحتاجين الان إلي علاج نفسي لتجاوز هذه المرحلة من التعاسة بنجاح والبدء في حياة جديدة سعيدة المهم هو ان يكون لديكي امل في الحياة

لا يوجد داعي للقلق او الضيق فالانفصال ليس قرار هين ولا يمكنكي تحاوزه بسهولة خاصة وإن كانت علاقتك مع زوجك ليست علاقة صحية ولهذا حاولي التعامل مع الحياة بهدوء يجب ان تستعيدي نفسك وترين الامور الايجابية الجيده الان في حياتك وبعذا تستطيعي استعادة ثقتك في نفسك مرة اخرى

لا تنظري للأمور السلبية فقط يا اختي العزيزة بل عليكي أن ترين الامور الايجابية أيضاً في حياتك أنت مازالت أمامك فرصة لتغيرى من حياتك وتكوني انسانة قوية وتستطيعي التغلب علي تلك الظغوطات التي عانيتي منها فقط يجب ان يكون لديكي ايمان وثقة في قدرتك علي التغلب علي هذه المرحلة

مازال أمامك فرصة لتتحسني يا عزيزتي لا يوجد داعي لتشعري بهذا الضغط النفسي فيجب عليكي أن تعرفي كيف تكوني انسانة صبورة وتتحملي هذه الفترة فهي فترة تعافي من الضغوط السابقة والمرحلة التعيسة التي مررتي بها مع طليقك وسوف تنتهي وتعود لك ثقتك في تفسك

الحل الدي يجب عليكي اللجوء إليه هو العلاج النفسي أنت الان مريضه نفسية بسبب الضغوط التي كان يوقعها عليكي زوجك فهو لم يكن زوج جيد بل كان يضعك تحت ضغوط واهانات سببت لك كل هذا العناء ولهذا عليكي أن تهتمي الان بحياتك وبأن تتعالجي نفسياً لتتخلصي من هذه الحالة

انت تحتاجين إلي الذهاب الي طبيب تفسي حالتك الان ليست جيدة بل هي حالة لن تحعلك تستطيعي الاستمرار في الحياة بشمل طبيعي عليكي أن تتعلمي كيف تكوني انسانة قوية وتخاربي أي شيء يزعجك في الحياة فأنت مازالت امامك الفرصه لتحسني من حياتك ومن نظرتك لنفسك 

الازمة التي تشعرين بها الان لن تطول يجب ان تعرفي انه مع الوقت سوف تعود حياتك لشكلها الطبيعي وثقتك في نفسك سوف تعود أيضاً الشيء المهم فقط هو ان لا تتركي الماضي يكون هو من يقودك اصعني مستقبل لنفسك تكوني فخوره به وسعيده فيه مما يجعلك تنسي الماضي

اختي الغزيزة عليكي ان تعي لمدى اهميك التغيير من حالتك تلك لا تتركي الحزن والعبء النفسي يسيطر عليكي بل يجب ان تسيطرى انت علي هذه الحالة التي تعانين منها يجب ان تغيرى من نفسك وسكون لديكي اراده للخروج من حالة الحزن التي تعانين منها تلك

مازال امامك الوقت لتتحسني وتكون حياتك افضل عليكي ان تعرفي كيف تصبحي انسانة قوية وتعرفي كيف تسيطرى علي حالة الضغط النفسي الذي تعانين منه الان فيمكنكى ان تتخلصي منها ولكن الامر يحتاج منك بعض الوقت وذلك لتستطيعيان تعودى لحللتك الطبيعيه وتعيشي حياتك في عدرء وسعاده 

سيدتي الغالية من الطبيعي ان تعاني من هذه الحالة النفسية التعيسه والشعور بالانطفاء ففي النهاية حتي وإن كنت لا تكنين لزوجك السابق مشاعر إلا ان حياتك تغيرت وما تعانين منه الان هو نتيجة منطقيه للطاقه السلببة والعذاب الذي كان يقع عليكي في حياتك لذلك تخلصك من هذه المرحلة سوف يحتاج لبعض الوقت 

تذكري دائما أن سعادتك بيدك أنت وأنت من تتحكمي في جميع أمور حياتك بنفسك ، فتذكري أنك المسؤولية عن نفسك الآن ، ولا يحق لهذا الشخص بأن يؤذيكي نفسياً مرة أخري فيكفي ما مررتي به في الزواج ، صبي تركيزك علي نفسك وعلي شخصيتك و اسعي من اجل تكوين مستقبل أكثر ايجابية بالنسبة لك. 

بالفعل يا ابنتي هناك مسافة طويلة تفصل بين حدوث الطلاق واستعادة الثقة بالنفس و خصوصا بعد ما قام به زوجك  ، تمامًا مثل المسافة التي تفصل بين التدمير والبناء ، فما يحدث معك امر طبيعي و واود الحدوث ، و لكن عليك العمل الآن علي بناء نفسك من جديد ، ابدأي في التغيير من نفسك و من حياتك بالتدريج و اخرجي من تلك الحاله .

في البداية يجب عليك أن تتخلصي من تلك الأفكار السلبية حول الطلاق و الإنفصال ، الطلاق ليس عيباً او خطأً علي العكس هو مرحله في حياه بعض الاشخاص مثله مثل الزواج ، فلا يوجد اي امر يدعو الي الخجل و لا يوجد مايمنع المرأه من الطلاق من اجل نظره المتجمع ايضاً لا يوجد ما يمنعك من التحدث مع أولادك أو زيارتهم أو تواجدهم معك ، حتي لا تخسريهم . 

ولماذا تبقين وحدك؟ هل انقرض الرجال , ابحثي عن من تجدينه قريب من اهتماماتك ويبادلك المشاعر والود ويكون لك سند في حياتك وأوقاتك. 

اولا عليك الثقه ان الطلاق ليس نهايه العالم ، و ثقي في أن الطلاق لا يعني أنك خاسره أو انتهيت، بل ربما يكون بداية لأسلوب جديد من الحياة، يجلب السعادة لك أكثر من ذي قبل فالحياة مليئة بأناس جيدين؛ لأنها إن خلت فنت ، ثانيا عليك بالذهاب الي طبيبه نفسيه لكي ترشدك علي طريقه استعاده ثقتك في نفسك. 

من الأساس طليقك لماذا يأخذ الأطفال منك ؟ الأم أحق بحضانة الأولاد حتى يبلغوا سن التميز والاختيار، فإن بلغوها خيروا .. فلا يجب عليك التنازل عن هذا الأمر ، فأنت لن تشعري بطعم الحياة الا اذا حاولتي العيش مع أولادك و بدأتي حياة جديدة من أجلهم .. وفقك الله . 

يجب عليك التخلص من ضعف الشخصية وتكوني قوية الشخصية ، ايضاً يجب عليك الثقة في نفسك وفي حياتك من جديد ، ومن الممكن أن تساعدك دورات التنمية البشرية علي تلك الأمور والتغيرات ، فيجب عليك أخذ تلك الخطوة و البدأ في حياتك من جديد و البدأ في خطوات جادة لكي تتخطي كل ما فات. 

تلك المشاكل النفسية و تلك الحالات التي أصبحت تسيطر عليك ، لا يجب عليك الاستسلام لها أكثر من ذلك ، أنصحك بالذهاب الي طبيبة نفسية ، حتي تستطيعي تخطي تلك المشاكل السابقة التي تؤثر عليك و تستطيعي التفكير في المستقبل ، فسوف تساعدك الطبيبة علي عيش حياتك من جديد.