اعاني من الاكتئاب وأشعر بأني أكره الحياة

انا ارى ياابنتنا الفاضله ان تتعرفي بصديقه او صديقات يقدرن المشاعر وتخرجي من العزله والحياه اللي انتي فيها وتلجأي قبل كل شي بالدعاء الى الله سبحانه وانصحك بهذا الدعاء ياودود ياودود ياودود ياذي العرش المجيد يا فعال لماتريد أسالك بعزك الذي لايرام وبملكك الذي لايضام وبنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك يامغيث اغثني يامغيث اغثني والدعاء الاخر اللهم يافارج الهم وياكاشف الغم ويامجيب دعوة المضطرين رحمان الدنيا والآخرة ورحيمهما انت ترحمني فارحمني برحمة تغنيني بها عن رحمة من سواك ..اسأل الله ان يفرج همك ويسعد ايامك وتعيشي حياتك وتستمتعي بكل تفاصيلها والحياة قصيرة وماتستاهل كل هالضيق والكدر على امور وهميه 

لا تجلسي لحالك واقراي المعوذات والاذكار  . الاكتئاب والخوف والوسواس  هذه اول اسلحة من الشياطين للسيطرة علي الانسان والتلبس به.  التزمي بالصلاة و اقراي الرقية الشرعية من جوجل واستمري عليها ورح تشوفي الضيق والخوف رح يروح نصيحة عن تجربة 

قولا واحدا تعانين من قولون عصبي هو ما يعطي هذه الاعراض بالظبط وعن تجربة  خذي دوا  للقولون العصبي وادعيلي

لا تكرهين حياتك وتحطميها هكذا فقط تعلمي كيف تديري وقتك بصورة جميلة لا تجعلي الشيطان يضلك عن الطريق وقاومي الشيطان واستعيذي بالله منه احرصي على الصلاة وتلاوة القرآن دائما وعلى الدعاء والذكر وعلى مصاحبة الطيبات من الفتيات واشعري بأهمية الوقت وإدارته بصورة طيبة والاطلاع في الكتب المفيدة ورفهي عن نفسك ايضا بما هو مشروع

كرهك للحياه بسبب الفكر السلبي دائما لا أقول لك ذلك تحت إرادتنا الكاملة ولكن الذي تحت إرادتنا أن نتغير إيجابيا وذلك بأن نحقر الفكر السلبي وأن نتجاهله وأن نبني فكراً جديدا وأنت مازلت في صغيرة لك أهل ولك أسرة والحمد لله تتمتعين بصحة جسدية ممتازة وأرى ان داخلك مشاعر جميلة وهذا يدل أن جوهر الأمر وأصله انه لازال سليما وهذه نوبة عابرة حطميها وتخلصي منها من خلال التفكير الإيجابي

عدم الثقه بالنفس قد تكون بسبب المعاناة من الخوف والشعور الدائم بعدم الأمان وخشية الرفض الدائم والحذر الدائم من ردود أفعال الآخرين والميل للعزلة واعتبار الوحدة افضل ولكن حل ذلك ان تقفي في جلد ذاتك دائما كوني الصديق المقرب لنفسك حين لا تجدين من يقف بجانبك اعتزلي ما يؤذيكي ايضا وركزي اكثر على مميزاتك ولا تجعلي عيوبك اكثر من مميزاتك

تكرهين الحياة وكره الإنسان للحياة بسبب القلق الاجتماعي الذي يجعل من الصعب عليك التفاعل مع الناس ويؤدي إلى مشاعر مثل العصبية والخوف والإحراج وفي بعض الحالات قد يتفاعل الأشخاص المصابون بالقلق الاجتماعي مع المواقف التي تجعلهم غير مرتاحين بسبب الغضب والكراهية

لماذا تكرهين الحياه ان كنت تشعرين انك بلا قيمه فاعلمي ان قيمة الانسان تظل ثابته ولكن الانسان من يمحيها بتفكيره ولكن يجب التخلص من هذا الشعور بتقمص دور إيجابي في الحياة تعرفي هنا إلى طرق تحوبل المشاعر السلبية إلى إيجابية ركزي اكثر على الايجابيات وذلك عن طريق تفعيل وتحفيز طاقتك الإيجابية قفي عن انتقادك لنفسك تعرفي إلى  علامات تكشف ضعف شخصيتك وضعي الأهداف وحاولي الوصول إليها

علاج كل هذا هو الثقة بالنفس وتأكدك بأنك لا تفعلين اي شيئا قد يغضب الله ووثوقك بأنك لا تفعلين ذلك وعندما يصاحبك شعور انك مازلت تفعلين شيئا خاطئا وعندما يصاحبك هذا الوسواس عليك ان تقولي آمنت بالله ورسله وأن تستعيذي بالله وسينتهي هذا الشعور

مقارنة نفسك بالاخرين وشعورك بأنه يوجد الافضل منك هذا امر طبيعي سترى دوماً من هو أفضل منك هذه سنة الله في خلقه ولكنك لست الأسوأ وكذلك هم هنالك من هو أفضل منهم بالتأكيد لذلك علينا أن ننظر إلى المقارنة من زاوية أخرى مختلفة زاوية تدفعنا إلى أن نطور أنفسنا ومهاراتنا وأسلوب حياتنا

اعتقد ان ما تمرين به هو طبيعي في فترة المراهقه فانتي عمرك سبعه عشر عاما وعلى علمي ان كثيرا من المراهقين من هم في سنك يعانون من الاكتئاب وسينتهي الحزن وستستعيدي ثقتك بنفسك وستكفي عن مقارنه نفسك بالاخرين  ان شاء الله عندما تتخطي مرحله المراهقه  فقط استعيني بالصبر والله سيفرج همك وكربك

عليكي يا ابنتي العزيزة الاستعانه بالله عز وجل ليزيل همك ويعينك على تلك الوساوس فهي من وساوس الشيطان الرجيم استغفري ربك وصلي فروضك وقمي الليل وعليكي بقراءه القران لان القران الكريم هو افضل وسيله للتخلص من الاكتئاب وان شاء الله سوف تتخلصين من معاناتك من الاكتئاب وستستعيدي ثقتك بنفسك

لماذا تقولين اريد حل بدون طبيب نفسي وانتي انسب شيء اليكي ان تذهبي للطبيب النفسي فانتي تقولين انك تعانين من الاكتئاب وهو المرض الذي يحتاج لتشخصيه من الاصل ان تذهبي للطبيب النفسي وهناك ادويه وجلسات ستساعدك لان تتخطي الذي تعانين منه وتستعيدي الثقه بالنفس وترجع حياتك طبيعيه مثلما هي في لحظات السعاده التي تمرين بها

ان كنت تعاني من اكتئاب عليكي أن تذهبي الى الطبيب  النفسي لا يمكن ازالة الوساوس و الأفكار السلبية من عقلك من غير علاج  من أخصائي و ان من الأفضل أن تتعاملي مع كل الظورف التي تحيط بك برضا و صبر و اياك و أن تكرهي نفسك ,, الله هو من خلقك و منحك هذه الحياة فلا تعتترضي على أقداره

أنت لست هكذا و أنت شخصية رائعة و عليك أن تحبي نفسك ,, ان من الأفضل أن تتعاملي مع هذا الوضع الذي أنت فليه بكل حب و رضا ,, ان عليك أن تعالجي المشكلة التي أنت فيها من خلال زيادة وعيك بما في حياتك من ايجابيات من نعم كتبها الله لك 

الثقة بالنفس هي من أهم الأمور التي من الممكن أن تبعد عنك الاصابة بالاكتئاب ,, عليك أن تحاولي أن تجمعي قواك و أن تؤمني أن الله لك يخلقك من اجل أن يشقيك لابد و أن تتحلي بالثقة و لابد و أن تنالي جقك في هذه الحياة و في السعادة عليك أن تكوني قوية و أرى أن من الجيد ان تشتغلي أكثر على شخصيتك 

أولا تجنبي المقارنة بالآخرين ولا تعتقدي أم كل من هو يلهو ويعيش حياته يعني أنه أفضل حال منك لكل شخص فيه همه الكبير و الذي يعاني منه لن الفرق بينك ز بينهم هو الرضا و الصبر و القرب من الله من غير شرط ,, الله يقبل توبة العبد و مهما أخطأ و ابتعد عليه أن يؤمن أن باب التوبة مفتوح بما أنه على قيد الحياة 

كره الحياة في النهياة سوف يأخذك الى طريقة مسدود و سوف تصابي بالاكتئاب ,لذا عليك أن تبتعدي عن تفسير كل الأمور التي تحدث معك على أساس أنها سلبية لأنها لا تشبه حياة الآخرين أو أنك لا تحصلي على ما تريدي اذا أنت شخص لا يستحق السعادة ,, الانسان لا يدرك الراجة الا اذا رضي بما قسم الله له

ليس عليكي أن تكرهي نفسك و لا تقولي أكره الحياة ان عليك أن تتوخي الحذر من أن تعكسي كل هذه الطاقة السلبية تجاه نفسك ,, ان عليك أن تحاولي أن تهلقي نوع من الرضا عن ذاتك ,, لا أرى أن من الطبيعي أن يكون القرار الذي تتخذيه أن تبتعدي عن كل شيء، ضروري أن تتعلمي من أخطائك و أن لا تكرريها لكن لا تلصقي هذه الطاقة السلبية بشكلك أو شخصيتك أو حتى أقدارك لأنها جميعها لا حل لها