اعاني من مرض ثنائي القطب وزوجي هو سندي الوحيد

عزيزتى أنتِ تعلمى مشكلتك وتعرفى حلها أيضاً فغياب زوجك عنكِ هو ما فعل بكِ هذا فإن كنتِ لا تستطيعى أن تبعدي عنه حاولى أن تسافرى معه هذه الفتره عزيزتى لا تستسلمى لهذه المشكله وتجعلى الناس تتحدث  عنكِ من خلفك فمرض ثنائى القطب هو تغيرات مزاجية طوال العام بين اكتئاب او هلاوس فالاكتئاب هو شعور بحزن شديد ويمنعك من القيام بالأشياء  التى اعتدتي علي القيام بها والهوس يكون لديكِ طاقه وثقه وطاقه مرتفعه بشكل غير طبيعى ويكون من السهل تشتيت الانتباه وأن لا يعرف الاطباء سببه ولكن من المحتمل أن يكون جينات وراثيه ويكون العلاج لابد من الذهاب إلى طبيب نفسى ويكون العلاج على مدى الحياة حتى بعد الشفاء

ليس عليكي فعل اي شيء تجاه الامر فزوجك يحبك ولا يريد التخلي عنك حتى وان فعل سيكون هو المخطئ وانتي ليس عليكي اي خظأ من البداية وبالنسبه لامر تنمر الناس على مرض ثنائي القطب الذي تعانين منه انا اعتقد ان عليكي ان تسافري مع زوجك ولا تتركينه ابدا قدر المستطاع ولا يجب ان تشغلي بالك بكلام الناس فهو خطر عليكي وهو لا يدل على شيء غير انهم يحقدون عليكي ويغارون منك وانهم اناس سيئون ولا يتمنون السعادة لاحد

لا تقلقي من سفر زوجك وحاولي ان تشغلي وقتك فى انشطة مفيدة او مارسي هوايات تحبيها و بما انك تقولي أن زوجك فى فترة سفره يكون على تواصل دائم بك عن طريق الهاتف إذاً لن تشعري بالوحدة ، وإذا كنت تخافي من أن أعراض اضطراب ثنائي القطب تزداد بعد سفر زوجك ، أنصحك أن تذهبي إلى النادي و تمارسي الرياضة كل يوم لأن الرياضة لها تأثير رائع على الحالة النفسية و هى علاج لمعظم الأمراض النفسية .

اختي العزيزه انصحك أن لا تخافي من هؤلاء الأشخاص عديمين القلب ولا تتأثري بتنمرهم ، و طالما أن زوجك يحبك و رد عليهم أكثر من مرة بأنه لن يتركك إذاً اطمئني ، وبالنسبة لكلامهم ولسؤال هل مرض ثنائي القطب جنون ؟ أقول لا ليس جنون وهم يقولون لك ذلك لجهلهم الشديد ، اضطراب ثنائي القطب ليس جنون هو يعتبر نوع من انواع الاكتئاب وكان يسمى قديماً بالاكتئاب الهوسي ، لأن الشخص المصاب يكون فى حالة حزن شديدة و خمول زائد وفقدان للشغف وعدم الاستماع بالأنشطة و بعد ذلك يتحول مزاجه إلى حالة من الهوس عبارة عن ابتهاج و نشاط زائد ، و تستطيعي السيطرة على هذا المرض بالأدوية و المتابعة مع الطبيب و الأمر لا يستدعي دخول المستشفى مثل ما يقولون لانك لستِ مجنونة .

لا تحزني يا عزيزتي عليك أن تحاولي أن تكوني قوية من اجل أن تكر هذه الظرةف بسهولة ,, من الممكن أن تبتعجدي عن السكن عن أهل زوجك من اجل أن لا يؤثر هذا الكلام على اضطراب ثنائي القطب ليدك أكثر ,, عليك أن لا تكوني كل هذا القدر ضعيفة ,, أنت تحتاجي الى مساعدة أشخاص أكبر من الممكن أن تعودي اى بيت أهلم ان كنت تحصلي على الدعم منهم أكثر

ان مرض ثنائي القطب يجعلك تخافي و تقلقي من أي هاتف يأتي لزوجك من أي مكالمة جامبية و من الممكن أن تعاني من هلاوس سمعية  ومن الممكن أن تفكري بأمور أنت تتخيلي أنها واقع ,, أنت فقط عليك أن تركزي على العلاج وأن تكوني مستعدة من اجل أن تتخطي هذه المرحلة بكل رضا ,, لا يصح أن  تعتقدي أن زوجك طفل صغير له من يوجهه و يأمره أن يفعل و ما لا يفعل

أولا عليك أن تتعاللجي من الحالة التي أنت فيها و من ثم لا تفكري كثيراً بالأمور التي من الممكن أن تسبب لك الضيق و الأذى ,, لا تنتظري من الآخرين التقدير  و الحب أنت عليك أن تحبي نفسك بالاضافة الى أن عليك أن لا تحنكي بهم هذه الفترة خصوصا التي تمرين فيها من اجل أن تتعالجي و تتخلصي من هذا المرض ,, من الممكن أن يكون زوجك مقتنع أنه سيبقى لك و لكن أنت لا يصح أن تكوني قلقة طوال الوقت بِأن هذا الموضوع ,, أنت تعالجي من ثناء القطب في البداية و من ثم لكل حادث حديث

أنك تعاني من اضطراب ثنائي القطب وتواجهين صعوبات في التعامل مع تنمر الناس حولك والتحديات الأخرى التي تواجهينها. هذه المشاعر السلبية والقلق الذي تشعرين به يمكن أن يزيد من الأعراض النفسية التي تعاني منها.أولاً وقبل كل شيء، اريدك ان تدركي ان هذه المشاعر التي تشعرين بها طبيعية، وأنه من الصعب عليك أن تتعاملي بها بمفردك. ولكن يمكنك أن تقومي ببعض الأمور للتعامل مع هذه المشاعر والأفكار السلبية مثل التحدث مع أحد المتخصصين النفسيين يمكن للمتخصص النفسي أن يساعدك على التعامل مع المشاعر والأفكار السلبية التي تعاني منها ويمكنهم أن يقدموا لك بعض النصائح والتقنيات اللازمة للتعامل مع المشاكل التي تواجهينها.يمكنك ايضا التحدث مع الأشخاص المقربين منك: يمكن للتحدث مع الأشخاص الذين تثقين بهم وتحبينهم أن يساعدك على الشعور بالتحسن ويمكنهم أن يقدموا لك الدعم الذي تحتاجينه. تعلم التقنيات الاسترخائية: مثل التأمل والتمارين الهادئة، فهذه التقنيات قد تساعدك على الشعور بالهدوء والاسترخاء والتخلص من التوتر النفسي. يجب عليك ايضا التركيز على الجوانب الإيجابية في حياتك: يمكنك البحث عن الأشياء الجيدة في حياتك والتركيز عليها، والتفكير في الأشياء التي تجعلك سعيدة وممتنة.وحاولي تجنب التفكير السلبي.

اولا لا تكترثى لكلام أحد فالناس يتحدثون على الجيد والسئ ولا يعجبهم اى شئ لذلك كونى واثقه من نفسك واحتوى زوجك ولا تضعى فى عقلك كلامهم لأن زوجك أن كان يريد أن يتزوج عليك لكان قد فعل ذلك لكن هو يريدك وبما ان زوجك يذهب إلى العمل وتطول مدته إلى اسبوعين إذا حاولى أن تعملى على أن تحسنى من مرض ثنائى القطب هذا بأن تظبطى نومك وتنظمى أكلك مع ممارسة الرياضه والمواظبة على العلاج الظوائى من قبل الطبيب سوف تشعرين بتحسن وحاولى أن تتقربى الى الله عزوجل وان تكثرى من الدعاء بأن يشفيك من هذا المرض فالله لا يعجزه شئ فى الارض ولا في السماء 

ومن هم الناس حتى تاخذى كلامهم على محمل الجد انت تقولى انا مريضة ثنائى القطب وزوجى هو سندى الوحيد إذا زوجك سندك الوحيد لماذا تهتمى إذا بكلام الناس الجارح فهم يتنمروا عليك والإنسان المتنمر غير سوى ولم يلقى اى تربية ولا دين لذلك حاولى أن تبتعدى عنهم ولا تخطلتى بهم ابدا تخطلتى بالناس الاسوياء الذين لديهم ايمان وتربيه ولا يجرحون احد وبالنسبه لأنهم يشعرون على زوجك أن يتزوج غيرك انصحك بالتحدث معه عن ذلك وأخبره انك سمعت وإذا كان يتعبك سفره فحاولى أن تذهبى معه إذا استطاع أن ياخذك 

الله يشافيك ويعافيك ويقويك ويصبرك على الناس الي تلومك وتجرحك على شي من الله مو  بيدك نصيحتي الك لا تسمعي لكلامهم وحاولي تبعدي عن كل شيء يضايقك لا تضغطي نفسيتك وكمان خبري زوجك عن مخاوفك لا تكتمي صارحيه وفهمي منه وناقشيه