كيف اتخلص من مشاعري السلبيه تجاه والداي

مشكلتى اننى احمل مشاعر سلبية جدا تجاه ابى و امى نتيجة ظلم شديد وقع الى منهم مند ان تتزوجت و كاننى ارتكبت كبيرة من الكبائر واستمر لعدة سنوات . هدا الظلم القى باثره على حياتى كلها الاسرية و العملية . الى جانب اننى فى نظرهم دائما كادب . يصدقون ما يقوله اي شخص عنى حتى و ان كان لم يتعامل مع اى منا. لقد تدمرت حياتى بسبب ظروفى القاسية و تعامل والدى معى. المشكلة الان ان ابى و امى قد عادا الى صوابهما و لكن بعد فوات الاوان بعد ان وقعت كارثة كنت قد حدرت منها كثيرا و كانا سببا رئيسيا فى وقوعها, و لكن الكدب كان هو الصفة التى دائما ما الصقوها بى ...صحيح انهم وقفوا بجانبى فى هده المصيبة ... ولكن ما حصل قد حصل و انتهى فهل يستطيع احدا كائنا من كان ان يحيى الميت بعد موته؟؟؟؟ المشكلة انني ليست صلفيا لهما ( شايل منهم ) و لا استيع نسيان انهما لو لم يكدبانى ما تدمرت حياتى . مع العلم اننى احاول جاهدا الا اقصر فى حقهما... و لكن الظروف السيءة التى وضعونى فيها لا تسمح لى بان اكون معهما. و دائما ما اتدكر انهما سبب ما انا فيه ... انا اريد ان اتخلص من هده المشاعر السلبية تجاههما و لكنى لا استطيع . ( مش قادر ابدا ) ...مادا افعل ؟