أعجز عن التعامل مع المجتمع الخارجي
أنا أعاني من ضغوطات نفسية، وكل يوم عن ذي قبله اختنق أكثر فأكثر، تستفزني تصرفات من حولي لدرجة أنني أريد مغادرة المنزل، فكرت بالعمل ولكنني أعجز عن التعامل مع المجتمع الخارجي، ولم يعد يسعني الانتظار حتى أتخطى الأمر فها قد مرت ثلاث سنوات ولم أحرز أي تقدم بل سقطت من سيّء إلى أسوء، أرجو أن أتلقى منكم حالاً ناجحاً يكسبني راحة البال.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري فككي الازمات الى وحدات اصغر وحاولي ان تتعاملي مع كل وحدة على حدة وتنسي الباقين اي ابداي بالاسهل واشعري بنجاح التغلب عليها قم بالتي بعدها. لانك عندما تكون الضغوط كبيرة ستكون حملا ثقيلا صعب التخلص منه ولذلك جزاي الصورة واحيانا حل وحدة معينة يتبعه مباشرة وتلقاءيا حل الاخرى وهكذا ،،، في البداية تحتاجي الى مهديء والشاي الاخضر مرتين يساعد كثيرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين