اشعر بالتوهان ودائمة الحوار مع ذاتي

انا فتاه عمري 23 عاما،، اعاني من عدم الثقه ف نفسي، ودايمة الحوار مع ذاتي، ولا اكون راضيه عن ردود افعالي حتي صرت كتيره الصمت،، ولا ابدي اي ردود افعال غالبا،، و اصبحت افكر في المحيطين كثيرا وفي انهم كيف يفكرون فيني و ماذا انا بالنسبه لهم،، فانا اعاني مشكله ف تواصلي مع الاخرين ان كانو اقارب او اصدقاء.. فمثلا صديقاتي انا غير مستقرة ف التواصل معهم، حينا اتواصل و اجتمع معهم بصوره شبه يوميه ،، وحينا اخر انقطع عنهم تماما.. وهذا م يزيد تفكيري ف انهم هل هم يكنون لي نفس الشعور القديم، ام لا؟! علي الرغم من انني احبهم جدا و هم كذالك.. انا مررت بمشكله دراسيه وتنحيت عن الناس فتره من الزمان،، هل قد تكون هذه المشكله تسببت لي ف ذلك؟!؟! انا اشعر بالتوهان. واعاني من عدم الثقه ف النفس ومن عدم الرغبه و عدم الاقبال علي الحياه،، و متذبذبه ف التواصل مع الاخرين و الاجتماعيات و غير راضيه عن نفسي