كيف أتعامل مع الناس وأتخلص من الخوف من الاغتصاب

كيف أدافع عن نفسي من الذي اغتصبني مرتين وأنا لاأستطيع الدفاع لان صرت اخاف من كل رجال وأنا الآن انجبت طفلين وابي لايعلم لأنه لي عمل منذ وقت طويل وأنا الآن عمري ١٢

كاين كوتش عندها دورة التحرش و دورة التشافي من جروح الطفولة ممكن تفيدك

اذهب الى طبيب نفسي عندك اثار صدمة ننفسية

يا الله المتني قصتك واوجعتني . اختي الحبيبة اظنك بحاجه لعلاج نفسي . وان كنت لا تريدين الذهاب الى طبيب في بلادكم، يمكنك التواصل مع طبيبه اون لاين.  ابحثي على النت عن هؤلاء الاطباء او المستشارين النفسيين ، ابحثي عنهم من خلال اليوتيوب.  ولكن كوني واعيه لئلا تتعرضين لابتزاز او استغلال.  ومن جهه اخرى لا تقل اهميه كثفي صلتك بالله وقويها . القرآن الكريم افضل علاج للصدمان النفسيه وايضا كثرة ذكر الله.  واسأل الله تعالى ان يلهمك القوه والثبات وان يحفظك وان يفتح لك ابواب الخير من أوسعها.  ومن هنا نقول ان على الاهل ان يعود ولاحظ ا اي تغيير يحصل عند اولادهم ،من انطواء وغيره . 

روحي عند اخصائية نفسية امرأة ولاتذهب إلى اخصائي نفسي رجل 

يجب ان تتعالجي عند طبيبة نفسية حتى تتجاوزي عقدة الماضي 

كلنا حياتنا فيها صدمات  لكن نحاول نتخطى 

يجب أن تعلمى ان التحرش فى للمرآه هناك وسائل كثيره فى كيفية حماية المراه من التحرش فى احاديث كثيره ومواضيع كثيره ولكن قبل ذلك هل هذا المتحرش متحرش دائم متكرر ام هو متحرش لمرة واحده فقط إذا كان لمرة واحده او عابره فلك خيارين إما أن تصمتى وتسيرين حينها سيرى الرجل أن المراه ليست امراه لعوب حينها سيحترمها ويتركها وهذا يسمى الرد بالتجاهل وهذا يكون حل من الحلول فى التعامل مع المتحرش وهناك اختيار اخر لا تصمتين حتى لو مرة واحده بان تنظرى له بأنك فى حالة غضب لكى يخاف أو تستخدمى ألفاظ كنوع من التهديد بأن يحترم نفسه اما إذا كان التحرش متكرر ممكن أن يكون بالقول أيضا بألفاظ معينه كتهديد أو صراخ مثلا لكى يخاف ويبتعد عنك او تحاولى أن توثقى لحظه تحرشه هذه وتحاولى أن تبلغى عنه السلطات وممكن أن يخاف ويذهب قبل أن تذهبى البلاغ عنه كل ذلك يجعلك أن تكونى قوية إذا تعرضت لهذا التحرش فلا داعى لأن تخافى وتوقفى حياتك لأجل شئ حدث من قبل تعلمى منه كونى قويه.

انت الان يجب أن تعلمى بأن هذا التحرش كان فى الماضى يعنى أنه انتهى فلا داعى إذا للخوف والهلع منه لكن إذا كان هذا التحرش مازال إلى الآن فهنا تحمى نفسك من هذا التحرش لكن لا تجعليه يؤثر عليك وعلى حياتك وتجعلى الشيطان يوسوس لك مثل ما فعل الان وسيطر عليك فانصحك بأن تذهبى إلى متخصص نفسى اولا وثانيا حاولى ان تتقربى إلى الله عزوجل وتحاولى ان تدعى الله أن يصرف عنك هذا التفكير السلبى وان يجعل لك مخرج وثالثا كونى قويه وعند التعرض مع هذا الموقف مرة أخرى تعلمى كيف تتصرفى بقوه تجعل المتحرش لا يستطيع أن يتحرش وبذلك لا يسبب لك أذى نفسى ماجعلك على هذا الحال هو انك لم تستطيعى أن تدافعى عن نفسك أو تمنعى هذا التحرش .

راي اذا كنت من غير زعل اذا كنتي شيعيه رح يستمر معك الوصع وغذا صرتي سنيه بإذن الله تعالى ماراح احد يصيبك بمكروه وتأكدي طالما عفيفه مو متبرجة رح  تكوني بأمان بس انتي اقرأي يوميا الاخلاص والمعوذات والفاتحة واية الكرسي رح ربنا يأمنك افضل من الجميع وكمان راي ترفعي قضيه على اللي تحرشون فيكي تمام وان شاء الله بتكسبي القضيه وربنا بعوضك في الدنيا والآخرة وبوخد حقك كمان بس انتي عيشي طبيعيه والعلاقه بينك وبين زوجك شرعيه ليست اغتصاب انما خارج اطار الزواج الشرعي بكون اغتصاب حتى اذا متعه بكون اغتصاب وتحرش وزنا