كيف اريح قلبي من الوسواس؟

السلام عليكم أنت تسألي كيف اريح قلبي من الوسواس؟ لكن ما تمري به ليس وسواس إنما حقيقة يجب أن تمري بها لأنك نضجتي أكثر وربما لأن تجاربك في الحياة ازدادت وربما لأنك سمعتي قصص عن أن أمور كشفت بعد فترة من الزمن لذلك أصابك الخوف والقلق من أن يكشف أمرك وتكشف أخطاءك فهذا في الحقيقة ليس وسواس وإنما هو قلق حقيقي وقلق في مكانه وليس قلق بدون سبب

المهم أن تستغفري وأن تتوبي لله وتتمني أن يسترك الله كما سترك في الفترة الأخيرة وليكن هذا لكي درسا لتعيدي النظر في كل تصرفاتك الحالية والقادمة وليس الماضية وكلما أحسنت التصرف الحاضر وحافظتي على نفسك وسمعتك بإذن الله سوف يسترك الله ولن يظهر شيء من أخطاءك

أعاني من وسواس تشويه سمعتي ماذا افعل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، من عمل سيئة ثم تاب، تاب الله عليه، والدليل من القرآن قال الله سبحانه وتعالى ( كَتَبَ رَبُّكُمْ عَلَى نَفْسِهِ الرَّحْمَةَ أَنَّهُ مَنْ عَمِلَ مِنْكُمْ سُوءًا بِجَهَالَةٍ ثُمَّ تَابَ مِنْ بَعْدِهِ وَأَصْلَحَ فَأَنَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ)  ثم يا أيتها المراة المسلمة، عليك بكثرة الإستغفار في أوقات المستجابة، لكي يزيل الله عنك أثر الذنب، فإن الذنوب لها كدمات نفسية و مالية و دينية كالوساوس والخوف والفقر والمرض فعليك بالإستغفار في أوقات الإستجابة منها: ثلث الأخير من الليل، و في الأسحار قبل الفجر بساعة، و سجودك في الصلوات الخمس، و بين الآذان والإقامة، وبعد العصر من يوم الجمعة، و بأي صيغة كانت مثلاً ( رب اغفرلي وتب علي) أو ( رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين ) أو ( ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا و ترحمنا لنكونن من الخاسرين) أو ( اللهم إني ظلمت نفسي ظلما كثيراً، ولا يغفر الذنوب إلا أنت فاغفر لي مغفرة من عندك وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم) أو بسيد الإستغفار ( اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وعلى عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك عليّ وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ) او دعوة ذا النون ( لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين) كرريها 100 مرة أو 500 مرة أو 1000 مرة بحسب طاقتك وفراغك.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، علاج الوسواس بثلاث أمور، المفروض ( علاج الروحي وعلاج البدني وعلاج بالتغذية ) 1- علاج الروحي يكون بالتمسك بالأذكار الصباح والمساء وقبل النوم، و أذكار عقب الصلوات المكتوبة، وأذكار دخلو المنزل والخروج منه، و أذكار قبل الاكل وبعده، و أذكار دخول الحمام والخروج منه، سوف تجدي ذلك في كتاب واحد إسمه "حصن المسلم" صيام ثلاثة أيام البيض لأنها تزيل وحر الصدر،  وحاولي تتعلمي تفسير القرآن، و معاني شروح أذكار الصلاة من تكبيرة حتى التسليمتين، وهي موجودة في الإنترتت، 2- علاج البدني : ممارسة الرياضة و على الأقل تمارين الهوائية المنزلية 30 دقيقة يومياً، فإنها تقوي المناعة وتنشط الدورة الدموية وتحفز عمل القلب والدماغ، 3- علاج التغذية: أو علاج الدوائي، يذكر في كتب الطب البديل أو في كتاب الطب النبوي بأن عشبة السنامكي مفيدة لمن يعانون من الوسواس السوداوي، وطريقة إستعمالها تكون على يد مختص، لانه كثرتها مضر، فعليك بالكمية الموصى وبالزمن الموصى،  المقدار الموصى من إختصاصي أعشاب الطبية. و أيضاً راجعي إختصاصي الباطنية قد يكون لديك زيادة بكتيريا الضارة أو قلة بكتيريا النافعة في أمعاءك، لانها تسبب لك المشاكل النفسية والعقلية كالوساوس، صديقيني علاجك سهل، إحسني الظن بالله بأنه سيشفيكي، و إجتهدي و توكلي على الله، ولا تتركي هذه الخطوات خاصة الصلاة في وقتها بخشوع، مع السنن الرواتب، وقراءة كل يوم جزء، أو قراءة سورة البقرة،  وأذكار الصباح والمساء وقبل النوم، وممارسة التمارين المنزلية، تناول أعشاب الطبية المتنوعة على يد طبيبة إختصاصية و منها أعشاب كالسنامكي واليانسون والنعناع، و الكمون والصمغ العربي وعشبة ماتشا.

يا ابنتي أنسي الماضي ولا تفكري فيه فأنت انتهيتي من الأمر وأصبحتي انسانة جديدة لهذا يجب أن تتخلصي من تلك الأفكار في أقرب وقت ممكن وتحاولي أن تفكري في الأمر بحكمة أكبر وأن لا تظلمي نفسك بالتعلق بهذا الماضي الأليم فأنت فعلتي أخطاء كثيرة لكن في النهاية تبتي وتغيرتي وهذا هو كل ما يهم الان فلا يهم ما مر في حياتك المهم الان فالماضي غير مهم الحاضر هو كل ما يهم فأنسي الماضي وتأكدري من أن توبتك حقيقية وأعلمي أن الله غفور رحيم وأنك يجب أن تغفري لنفسك ويجب أن تتخلصي من الماضي كله فيجب أن تنسيه كأنه لم يكن موجود وتبدأي حياة جديدة تماما من اليوم

يا ابنتي أنت تعاني فعلا من الوسواس فان لم تكوني متأكدة وإن لم يكن لديك دليل فلا توهمني نفسك حتى لا تعيشي حياتك في جحيم فأنت يجب أن تفهمي أن الأمر كله بيدك وأنك يجب عليكي ان تدركي انك تبتي إلى الله ومن الواضح أنك نادمة على ما فعلتي لهذا يجب أن تحاولي ان تنسي الأمر وأن تتخلصي من تلك الأفكار العشوائية لكي تعيشي حياتك بالشكل الصحيح ودون أي تعقيدات على الإطلاق فكوني انسانة قوية ولا تدمري حياتك بسبب الماضي فالماضي انتهى ولا معنى للتفكير فيه على الاطلاق

انا ارى انك انت من توهمين نفسك وتعذبين نفسك بهذا الوسواس لانك لست متأكدة تعيشى كذلك إذا كنت متأكدة أن هذا الشخص بالفعل صورك لكن لست متأكدة إذا لماذا تخلقى لنفسك افكار سلبية وبالتالى تيئسي من رحمة الله انت اخرجى نفسك بنفسك من هذا الوسواس اخرجى فكرة أن هذا الشخص صورك من عقلك سيطري انت على عقلك لا تستسلمى وتدمرى نفسك اذا بما انك ما زلت على قيد الحياة إذا هناك فرص لتتوبى توبى إلى الله واحمدى الله أن سترك ولا تفكرى فى الماضى هو انتهى المهم الان ماانت عليه الآن من التوبة والتغير .

حتى تريحى قبلك من هذا الوسواس حاولى أن تتخلصى من المكان الذي يذكرك بهذا الشخص بل الأفضل أن تبتعدى عن قريبتك هذه حتى لا تتذكرى جرها لك إلى فعل الفاحشة هكذا وبالتالى لا تتعبي وثانيا حاولي أن تشغلى نفسك عن التفكير السلبي اعملي ادرسى ثقفى نفسك وطورى ذاتك المهم أن لا تستسلمى لهذا الوسواس وحاولي أن تذهبى إلى مختص نفسى حتى تستطيعي التحدث معه براحه فى هذا الأمر حتى تتخلصى من الكبت التى بداخلك وبالتالى هو سيرشدك إلى العلاج المناسب لحالتك سواء بالأدوية أو بغيرها من الإرشادات لكن لا تستسلمى لهذا الوسواس ابدا وتجعليه يسيطر عليك اكثر من ذلك اذهبى بأقصى سرعة إلى مختص نفسى.

إذا كنت تتساءلى كيف اريح قلبى من الوسواس اقول لك انت من تستطيعى أن تريحي قلبك من الوسواس بنفسك انت اولا يجب أن تتوبى إلى الله عزوجل اولا مما فعلت ومن هذه الكبيرة توبة نصوحة مع الندم على مافعلت وتصدقي أن الله سيتوب عليك لانه قال "إن الله لا يغفر أن يشرك به ويغفر ما دون ذلك لمن يشاء...." اى يغفر كل الذنوب الا الشرك بالله فإن مات عليه لا يغفره وقال  إن الله يغفر الذنوب جميعا " فتأكدى أن الله سيغفر لك وثانياً انسي الماضى لا تتذكريه هو من أربع سنين إذا كان هذا الشخص يريد نشر صورك أو فضحك لكان فعل ذلك ولم ينتظر إلى الآن فلا تقلقى وادعى الله أن يسترك وكونى صادقة فى التوبة واشغلى نفسك عن التفكير فى هذا الأمر بما ينفعك وسوف تتخلصى من هذا الوسواس.