اعاني من نتف الشعر كثيراً
من مجهول
تاريخ النشر: 01-10-2016 2 إجابات 1
0
1
انا عمري ١٥ سنه واعاني من ٦ سنوات من عادة نتف الشعر فعليًا عذي العادة سببت لي مشاكل كثيره عائليةونفسيه اجتماعية مع اني في حياتي ناجحة ودايمًا اطلع الاولى على منطقتي وحاولت اترك هالعادة لكن لا جدوى ، علمًا اني بعد ما انتف الشعرة اندم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عاده نتف الشعر هي ما يسمى بال trichotillomania وتعني نزع الشعر وهي عدم قدره الشخص على التحكم في عادته لنزع شعره في مناطق معينه . انه مرض نفسي يقوم به المريض بهذه العاده استجابه لشعور متعاظم بالضيق يتخلص منه بنتف الشعر. هذا الاضطراب مزمن ومزعج ولا يوجد علاج واحد يناسب الجميع لذلك من الضروري متابعه حالتك مع أخصائي نفسي كما انك بحاجه الى مساعده أفراد اهلك . عليك إيقاف نفسك ايضا بإطفاء هذا السلوك تدريجيا ومع كثير من الصبر كأن تشغلي يديك وأصابعك بشيء اخر مثل حمل مسبحه مثلا . العلاج الاسري والتضامن معك سيخفف من معاناه المريض ايضا وتصبح الأسره مصدر طمأنينة للمريض . بالاضافة لعلاجه عند الطبيب ، ننصحك بالانضمام للمجاميع العلاجية ان وجدت لكسر العزله التي يشعر بها المريض وتساعد ايضا على تبادل الخبرات وقصص النجاح في السيطره على المرض . تخلصي من التوتر والانفعالات النفسيه العنيفة وحاولي الاسترخاء ، مارسي الرياضه و التنفس بعمق ودربي نفسك على السيطره على هذه العاده لتتخلصي منها لما فيها من ضرر عليك .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
