انصحوني كيف اغير روتين حياتي ونفسيتي ؟
من مجهول
تاريخ النشر: 01-10-2016 4 إجابات 1
0
1
طفشت من روتين حياتي اليومي ودي اغير طفشت من الاشياء المتكررة والكئابة اللي عايشتها كيف ممكن اخلي حياتي افضل لنفسي واغير نفسيتي؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي بالرغم من ان الروتين ينظم حياتنا وبرنامجنا اليومي الا انه قد يصبح مملا ويؤثر على صحتنا النفسية. كسر الروتين يحصل من خلال ادخال نشاطات جديدة الى حياتك، تجربة أشياء جديدة، استكشاف أماكن جديدة، تعلمي شيئا جديدا او هواية او حتى ابدئي مشروعا او نادي قراءة مع صديقاتك مثلا. ابحثي عن أشياء لجذبك وكوني خلاقة في افكارك وبادري بالتغيير.
من مجهول الروتين شيء ممل ، عليك تحديد اهدافك في هذه الحياة والقيام بالسعي الي تحقيقها ، املأي بما هو مفيد من اشياء تتعلميها مهارات تعليمية على الانترنت . - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 02-10-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
كيف أنجح في حياتي الزوجية؟ مفاتيح نجاح الحياة الزوجية -
طرق تجديد الحياة الزوجية وكسر الملل وروتين الزواج -
كيف أعتني بمظهر اللحية؟ روتين العناية بشعر اللحية والذقن -
روتين العناية بالبشرة المختلطة وأفضل الماسكات -
روتين العناية بالشفاه وماسكات توريد وترطيب الشفايف -
طرق تغيير روتين العلاقة الحميمة بين الزوجين
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
