هل أعاني من الرهاب الاجتماعي ؟

السلام عليكمانا لا اعلم ما هي حالتي بالضبط ولكن اعتقد مبدئيا انها رهاب اجتماعيعمري ٢٣.. كنت طفل حيوي واجتماعي جدا جداً أشارك في جميع انشطة المدرسة، حتى وصل عمري ١٣ سنه ولا اعلم ماذا حدث بعد ذلك، فقد اصبحت اخشى نظرات الناس وضحكاتهم علي مهما كان السبب. وهنا افصل مشكلتي واتمنى ان اجد الحل عندكم ١- اخشى ان اكون محط انظار الناس خاصة اذا كانت علاقتي مع هؤلاء الناس متوسطة الى سطحية مثل:( اولاد عمي- خوالي- اعمامي- عماتي.) لكن في المقابل لا اخشى نظرات المقربين مني جداً مثل:(اصدقائي او اهلي في المنزل او خالاتي) ولا اخشى نظرات الاغراب الذين لن يجمعني بهم اي لقاء اخر).. بمعنى اني مستعد ان القي كلمة واكون محط الانظار ولكن بشرط ان يكون جميع من يراني هم إما اغراب لن التقي بهم مرة اخرى، او اصدقاء مقربين لي جداً.. اعتقد ان هذا بسبب اهتمامي برأي الناس بي٢- يحّمر وجهي وتتغير ملامحي بشكل واضح واصبح مثير للشفقة خاصة اذا كانوا يسخرون مني او يضحكون علي مهما كان سبب ضحكهم ايضا اميل للعزلة ولكن بشكل متوسط ايضاً لا احب ان ادخل مناسبة لوحدي لابد ان يكون معي احد٣- انا امتلك مخزون ثقافي ممتاز واستطيع التحدث في امور عده ولكن لا اقوم بإبراز هذه الثقافة الا امام المقربين جداً مني اوالاغراب اما الاشخاص الذين علاقتي بهم متوسطة فاخشى ان اتحدث امامهم لاني اخشى ان يقولوا عني انني استعرض المثير للعجب ان هذه المشاكل لا تأتي الا عندما يكون الموقف متعلق بأشخاص علاقتي معهم متوسطة مثل( اولاد عمي او اقاربي الذين ليس لي علاقة قوية بهم) اما الاشخاص الذين علاقتي بهم قوية او الغرباء الذين اعلم انني لن التقي بهم سوى لمرة واحدة او مرتين اكون شخص مختلف واجتماعي ولا اخشى احد) ربما لان مشكلتي هي مع سخرية الناس بي افيدوني ارجووووكم