عقدة السمنة أثرت علي !
لما كنت صغير كنت سمين كانوا الناس يتمصخرون ويضحكون من سمنتي وسبب لي هالشي مشاكل نفسيه ماكنت اقولها لأهلي او اي احد لأني كنت اخاف يضحكون علي صار عندي خوف من الناس وكل مكان اروح له اخاف من انه احد يضحك علي وهالعقده الى الان موجودة وانا عمري 18 الحين انا اكثر ثقه بنفسي لكن عندي خوف انه احد يضحك على شكلي وعلى كلامي واسلوبي مع العلم اني لست قبيح ابداً لكن العقده مازالت موجودة من الصغر ولا قدرت القالها حل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عند وجود عقدة يحدث هناك تعويض للتجاوز وحل كل ما نقدر حولها،،، لذلك عليك البحث عن النقيض تماما بحيث لا يكون هناك مجال للسخرية وافضل طريقة هي التفوق والشغف باحد انواع الرياضة والبحث عن جسد ووزن مقبول وذلك بالبحث عن طولك والوزن المقبول وعدم تناول سعرات تتجاوز ال٢٠٠٠ سعرة يوميا مع برنامج رياضي يحرق بين ٣٥٠ الى ٥٠٠ سعرة ،،مجرد المحاولة والاستمرار عليها يعطيك اعتزاز بالذات وانك افضل من غيرك الذي لا يحاول ويساعدك نفسيا بفرز هرمون السعادة فتشعر بالرضا ويساعد صحتك ويزيد اطلاعك بموضوع يهم الكثيرين وممكن ان تنصحهم وتوجههم،،، ومعه ممكن ان تعوض في شيء اخر كموهبة تتقنها او موضوع يجذب انتباهك ويزيد قدراتك مما يوجه تركيز الناس اليه بدل الموضوع القديم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين