فقدت ثقتي بنفسي بسبب الرهاب الاجتماعي

فقدت ثقتي بنفسي بسبب الرهاب الاجتماعيانا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة مشكلتي انني انقطعت عن الدراسة مع انني كنت ممتازة و ذلك بانني اصابني مرض نفسي يسمى الرهاب الاجتماعي و لم استطع السيطرة على كل ما كنت اشعر به من ضيق و ها انا اليوم فقدت الثقة بنفسي و لم اشأ ان تكون حياتي بهذا الشكل و ان كنت اريد ان يكون لي عمل و لي مرتب خاص بي انا اليوم اشعر بضيق كلما امي صرفت علي و احيانا برغم من انها تحبني الا انها دون ان تشعر قالت مرة بانها لم تعد قادرة على دفع مصروف زائد مثلا كشحن الموبايل ...و هذا يشعرني و ان لم يكن مهم انني عالة عليها و انني لم ارد ان اثقل عليها المصاريف. و في يوم ازداد لي هذا الشعور حين قال لي رجل احبه بانني عديمة المسؤولية سالته كيف قال لي بانك حتى مصروفك الخاص من امك و انك انت تخلت عنك امك لا تستطعين العيش بدونها و هنا زاد احساسي بانني يوم ما سوف يعايرني زوجي في المستقبل هذا الشعور يزعجني و انا الان لا استطيع العمل لاني بدون شهادة اشعر بالنقص و اشعر بفقدان الثقة و انني عديمة المسؤولية و ما فائدة مني انا حتى مصروفي من جيب امي بماذا تنصحونني كيف اواجه هذا الشعور اشعر بالغضب الشديد على نفسي و احتقرها نفسي بشدة