أراهم ينظرون لي بعين الإحتقار

Question

السلام عليكم اولا انا طالب جامعي عمري 23 سنة مشكلتي اني خجول فوق اللزوم عندما يطلب مني امر ما استحي ان اقول لا و ما عندي ثقة في الآخرين و أراهم ينظرون الي بعين الإحتقار رغم صورتي كشخص مهذب و وسيم وكذلك اعاني من ظعف في الشخصية

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Accepted Answer

وعليكم السلام المشكل ليس في الثقة بالنفس او ضعف الشخصية كما تفضلت انت مشكلتك في الافكار فلو استطعنا السيطرة عليها تخلصت من جميع الاعراض الناتجة عنها وما أقصده من ذلك وهو أن تفكيرك سلبي حط من قيمتك ومن مستوى ثقتك بنفسك الخجل ليس عيبا وانما صفة حميدة نفقر لها في الوقت الراهن ولكن زيادته عن المستوى المطلوب يسمى بالخجل المرضي لدى حاولي ان تغير جميع الافكار السلبية التي تعاني منها واستبدالها بأفكار ايجابية بناءة تسهم في بناء ذاتك من جديد كما يمكنك الاعتماد على النصائح التالية من اجل مواجهة المشكل الذي تعاني منه - كلما سيطرة عليك فكرة سلبية توحي بالدونية وعدم الثقة بالنفس حاول تغييرها بفكرة ايجابية مثل استطيع فعل هذا انا قادر على المواجهة يمكنني فعل أي شيء اردته بكثير من الثقة والارادة - كو ن قناعة داخلية باحداث تغيير جدري في تصرفاتك - كو ن علاقات اجتماعية وتواصل معهم بشكل يومي حتى تتعود على الحديث باكثر جراة - مارس الرياضة فهي ستعطيك طاقة وحيوية هائلة - واجه الامور التي تسبب لك ضعفا لا عليك فشلت مرة اوكي أكرر مرة تانية ثالثة رابعة لن أياس حتى احقق النجاح وأكسر ذلك الحاجز بالارادة تستطيع التغلب على المشكل في فترة زمنية قصيرة فحاول من خلال هذه النصائح وان تعذر عليك ذلك عليك باستشارة أخصائي نفسي وانا احبد لو اعتمدت على النصائح التالية وتشجعت سيكون ذلك أفضل لانه يعتمد على قوتك الداخلية المكبوتة موفق باذن الله

من مجهول · Answer

يمكنك الاستفادة من البرامج النفسية والسلوكية للتغلب على الخجل وهي تجرى تحت إشراف مختص في هذا الأمر ولها نتائج باهرة وعززى ثقتك بنفسك وبقدراتك لانك صغيرة تقدري ان تتغلبي على كل شيء

من مجهول · Answer

أخي العزيز في البداية لا تعير اي انتباه للناس و مالذي يفكرون به اتجاهك ثانيا يجب ان تجد السبب لفقدان ثقتك بنفسك أهو موقف حصل معك او انك تعرضت لخسارة شيء معين لذلك حاول ان تواجه هذه المشكلة وسوف تعود ثقتك بنفسك تدريجيا ان شاء الله

من مجهول · Answer

الثقة بالنفس من اهم صفات الشخص في حال فقدان هذه الثقة سوف تنكشف العديد من المشاكل في شخصية الانسان من حيث القرارات و التصرفات و للمحافظة على ثقة عالية بنفس يجب عليك تقوية نقاط القوة عندك و تجاهل نقاط الضعف بشخصيتك و مع الوقت سوف تجد نفسك تتمتع بثقة عالية بنفسك مرة اخرى

من مجهول · Answer

الواضح انك تعرضت لموقف جعلك تفقد ثقتك بنفسك لكن الموضوع جدا سهل عزيزي برأي ان تنظر اينهي المشكلة و تحاول ان تحلها و وتنظر الى السبب الذي جعل هذه المشكلة و بعدها تحاول ان تحسن من نفسك وتزيد ثقتك من نفسك

من مجهول · Answer

الخجل صفة جميلة لكن الشيء اذا زاد عن حده ينقلب ضده يعني انت لازم تعرف انه كل شيء له حد وانت لازم تكسر الحاجز من داخلك حتى تقدر تواجه الناس من حولك و تكون ذو شخصية بينهم

من مجهول · Answer

يا اخي واضح انه ثقتك في نفسك ضعيفة جدا يعني انت لو ثقتك في نفسك عالية ما تهتم لكللام الناس ولا نظراتهم ولا ارائهم عزز ثقتك في نفسك و اهتم فقط في اثبات ذاتك و تحقيق اهدافك ل غير

أراهم ينظرون لي بعين الإحتقار

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!