أنقذوني حتى أصحو من غفوتي

قضايا نفسية
أنقذوني حتى أصحو من غفوتي

السلام عليكم عرضت مشكلتى من قبل بخصوص داء الإختباء ، و اننى كنت أعانى منه منذ صغرى و أخبرتنى أحد الأخصائيات على الموقع أن أذهب لمعالج نفسى ، و لكن هذا خارج إستطاعتى فى الوقت الحالى لأسباب لا أستطيع ذكرها و لكن حالتى بعد أنا كبرت و التى تتكرر عليا هذة الفترة هى أننى " شخصية إجتماعية ، و محبوبة إلى حد ليس قليل و متعاونة و خدومة مع الناس ، و لكننى لا أحب أحد أن يتكلم عنى من قريب أو من بعيد لا أحب أن أسع إسمى يتردد على لسان أحد بخير أو بشر ، ليس هذا رهاب إجتماعى لأننى بطبيعة الحال إجتماعية و أبادر بالحديث مع الآخرين ، لكن فكرة أن أحد يتكلم عنى أو يفكر فى تشتتنى كثيرا ، و أنا خجولة مع الجنس الآخر إذا تعلق الأمر بإعجاب أحدهم أو ما شابه و لكننى لست خجولة معهم فى العمل ، و تأتى عليا أوقات أكره نفسى ، كثيرا ما تحدث مشاكل بينى و بين أخواتى بسبب زوجاتهن و لكننى ألوم نفسى أكثر بالرغم من أن زوجاتهن هن السبب ، لا أحب سماع النقد و أتأثر به كثيرا ، لا أحب سماع المدح أيضا و أخجل منه كثيرا ، و خصوصا هذه الفترة التى تعرضت فيها حياتى لأزمة نفسية أصبحت حساسة أكثر و أكثر ، من معى فى البيت لا يقدرونى و كثيرا ما ينتقدونى أبى لا يقدر إهتمامى به أكثر من إخوتى الصبيان بالرغم من أننى البنت أمى لا تقدرنى و تفضل زوجات أخواتى علي .أتحدث مع نفسى كثيرا و أحيانا يخرج صوتى عاليا لمن حولى ، تركت عملى و أصبحت أفضل أوقاتى و أنا مختبئة بالمنزل ربما لن تصدقينى سيدتى فأصبحت أستمتع بالعزلة و الوحدة كثيرا ، و أحيانا وقت النهوض من النوم صباحا أتذكر موقفا مر عليه سنة ، و أقول ربما زملائى وقتها أسائوا فهمى ، أنا سيئة ، أنا كذابة و دمى ثقيل ، أنا متطفلة و كل هذا الكلام السىء حتى أننى وقتها لا أصحو و أخفى وجهى تحت الغطاء و أظل مختبأة تحته حتى أرتاح و أنهض بعد نوم دام لأكثر من 12 ساعة أنا بعد ال30 من العمر بأشهر قليلة و طبيبة و مستقبلى يضيع أرجوكم أنقذونى و لو كمسكن حتى أصحو من غفلتى و آلامى .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك اخطاء مثيرة تحتاج الى تصحيح ولو انك لا تحبي النقد ولكن انفتحي معي قليلا وتحملي،،، اولا لايجوز بتاتا ان تتكلمي عن نفسك بالسوء كما تفعلي فانت تبرمجي نفسك بهذه الكلمات حتى تصبح معتقدا وتنتقل الصورة للاخرين حتى،،، ثانيا يجب ان تتقبلي المديح ويجب ان تعرفي انك تستحقينه وان تعرفي قيمة نفسك مقارنة بالاخرين ولا يعني انك تريدي الكمال انك ترفضي المدح،، تقبليه وكافئي نفسك،،النقد مزعج ويبدو انك تغتاضي اكثر لان النقد ياتيك من اشخاص انت تعلمي او تشعري انهم اقل شانا وهذا من حقك،، الناس حتى الاهل تفضل التعامل مع الاسهل حتى لو كان اقل شانا واقل خدمة ،،لانها تفهمه اكثر والاقرب الى نفسيتهم فلا تحزني ان فضلوا الاخرين لانك اكثر فهما او ذكاءا او تدقيقا بحكم دراستك او مهنتك وهو متعب لهم وهذا ثمن الثقافة والتميز عن الاخرين فتكوني خارج القطيع ،، يعني نشازا عنهم لانك في وضع اعلى،،، فكري بطريقة اخرى انت اخترعيها طريقة تري نفسك افضل وتركزي على محاسنك وليس على عيوبك ومن منا بلا عيوب
  • علم
    علم
    من مجهول
    لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة، انا عاني مثلك من 3 سنوات من القلق، لدرجة كنت اعاني من ضيق نفس وصداع وخمول بسبب المشكلة النفسية ، لكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي تحسنت كتير
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي انت بحاجة الى تعزيز ثقتك في نفسك يعني ثقتك في نفسك مهزوزة و هذا الي بيخلي الخفو و القلق يسيطر على حياتك و تفكيرك ..انت لازم بأي طريقة ممكنة انك تراجعي طبيب او مختص نفسي يفهم حالتك و يساعدك
  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول
    احتي الفاضلة عليكي بالحب ابحثي عن الحب والزواج . اكيد حتكون حياتك احسن واجمل وربنا يهديكي للاحسن

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟