أعاني من الخوف وتضخيم الأمور

قضايا نفسية
أعاني من الخوف وتضخيم الأمور

لو سمحت انا اعاني من الخوف خوف من النار والسكاكين وأخاف أجلس ع كرسي بدون ضهر ليقع بي هل هذا عادى .. واعاني أيضا من تضخيم الأمور اني مثلا لو لقيت أكثر من واحدة تشتكي أقرر بداخلي اننا سوف أضرب عن الزواج وهكذا ..

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا ليس خوفا ولكنه رهافة احساس تحتاجي الى خبرة اكثر بالخية ولذلك اقحمي نفسك في امور صعبة حتى تحدي ان هذه الامور سهلة وهذا دليل الرعاية والاهتمام من الاعل اكثر من اللزوم وجعلك اعتمادية عليهم. حاولي ان تفعلي الاشياء التي تخيفك بطمانينة وتخيلي ان الملائكة حولك تحفظك وترعاك وعندما تحاولي مرة ومرتين ستكون اديك ثقة ان لاشيء مخيف حصل وسيحصل
  • علم
    علم
    من مجهول
    كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انت انسان طبيعي يا اخي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    ما تمرين به شئ طبيعي فالخوف موجود لدى كل انسان ولكن انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    استمري على قرأة الرقية الشرعية وقرأة سورة البقرة وترتاح نفسك القرأن يعلمنا ان الدنيا فانية وما نزعل عليها وما نخاف وبعد يعرفنا ويشعرنا برحمة ربنا وقربه منا وعفوه ومغفرته وان ابتلائاته خير لنا دائما لكن اقرأي القرأن باستمرار فهو يشعرك بالراحه
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي دائما القران حصن الانسان , مهما كانت مخاوفك او اسبابك يكون العلاج في القران فهو ربيع القلوب و مزيل الهموم , لا خوف من الموت , كل نفس ذائقةالموت و هو شيئ لا مفر منه , بددلي خوفك هذا بصلاتك و عبادتك الي تنجيكي من اي خوف و اي عذاب

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟