رهاب اجتماعي في الكلام مع الناس

قضايا نفسية
رهاب اجتماعي في الكلام مع الناس

افقد الثقه بالنفس.واعاني من الرهاب بالمواقف مثل توجيه السؤال ..او امامة الصلاه..التحدث امام الجمهور..والقياده في الزحام .. .كما انني لا اتكيف مع الناس بالحوار.واحب العزله..وهذه المشكله لها 25سنه منذو ان كان عمري12سنه.علما اني استخدم سبرالكس.ولاكن هذه الادويه مفعوله مع استخدامها فقط.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الرهاب الاجتماعي من ضمن اضطرابات القلق وان كان شديدا الى الدرجة التي تصفها فيحتاج علاج مدى العمر والدواء مناسب واذا كانت الجرعة قليلة او لا يناسبك راحع طبيبك لتعديل الجرعة. لا انصحك بقطع الدواء ،، رياضة المشي وتهدئة البال مناسبة الاكل الصحي ومجموعة يتامين ب جيدة ايضا. ،، المطالعة قد توسع المدارك وتشغل الذهن عن المخاوف
  • علم
    علم
    من مجهول
    عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة، لازم تستهدي بالله وتستغفري وترتبي امورك
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، واخذت دواء بسيط بروزاك وتحسنت عليه
  • علم
    علم
    من مجهول
    ضع خطة لحياتك وجدول يومي، املئ وقت الفراغ حتى تتجاوز الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع اختلط مع الناس

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟