مشكلتي بنومي لساعات طويلة

قضايا نفسية
مشكلتي بنومي لساعات طويلة

اشعر بأرهاق شديد وانام ساعات طويلة وبعد ان استيقظ من النوم اتثأب واشعر بنوم واواجه صعوبه في حفظ دروسي استمريت اربع ساعات لاحفظ صفحه واحده فقط واريد الاستلقاء طويلاً فهل هذه اعراض مرض ما؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم بالتاكيد هو هروب من واقع مرفوض قد يكون ملل او صعوبة هناك من يهرب بالنوم وهناك من يهرب بالعالم التخيلي الوهمي ،،المواجهة هي جزء من الحل والحزء الاخر انوتبحثي عن جوانب ايجابيك في حياتك وان تحبيها وان ترغبي للتواصل معها وتطويرها حاولي ان فشلت راجعي الطبيب النفسي وخذي العلاج مع المحاولة وربما تحتاجينه لفترة قصيرة
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    هناك شيء اسمه الإرادة،أرغمي نفسك على المراجعة،أغسلي وجهك و قدميك و ذراعيك بالماء البارد(درجة حرارة 7)،سترين ان النفس الميالة للكسل قد صارت رهن إرادتك.بالتوفيق.(دعاءك).
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    كل انسان في حياتنا تمر عليه فترة صعبة واخرى مريحة، نظمي وقتك ورتبي امورك واولوياتك، سجلي على ورقة وقلم مشاكل وحلول
  • علم
    علم
    من مجهول
    تستطيعين علاج نفسك بنفسك، اولا ابدئي يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني، ثم فعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة، ثم ضعي خطة للقراءة
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي ركزي في دراستك ودعكِ من هذا الكلام وهذه الاشياء التي ستدمر مستقبلك وانتي بنفسك تقولين اني تراجعت في الدراسة ولحظتها ما رح ينفع هذا ولا ذاك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟