أشعر بداخلي صراع بين أثنين
من مجهول
تاريخ النشر: 23-11-2016 15 إجابات 3
0
2
بحس بوحده رهيبه مع اني مبحبش التجمعات وكده دايما حاسه اني عندي إنفصال جوايا اتنين ف صراعات دايما مش عارفه اعمل أي انا بمليون رأي وابقي ساعات كويسة وبعدين اقلب بعد كده اعمل أي مفيش أي أدوية تساعدني اني ابقي طبيعيه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت طبيعية ولا شيء غريب فيك ولا يوجد انفصال في الشخصية او انت اثنين ولكن صورتك عن ذاتك مشوهة اكتبي لنا اكثر عنك لنحدد اين المشكلة والعمر والمرحلة الدراسية الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا ماهو عمرك واعطينا امثلة عن معاناتك لانك تحدثت بعمومية كبيرة وضحي اكثر
د.هداية نفسيه وتربية طفل احسن علاج للوحدة هو التغلب الافكار الداخلية الخاطئةالمسؤولة على الشعور بالوحدة و من اجل التغلب على الشعور بالوحده يجب ان تشاركي مشاعركي وتجاربكي فى الحياه مع الناس.حاولي الا تقضى معظم الوقت وحيدة و إذا كانت طبيعه عملك تجعلكي بعيدا عن الاتصال المباشر بالناس حاولي ان تستغلي عطله نهاية الاسبوع,بذهابك للاماكن العامه و المناسبات الاجتماعية, لا تقضى عطله نهاية الأسبوع فى البيت.هناك ايضا بعض الاشياء التى قد تساعدكي فى التغلب على الوحدة من جانب اخر ان كان لديكي العديد من الاصدقاء و كانت علاقتك بهم سطحيه. الطريق للتغلب على الوحده هو ايجاد علاقات حميميه جديده فى حياتك حتى و أن كانت قليله.لابد عليكي من ايجاد أصدقاء جدد لهم نفس أهتماماتك حتى تستطيع الحميميه ان تنشأ بينكم أما اذا كانت علاقتك بمن تعرفينهم سطحيه فستشعر ين بالوحده حتى و ان كان لديك العديد من الاصدقاء. ادن تكوين صداقات جديده ليس بالشىء الصعب فكل من عليك هو أن تتبعي النصائح الاتيه و ستجدي انك تتعرف على المزيد من الاصدقاء بسهوله- كلما زادت اهتماماتك كلما صادفت اصدقاء جدد فمثلا بدأك ممارسه رياضه جديده سيؤدى بك الى الالتقاء بأصدقاء جدد لديهم نفس الهوايه- لا تجلسي بمنزلك كثيرا فان هكذا تقطع كل الطرق على نفسك لمقابله اصدقاء جدد, اخرجي مع اصدقائك و ربما تتاح لك الفرصه لمعرفه شخص جديد- تعلمي كيف تبنى ثقتك بنفسك فالشخص الواثق من نفسه يجتذب كثير من الناس اليه بسهوله.- حاولي أن تضعي استراتيجية معينة لطريقة حياتك تعتمد على الاندماج الاجتماعي والمشاركة الفاعلة وتدعيم تبادل الافكر فلا تتقوعي على ذاتك وتنغقي بفكرك منحصرة على مبادئ وقواعد محددة لا بل طوري في ذاتك ابني أفكار جديدة كوني واثقة اكثر من نفسك فهذا سيعطيكي دفعة ايجابية إلى الحياة لا تتوقفي من أول عقبات بل حاولي ان تستثمري قواكي الداخلية الكامنة فانتي تستطيعين فعل أي شيء لو اردتي انت ذلك ........ موفقة عزيزتي 
من مجهول انا أشوف انه الي انت تمري فيه شيء طبيعي , و كثير ناس غيرك تمر فيه لا تكبري لاأمور ولا تشيل هم ولا تركزي على ايش راح يقولوا عنك او عن شكلك او عن طريقة كلامك فقط ركزي على اللي تقوله وكيف توصله لهم صح و ممكن تدربي بالبيت على اخوانك الصغار او في غرفه لوحدك وتكلمي بصوت عالي وتخيل ان قدامك حضور كبير . وفالك التوفيق ، وصدقني راح تكوني مختلفة في فتره وجيزه جدا لو وثقت بالله ثم بنفسك وبقدراتك ، انت قدها . من مجهول أختي العزيزة , قبل ما تاخذي الأدوية حل , في كثير وسائل انت قادرة على اتباعها قبل , خلي ثقتك في نفسك عاليه ولا تستحقري نفسك ابدا ( فلا انت اقل من الناس ولا الناس افضل منك ، انت مثلهم وقد تكون افضل منهم ) عندما تتحدث مع اي شخص كان لا تناظري عيونه ، ناظر شعره او فمه او اي شي غير عيونه ، واذا كنت تتكلم قدام مجموعه ناظر فوق رؤسهم لا تناظر في ملامحهم . و الله يهدي بالك يا أختي 
من مجهول لماذا لا تلجئي الى شيء جديد بحياتك كي تخرجي من الوحدة التي انتي بها ,كان تصادقي ناس جدد وتشعري معم بالامان والطمئنينة وكي تخبريهم عما بداخلك كي لا تلجئي الى التكلم مع نفسك والشعور بشخصين بداخلك ,فأجعليها نفطة تغير بحياتك كي تكةني انسانة واحده جديدة لا تشعر غير بنفسها و روحها 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
صفات الشخصية الوسواسية والفرق بينها وبين الوسواس القهري -
أعراض الشخصية الهستيرية وعلاج اضطراب الشخصية التمثيلي -
صفات الشخصية المازوخية أو المازوشية وأعراضها -
صفات الشخصية العدوانية السلبية وكيفية التعامل معها -
ما هي الأفكار الوسواسية وكيف تتخلص من التفكير القهري -
معلومات عن علم النفس وأقسامه وأهم مدارس علم النفس
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
