أريد أفكار لتغيير حياتي وتحقيق طموحاتي
أعاني من مشكلة الفراغ , حياتي روتينه بحته , مدرسة و نوم و اكل و جلسه على الجهاز , صار يجي لي وسواس اني عاهه على المجتمع , ومال اي قيمة في هذي الحياه .لما نفكر بعمق شنو هذي الحياه اللي اهتماماتنا فيها كله مجرد أمور تافه ماتساوي اي قيمة , و لما اقرر اتابع فديوهات تغير من الشخصيه وتفكيرها كلهم يقولون نفس الكلام كتبي اهدافك وطموحاتك ونفذيها , طيب انا مو عارفتهم علشان احققهم , اللي احتاجه امثله على امور اسويها .اشياء تخليني اصحى الصباح وانا متحمسه علشان انجزه , ما ابي انام علشان اخلصها , ولما اقرر انام ماتكون النومه اللي انامها بس لانه فيني نوم , ابي انام علشان ارتاح شوي لانه في شغلات بساعد فيها العالم , في ناس تحتاج اعطيها من وقتي .جتني حالة اكتئاب صرت اسأل اللي حولي شنو انجازاتكم ؟ شنو الشيء اللى تفتخرون فيهم ؟ كان اجابتهم كلها مستقبليه او بعضهم كان يدور اي اجابه علشان بس مايبين ان تافه , أقلبهم كانت إجابتهم بصير دكتوره بصير مهندسه و و و , شيء حلو لكن ليش بس نفكر بالمستقبل ليش مانسوي شيء نفتخر فيه ان سويناه وخلصناه , ونفتخر ان بنسوي هذي السنه , ونفتخر ان بنسوي في سنين جديده , يعني بالاصح امور تفتخري فيها انك سويتها بالماضي وبالحاضر وبالمستقبل , مايكفي المسقبل بس , يعني مثلاً انا عمري 18 سنه عمري ضاع وانا اقول لما اكبر بصير كذا , انزين والحين , صرت استحي من نفسي وصلت لمرحله من هذا العمر وانا ماسويت شيء افتخر فيه .حاولت اكتب اللي اقدر انجزه لكن وللاسف الكسل مصيطر علي كلياً , لاني تعودت على الروتين وصار صعب علي اتغير , كل ما قررت اتغير الكسل سوى لكل شيء ستووووووب .ولما افكر فيها بمنطق الاشياء اللي كتبتها كانت مجرد تمشية حال علشان كذا مافي دافع يخليني اكسر حاجز الكسل اللي احتاجه منكم افكار تخليني شخص مهم , افكار انجزها للمجتمع , ابي افكار تخليني اجاوب على سؤال شنو سويتي بالحياه ؟ابي افكار تخليني اصحى الصباح علشانها, افكار اسهر الليل علشان انجزها , ياليت تعطوني من وقتكم وخبرتكم ولو شوي .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الله انا كنت انتظر احد يفكر مثلك كلما اقرا المشاكل والفراغ وقضاء الوقت في التوافه اشتاق لشخص مثلك يريذ ان ينجز شيء مهم يريد ان تكون حياته مفيدة ،، لاتتصوري الامر صعبا والانجاز ليس اختراع شيء ما او كتابة رواية او كتابة كتاب او رسم لوحة ،،، الانجاز ابسط بكثير فقط لو فكرت بالاخر بشكل جدي واحببتيه حقا ستجدي نفسك قد قمت بعمل جيد ،،، ابتسمي في وجه اناس لا يعتقدوا ان هناك من يبتسم لهم هذا انجاز ،، استمعي لشخص معك او اقل منك استمعي بانتباه وتعاطف حتى لو عجزت عن حل مشكلته مجرد الاستماع شيء كبير ،،،اقراي معلومة تنفع الناس وانشريها لغرض الفائدة. ،،قدمي صدقة ،، قدمي خدمة لاحد ،، ساعدي ام صغيرة برعاية طفلها لمدة ساعة في اليوم،،،اكتبي لنا ثانية لاضيف لك اكثرد.هداية نفسيه وتربية طفل عزيزتي عمرك 18 سنة فانت شابة بل دخلتي في بوابت الترحيب و المقدمة من مرحلة الشباب هدا هو السن المناسب للانجاز الدي يحلم به العديد فامامك الكثير من الامور في انتضارك لتحقيقها اوكي.مشكلتك الفراغ+الروتين+الاكتئاب بتخلصك من اول مشكل ستزول توابعه و بالتالي عليك ان تعملي جاهدة لتغيير هدا الروتين الدي اصبح ممل و ان تصبحي اجتماعية اكثر فحاولي الدخول في علاقات بس تكون صحيحة و نافعة كاكتساب اصدقاء جدد و دو ثقافة و تربية راقية من شانهم التخفيف عنك كما يمكنك القيام برحلات ترفيهية للترويح عن النفس و إشتركي في مجموعات الأنشطة من المدرسة.ايضا تدربي على بعض الهوايات داخل المدرسة.ان تغيير الروتين يعتمد على قواكي الداخلية لا تستسلمي لا تكوني سلبية لهذه الدرجة وتقولي انا لا استطيع فعل كدى او كدى تغيير الذات يبدأ من الشخص ذاته حددي مواعيد وواضبي عليها ارسمي حلما واسعي الى تحقيقيه لا تترددي راعي عامل التجديد حتى في الامر البسيطة كاللبس ......الخ ...حاولي من خلال النصائح المقدمة وستلاحظين التغيير ...موفقة
انا بنت متزوجه وعندي بنتي تجيني افكار قتل من كان عمري ١٠ سنوات تجيني افكار قتل وخوف من السكين تعطلت حياتي من هاي الافكار وقبل ست أشهر كنت حامل وجبت وزادت عندي فكره فقط علا بنتي او حد هسه قلقانه يمكن وسواس قهري لان الافكار دايما تتكرر او يوم تروح او يوم تجي اخاف من اشوف السكين شلتها من بيتي او حاليا بنتي عند امي عندي خوفه اخذها معرف شنو تنصحوني مابدي اي ادويه بدي حدا يردلي برد عدل حته ارتاح انا مين عندو هيك افكار
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين