أخاف من مواجهة أي شخص
من مجهول
تاريخ النشر: 30-11-2016 8 إجابات 3
0
3
انا فتاة عمري 21 لا استطيع ان اعبر عن راي ولا استطيع مناقشة موضوع مع اي شخص اتبع اصدقائي دوما في قرارتهم لا اتخذ قرار بنفسي اخاف من المواجهة اريد حلا لضعف شخصيتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نت في عمر النضوج وعليك تحمل المسؤولية وان تكون لك اهداف وعليها تتكون القرارات اما اذا كنت خاوية دون تخطيط او هدف بالتاكيد ستتبعين اهداف ورغبات الاخرين ،،، لاعلاقة بضعف الشخصية وهو اصلا لايوجد شيء اسمه ضعف ولكنك تحتاجي الى تخطيط وتجدي ما تحبينه فعلا ويخدمك وتضعينه هدفا وتسعي له وقتها ستحددي اوقاتك وخطواتك وقراراتك التي تكون باتجاه اهدافك 
د.هداية نفسيه وتربية طفل تعانين من عدم الثقة بالنفس عزيزتي، وقد تكون تانجة عن أسباب أسرية والمرتبطة بطريقة التنشأة الاسرية أو عوامل خارجية كتعرضي للنقد أو موقف أثر عليكي بطريقة سلبية هز ثقتكي بذاتك، عليكي التعرف على السبب الحقيقي خلف هذا المشكل حتى تتمكني من بناء الثقة بذاتك، كما يمكنكي الاعتماد على الخطوات التالية في تنمية الثقة تتمثل في: - تنمية الجوانب الايجابية في شخصيتك ودعمها - تحفيز النفس على مواجهة الأفكار السلبية التي تسيطر عليكي والتي توحي بعدم قدرتكي على المواجهة بالعكس تبني افكار ايجابية مكانها مثل أستطيع ، يمكنني فعل أي شيء - تقويه الارادة حول انجاز المهمات الصعبة بالنسبة لكي.- الابتعاد قدر الامكان على المثيرات التي تحبط من معنوياتك - حاولي استخدام استراتيجيات فعالة في اتخاد القرارات دون الاعتماد على الاخرين، حاولي لوحدك مرة.... مرتين..... وستتعودين . المهم أن لا تضعفي وتثابري لبلوغ هدفك، حاولي من خلال النصائح المذكورة وتلاحظين التغيير.
من مجهول لا تجعل حياتك عشوائية، بل ضع خطة عملية لتحقيقها..والخطة لا بد أن تحتوي على مهام واضحة إنجاز كل واحد منها يقربك لهدفك...الإنجاز يقود للإنجاز، وتخلص من المخاوف والشكوك في قدرتك على المضي في إنجاز المهام التي تقربك من هدفك..لا يمكن أن تختبر قدرتك الحقيقية إلا بالمبادرة وبدء العمل 
من مجهول اختلطي أكثر في الناس، شاركي في النقاشات، تجرأي على الظهور، لازم تعرفي انك لو واجهتي صعوبة في ابداء رأيك ما حد بيحتقرك او يتغشمر عليكي، الخوف فكرة في العقل مش اكثر، شاهدي افلام واقرأي كتب، هذه الامور تساعدكي على الاستفادة، اليوتيوب فيه محاضرات كثير تنمية بشرية مثل ، شاهد واستفيد شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
فوائد العلاج الجماعي للصحة النفسية وسلبياته -
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
