تصيبني حالة اذا تكلمت مع أي رجل غريب
من مجهول
تاريخ النشر: 02-12-2016 9 إجابات 2
0
2
لا أحب التكلم مع الرجال الغرباء خوفا منهم وأفكر بشكل مفرط اذا تحدثت مع احد منهم واذا تحدثت يصيبني ضيقه وعدم رضا بنفسي أشبه بالوسواس ويشوش تفكيري وعدم التركيز وأحاول أني ابين عكس ذالك وان اتحدث معهم بشكل طبيعي حتى اذا تطلب الموضوع الضحك اضحك وكل شيء يحدث طبيعي بمجرد مانتهي يصيبني التفكير القاتل بحكم دراستي انا مضطرة للتعامل معهم مع السائق ومع الدكاترة الجامعه .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري مالذي تخشيه منهم بالضبط،،انت تتعاملي مع الرجال في مكان عام وفي مجال العمل وهذا شيء طبيعي ، كل العلاقات تحتاج لحدود وضوابط ولذلك ضعي حدود التعامل وافرضيها على المقابل حتى لا يكون هناك تجاوز قد تلومي نفسك عليه ،،، حاولي التصرف بعفوية واحترام وكلما احترمت نفسك احترمك المقابل ولذلك اهم شيء في العلاقات الاحترام 
د.هداية نفسيه وتربية طفل اختاه انت في حالة طبيعية و ما يحدث لك هو فقط عدم الرضا النفسي من جراء الحديث للغريب والعلاج يتطلب منك الدخول في برنامج نفسي تأهيلي لرفع مستوى الرضى وهذا البرنامج إما أن تقومي به بنفسك او بمساعدة مختص نفسي و هدا البرنامج يتطلب منك خطوات تدعي خطوات التحصيل النفسي اول خطوة تتمثل في الوعي اي أن يكون الإنسان واعيا بأعماق نفسه لماذا هو غير راض و غيرها من الاسئلة ثم بعد دلك تقدمي اجابة لهدا المشكل ثانيا ان تتلد لك قناعة بالحديث للرجال الغرباء لان تقص القناعة نشأ من وجود قناعات سلبية فان تمكنتي من الاقتناع بما قمتي فان الرضا ستتحسن و القناعة هده ارى انك لا تتحدثين معهم في موضوعات تستدعي منك اللوم او ما يغضب الرب سبحانه و تعالي انت تتكلمين في حدود و في ما له علاقة بالعمل لا اكثر لدن ارسمي خطوط في حدود تجعلك قانعة بالحديث و لا تتجاوزي او تسمحي للطرف الاخر انتهاكها ثلثا تحديد المعنى الحقيقي للنجاح والانجاز لأن بعض الناس لديه مثاليه غير مطلوبة لا شرعا ولا عقلا ولديه سقف توقعات مرتفع جدا لا يمكن بالنسبة له هو أن يصل إليه الخطوة الرابعة هي ان تتصرفي كما يتصرف الراضون، فتحاكيهم وتتأسى بهم، حتى ولو لم تكوني مقتنعة في البداية .. لأن التصرف الصحيح يقنعك بنفسك، -توقفي عن النقد الشديد الجارح غير المنصف لنفسك كما عليك التعود على التامل والتفكر في شخصيتك والناس والدنيا و اقيمي علاقات صداقة من شانها مساعدتك في الاندماج الاجتماعي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
