أشعر أنني أقل من الجميع
من مجهول
تاريخ النشر: 07-12-2016 8 إجابات 2
0
2
مرحبا انا امرأه عمري 23 ؛ متزوجه عندي مشكله اني أشعر بأني أقل من الكل ؛ بحس كل الي حوالي احسن وأشار مني !؛مرت اخوي الكل بيحبها لأنها عفويه وبتعرف تحكي والكل مبسوط عليها ؛ نفسي اتغيير واغير حالي ؛ نفسي اكون زي ما بدي بس مشكلتي ازا حاولت اتغيير أو احكي كلام نفسي احكيه **بكره حالي*وضميري بانبني؛ وبرجع متل اول وأسوأ ارجو المساعده ضروري
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عزيزتي المقارنة ظالمة لانك تقارني افضل ما فيهم باسوء ما فيك لذلك لا نفضل المقارنة،، ركزي على الاشياء التي تتميزي بها وبالتاكيد لديك مزايا ومواهب ليست لديهم ولو قارنوا انفسهم بك لظلموا انفسهم ايضا،، ركزي على ما تقدري عليه وتسمح به ظروفك واتقنيه وافتخري به وتميزي به ،، ليس بالضرورة ان تكون شخصيتك كشخصية فلان من الناس ولكن كل الشخصيات لها نفس الاهمية،،ابتسمي دوما واذا احببت امرا فحاولي محاكاته ولكن بنكهتك الخاصة 
د.هداية نفسيه وتربية طفل اختاه الفاضلة لديك نقص الثقة بالنفس فانت تشعرين بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقومي بها و بالتالي تتوثرين و يصدر منك هدا الخوف والقلق و بالتالي تتصرفي تصرف مخالف للعادة ضف علي ذلك يتولد لك إحساس بأنك إنسانة ضعيف ةولا يمكن أن تقدمي شيء أمام الآخرين بل تشعرين بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف لهدا اول شئ عليك التوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا ضعيفة " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها وحاولي استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتك يجب أن تقنعي نفسك أختاه مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك وأنك تملكي ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها كما لك ان تطوري مهاراتك كالطبخ مثلا اقرائي كتب خاصة بالطبخ فانك ستتمكنني من طبخ احسن الاطباق مما لا يستطيع طبخها غيرك و تستهوي اعجاب اهلك و لهدا عليك الاقتناع والاعتقاد الكامل أنك حقاً إنسانة ذات ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك اختاه لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذري من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيتيه بل ركيزي على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك
من مجهول انت تحاولي تغيري نفسك بالطريقة الخاطئة !! ليه بتجلدي نفسك و ليه تكرهي نفسك و ليه تحملي نفسك اي ذنب !!! انت يجب ان تتبعي طريقة انك تجيبي ورقة و قلم و تشوفي الامور الي انت تحبينها في تفسك و الامور الي انت تريدين تغيرها و من ثم تضعي الوسائل الي ممكن تتبعينه , و تلجأي لل(يوتيوب ) تسمعي و تحضري كيف ممكن تغيري نفسك و لكن نصيحة مني طوول ما انت لا تقدري نفسك و تشوفي نفسك قليلة لن يتغير بك شيء , لذلك حبي نفسك و قدريها تجدينها . 
من مجهول ما في اي انسان اقل من احد , و انت نفسك الي تضعي قيمة لنفسك .. و دمك انت تقولي عن حالك ما لك قيمة و الكل يحب بعض الا انت , انت رح تستمري في التصرف على هذا الاساس و تبعدي عنك الصداقات .. تغيري ما في اي شخص بالدنيا يولد محبوبو او اجتماعي او منعزل او مكروه او غيره ... انت ممكن تقرأي و تسمعي و تحطي امور انت ترغبي بالتغير فيها و تمشي على اساسها . شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
