اكتئاب بعد الإقلاع عن المخدرات
من مجهول
تاريخ النشر: 08-12-2016 11 إجابات
مشكلتي باني ادمنت على المخدرات لمده اكثر من 4 سنوات و تم ضبطي و سجني لمدة 7 شهور في دوله خليجيه .. وتم ابعادي من هذه الدوله.. مع العلم انني كنت اعمل مديرا لشركة ادويه كبيرة و دخلي ممتاز و انا اب لبنت و رزقني الله بولد و انا بالسجن .. الان انا ببلدي و انتظر وصول اولادي لي.. مشكلتي انني اعاني من اكتئاب حاد و لا استمتع باي شي و احس اني لا استطيع ان افعل شيء . لا ابحث عن عمل ولا حتى اذهب للحلاق لاحلق شعري .. اشعر بضيقة طوال الوقت ولا لي نفس باي شيء و صداع و لوعه .. وافكر في المخدرات كثيرا لكني قطعت عهد بيني و بين نفسي ان لا ارجع لها ابدا .. انا جدا مكتئب .. احس اني ضائع ... اشك بكل من حولي حتى اقرب الناس .. لا اعرف ماذا اريد .. ارجو افادتي لاني انا في حاله اتاثر بكل شي و حساس جدا حتى ابسط الاشياء تؤثر بي .. ملاحظه .. سبب تعاطيي للمخدرات انني كنت اشعر بالملل بسرعه بكل شي ببيتي و عملي واصدقائي و كل شي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الادمان مرض وليس سوء تصرف او بيئة وانت شجاع وصاحب ارادة لانك بقيت نظيفا منها وستبقى باذن الله ولكن جزء من العلاج بعد ترك الادمان هو التاهيل واصلاح الحالة النفسية التي نشات منه وانت محظوظ كونك تعاني من اكتئاب فقط والاكتئاب يعالج ويشفى والحمد لله. عليك الذهاب للطبيب النفسي واخذ مضادات الاكتئاب والاستمرار عليها تحت اشزافه حتى الوصول الى الشفاء التام والله المعين 
د.هداية نفسيه وتربية طفل أخي الكريم: لا ننكر أن الظروف التي مريت بها جد صعبة، اضافة الى 4 سنوات من تعاطي المخدرات فهي فترة ليست بالهينة، واكثر ما في الامر من ايجابية وهواقلاعك التام عنها وعدم الانصياع الى رغبتك، ما يبين أن لك دافعية قوية في توجيه الذات، ان معاناتك من الاكتئاب ناتجة عن المرحلة الانتقالية التي مريت بها والتي شهدت فيها تغير جدري لاوضاعك المادية والمعنوية، فالفترة التي قضيتها في السجن كفيلة باعادة الحسابات والندم على الاعمال السلبية التي ادرت بك الى هذا الوضع، ولكن حاليا لديك مولود جديد وانتقلت الى بلد آخر، يعني لك الفرصة في التجديد أي تجديد حياتك، طاقتك، رغبتك، كل هذه الامور، اعتبر نفسك انسان جديد ولدت من جديد في هذا البلد، غير من ذاتك، اهدافك وطموحك، كل هذه الامور ستساعدك على البدئ من جديد، لا تجعل الافكار السلبية المتعلقة بماضيك تأثر عليك، اشغل نفسك بأمور ايجابية مثل: ممارسة الرياضة ولك ان تختار نوع الرياضة المفضل لك والذي يجعل لك متنفسا للراحة وتفريغ الطاقة، شارك في النشاطات الاجتماعية، الاعمال الخيرية، واهم شيء تنمية الوازع الديني، اقترب من الله أكثر قوي ايمانك فستشعر بالراحة النفسية التي تجعلك تتفاءل من جديد وتسعى الى تحقيق أهداف تعود عليك وعلى اسرتك بالنفع. وان تعدر عليك القيام بهذه الامور عليك باستشارة طبيب نفسي لاخد صورة مقربة حول ماتعاني منه وتقديم خدمات علاجية من اجل الخروج من هذه الحالة، لا تيأس وتجعل فكرك متقوقع على كل ما هو سلبي فلك قوة ودافعية تؤهلك إلى أن تكون افضل فقط استثمرها.
من مجهول خي الفاضل قبل ان ابدا نصيحتي لك اريدك ان تعلم ان التغيير صعب جدا جدا جدا ان لم تكن عندك العزيمة والصبر فلا تتعب نفسك للتغير والخروج من الجو الذي انت به ,لذلك عاهد نفسك كما كنت تفعل لكي تستطيع التغلب على اي مشكلة تواحهه ,فالمخدرات شيء صعب فلا ترجع له ,اذهب في عطلة ورفه عن نفسك كي لا ترجع لع=هذا الشيء القذر من مجهول لا تجعل حياتك عشوائية، بل ضع خطة عملية لتحقيقها..والخطة لا بد أن تحتوي على مهام واضحة إنجاز كل واحد منها يقربك لهدفك...الإنجاز يقود للإنجاز، وتخلص من المخاوف والشكوك في قدرتك على المضي في إنجاز المهام التي تقربك من هدفك..لا يمكن أن تختبر قدرتك الحقيقية إلا بالمبادرة وبدء العمل شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
