كيف أبتعد عن الناس؟
من مجهول
تاريخ النشر: 09-12-2016 7 إجابات 2
0
2
السلام عليكم اريد ان اغير نفسى اريد طريقه تبعدنى عن الناس تماما وانى ما اتكلم معاهم ولا احادثهم الا قليل انا لا اضحك اريد طريقه فعاله سويت المستحيل وما يزبط ازجو المساعده بأى طريقه تنفع
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الانسان كائن اجتماعي بطبعه فلماذا تريدي ان تغيري فطرة الله ،، هل تحبي ان تكوني اقوى من الفطرة التي فطر بها الناس ،، حاولي ان تحدي الاسباب التي تجعلك تودي الاختفاء والابتعاد وعالجيها بدل اختيار العزلة والتي تؤدي الى كل الامراض ،،، اكتبي اكثر 
د.هداية نفسيه وتربية طفل عزيزتي مما لا شك فيه انك نعانين من الضيق وهدا من المؤشرات السلبيةً على الشعور بالإحباط و هو الامر ما يدفعك الي العزلة و الابتعاد عن الناس و في هده الحالة سيتازم وضعك اكثر مما عليه لهدا انصحك بعدم التفكير بمثل هدا و انما انت بحاجة الي الراحة و حديث مع النفس للتغلُّب على الإحباط بطريقة بنّاءة إما إقصاءه إلى الخارج بطريقةٍ نافعة، أو صرف الانتباه عنه لفترةٍ معينة و يتم ذلك بممارسة التمارين الرياضية التي تستنْزف الطاقات السلبية كالجري، والسباحة، وكرة المضرب، ونحوها من الرياضات المجهدة والمفيدة في آنٍ واحد لصحة القلب والجسد، والنفس والعقل. و كذلك يمكن التنفيسُ عن الإحباط من خلال الكتابة والتدوين، والتعبير عن المشاعر والانفعالات، سواء تمَّ ذلك بالكتابة على الورق كما يمكنكِ الحديثُ إلى امك او اختك او صديقة حميمة تثقين فيها؛ لتشارككِ وجدانيًّا كلَّ آلامكِ وخيبات أملكِ. و حسن اختيار الصديقات الاخرين
من مجهول لا تجعل حياتك عشوائية، بل ضع خطة عملية لتحقيقها..والخطة لا بد أن تحتوي على مهام واضحة إنجاز كل واحد منها يقربك لهدفك...الإنجاز يقود للإنجاز، وتخلص من المخاوف والشكوك في قدرتك على المضي في إنجاز المهام التي تقربك من هدفك..لا يمكن أن تختبر قدرتك الحقيقية إلا بالمبادرة وبدء العمل شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
